¿Cómo funciona nuestra temperatura corporal?
Nuestros cuerpos tienen mecanismos increíblemente sofisticados para mantener nuestros órganos internos vitales exactamente a la temperatura correcta. Una de ellas es cerrar la circulación a las extremidades, en su mayoría manos y pies, y dirigir toda la sangre caliente a los órganos internos.
El flujo sanguíneo puede reducirse en un 99% en el frío, y son las mujeres las que mejor lo hacen. Parte de esto está relacionado con las hormonas, por lo que su tendencia a sufrir pies fríos variará durante su ciclo menstrual. Las mujeres también tienen una mayor proporción de grasa debajo de la piel, ideal para aislar sus órganos internos, pero malo para el suministro de sangre a la piel.
Síndrome de Raynaud
Las mujeres también son mucho más propensas a una afección llamada Síndrome de Raynaud, probablemente por las mismas razones. En la enfermedad de Raynaud, los dedos de las manos y a veces los pies se vuelven fríos y blancos, luego se vuelven azules y se entumecen cuando se exponen al frío.
Los episodios pueden durar desde minutos hasta varias horas. Por lo general, no hay una causa obvia, aunque algunas afecciones autoinmunes (en las que el sistema inmunitario del cuerpo se vuelve contra sí mismo), como la artritis reumatoide y la esclerodermia, pueden ser las culpables. Puede ser provocada por medicamentos que afectan el flujo sanguíneo, incluidos los betabloqueantes para afecciones cardíacas, algunos medicamentos para el cáncer y descongestionantes.
El uso prolongado de herramientas de vibración utilizadas en obras de construcción puede dañar los vasos sanguíneos diminutos de las manos, lo que lo hace propenso a la enfermedad de Raynaud. Una tableta llamada nifedipina, que se toma a diario o solo en climas fríos, puede resolver el problema.
Análisis generales de sangre disponibles ahora
Hágase un chequeo con un perfil general de sangre, ahora disponible en Acceso al paciente
Reserve ahora
Enfermedad arterial periférica
La obstrucción o el encrespamiento de vasos sanguíneos más grandes que irrigan los pies con sangre puede provocar pies fríos y entumecidos, así como dolor, que generalmente comienza en las pantorrillas. La enfermedad principal se llama enfermedad arterial periférica (EAP).
La PAD se debe principalmente a los mismos factores de riesgo que el ataque cardíaco y el accidente cerebrovascular; después de todo, ambos son causados por arterias bloqueadas en diferentes partes del cuerpo. Pero si bien la presión arterial alta y el colesterol son los mayores culpables de accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas, la causa más importante de la PAD es fumar.
el primer síntoma de La ALMOHADILLA es generalmente de dolor en las pantorrillas, que llega después de caminar una distancia determinada y se establece cuando parar. La distancia se acorta a medida que la condición progresa, así como si camina cuesta arriba o en un viento.
Puede perder vello en las piernas y entumecerse, tener pies fríos y úlceras. Dejar de fumar es clave, pero el ejercicio regular también es esencial para mejorar la circulación. Varios medicamentos pueden ayudar y, en casos graves, se puede recomendar una cirugía para restaurar el flujo sanguíneo a través de las arterias bloqueadas.
Diabetes y pies fríos
El daño a los nervios también puede causar pies fríos. La diabetes es una de las principales causas de esto: los niveles altos de azúcar en la sangre afectan los nervios, y los pies son los primeros en sentir la tensión. Si tienes diabetes, mantener el azúcar en sangre bien controlado reducirá drásticamente el riesgo de problemas en los pies. Su médico debe revisar sus pies al menos una vez al año para ver si hay daño en los pies.
Sin embargo, también es esencial examinar sus propios pies con regularidad. Además de sentir frío, puede sentir ardor y dolor punzante por la noche. Puede perder la capacidad de sentir dolor, por lo que puede ser más propenso a lesiones que no sanan bien. Las úlceras en los pies también son un riesgo real sin la atención adecuada a sus pies. En caso de duda, consulte a su médico.
Glándula tiroides hipoactiva
Una glándula tiroides hipoactiva puede dejarte con los pies congelados. Su glándula tiroides regula su metabolismo, por lo que si esto se ralentiza, puede sentir más frío. También puede estar cansado y estreñido, y aumentar de peso sin razón. Las tabletas regulares restablecerán el equilibrio de la tiroides.
algunos consejos finales
por una vez, no estoy golpeando sobre los peligros del sobrepeso! Tener un peso muy bajo puede causar pies y manos fríos. Cualquiera que sea la causa de sus pies fríos, dejar de fumar puede ayudar. Fumar apaga el calentamiento de la circulación sanguínea.
Con agradecimiento a la revista’ My Weekly ‘ donde se publicó originalmente este artículo.