Los humanos siempre han tratado de interpretar sus sueños. Desde cuentos de esposas antiguas hasta teorías complejas, las formas en que las personas las analizan continúan evolucionando.Asignar ciertos significados a los sueños ha ganado tracción en la cultura pop como fuente de entretenimiento y autorreflexión. Sin embargo, ¿alguien sabe realmente lo que significan los sueños?Algunas personas pueden decir que los sueños son una forma para que su cerebro procese pensamientos y sentimientos, pero nadie entiende completamente su propósito. Para explorar las posibilidades, hemos recopilado información sobre 15 de los temas más comunes y lo que se dice que significan.
Sueña Con Ser perseguido
Los sueños de ser perseguido son extremadamente comunes. En estos sueños, es posible que no sepas exactamente qué o quién te persigue. También puede sentir que no puede correr rápido o que tratar de correr más rápido resulta en que realmente se desacelera.Los intérpretes de sueños a menudo interpretan estos sueños como si intentaras evitar algo en tu vida, o como si quisieras escapar de miedos o deseos no deseados.Si eres capaz de identificar qué o quién te persigue, eso puede explicar aún más tu sueño. Por ejemplo, un sueño de ser perseguido por un potencial interés amoroso podría significar que le tienes miedo al romance o a una nueva relación.
Sueños de caída
Los sueños en los que te estás cayendo también son comunes y, por lo general, provienen de la ansiedad. Muchas personas piensan que los sueños que caen se producen para expresar miedo o inseguridades sobre las que sientes que no tienes control.Los intérpretes de sueños también creen ampliamente que los sueños que caen son una señal de que algo en su vida no va tan bien como esperaba. Tal vez estás fallando en el trabajo o en una relación, lo que podría llevar a sueños como este.
Sueña Con Estar desnudo
Si alguna vez has tenido un sueño en el que te presentaste a la escuela, al trabajo o a algún otro lugar público en tu traje de cumpleaños, no estás solo. Es normal temer la vergüenza social, que es lo que típicamente simbolizan estos sueños.Los sueños de estar desnudo en público también pueden significar que estás preocupado por tu apariencia o que estás tratando de ocultar algo a los demás.
Sueña Con Volar
Los sueños en los que vuelas como un superhéroe pueden significar que te sientes liberado, poderoso o libre. Por otro lado, los sueños de volar también pueden indicar que sientes un deseo de escapar o volar lejos de algo en tu vida.Sin embargo, no todos los sueños voladores son malos. Si vuela solo, esto puede significar que se siente independiente y seguro.
Sueña Con dientes que se caen
La gente suele soñar con los dientes — ya sea que se están cayendo o que están sueltos y moviéndose. También hay sueños en los que la gente de repente no tiene dientes. Si has experimentado esto, no tengas miedo.
Esta es probablemente la forma en que su cerebro hace frente a una situación en la que se siente impotente, avergonzado o incapaz de comunicarse. Estos tipos de sueños también podrían indicar que estás preocupado por tu apariencia personal o que puedes haber dicho algo embarazoso.
Sueños sobre la Muerte y la Muerte
Sueña Con Hacer un examen
En los sueños sobre tomar un examen, el soñador a menudo se imagina a sí mismo tomando un examen o dándose cuenta de que no está preparado para un examen que tiene por delante. Dado que el problema subyacente aquí es la falta de preparación, los teóricos de los sueños piensan que este es su cerebro procesando el estrés de no estar listo para una determinada situación.La situación, por supuesto, no siempre es una prueba. Puede ser una presentación en el trabajo, un proyecto atrasado o un gran evento social. También pueden significar que te sientes juzgado o probado por una persona o situación en tu vida.
Sueña con un embarazo
Los sueños sobre el embarazo o la preparación para dar a luz pueden significar que estás experimentando un nuevo comienzo en tu vida. Por supuesto, esto podría ser un niño, pero también podría ser algo en lo que estás a punto de embarcarte.
Tal vez estés pensando en cambiar de carrera, comenzar una nueva relación o mudarte a una nueva ciudad. Todo esto podría hacer que sueñes con estar embarazada.
Sueña con el agua
Si el agua está presente en sus sueños, esto podría ser una señal de que se siente abrumado o sin el apoyo de las personas que lo rodean. También podría significar sentimientos de libertad o paz.Para determinar lo que simboliza el sueño, piense en sus sentimientos hacia el agua. Si son positivos, el agua en un sueño probablemente se manifestará como algo bueno. Si le tienes miedo al agua o a algo similar, simbolizará algo más negativo.También piense en el tipo de agua presente: ¿era un océano profundo y turbulento o un arroyo tranquilo y balbuceante? Dado que los sueños son tan subjetivos, el agua puede manifestarse de muchas maneras diferentes.
Sueños de Infidelidad
Cuando sueñas con ser engañado por tu pareja, puede ser increíblemente angustioso. Sin embargo, no significa necesariamente que tu pareja esté siendo infiel. Algunos teóricos de los sueños creen que a nuestros cerebros les gusta probar situaciones hipotéticas para prepararnos mejor para situaciones potenciales de la vida real o para superar los miedos.
Aún así, otros piensan que los sueños sobre la infidelidad significan que podría haber problemas con la comunicación, la confianza o la lealtad en su relación. Si eres el que engaña en el sueño, podría significar que no estás obteniendo todo lo que quieres de tu relación actual.
Sueños sobre Comida
Los sueños que involucran comida son bastante comunes y típicamente implican que el soñador coma todo tipo de cosas deliciosas. Esto podría ser pizza, helado o cualquier otra cosa que sea indulgente. Sin embargo, muchas personas especulan que este tipo de sueño suele ser causado por ir a la cama con hambre.Si tienes mucha hambre o piensas en la comida cuando te vas a dormir, es probable que sueñes con ella. También se dice que lo que come antes de acostarse afecta lo que sueña.
Sueños Donde no puedes Moverte
Si tienes un sueño en el que no puedes moverte (por ejemplo, estás corriendo en el lugar o no pareces caminar o avanzar), esto podría ser una señal de que sientes que no tienes el control de algún aspecto de tu vida.Es posible que sientas que no importa cuánto esfuerzo estés poniendo en algo, todavía estás girando tus ruedas. Si está teniendo este sueño, es posible que desee considerar establecer algunas metas nuevas y encontrar una dirección más concreta en la vida.
Sueños En los que no puedes Hablar
¿Alguna vez has tenido un sueño en el que estás tratando desesperadamente de hablar o gritar pero no puedes? Algunas personas informan que, en estos sueños, se les mete algo en la boca. También pueden tener una gran cantidad de comida pegajosa en la boca que no pueden tragar.Sueños como este pueden indicar que hay algo en tu mente que quieres compartir, pero sientes que no puedes. Es posible que te sientas ignorado o sientas que tus opiniones no se están escuchando o considerando.
Sueños sobre Animales
La mayoría de la gente sueña con los animales en un momento u otro. Al igual que los sueños sobre el agua, los sueños sobre animales se pueden interpretar de varias maneras. Por lo general, estos animales simbolizarán diferentes cosas para diferentes personas.A veces los animales pueden simbolizar un rasgo o emoción. Por ejemplo, si alguien es retratado como o con un león, puede ser fuerte y poderoso. Si su sueño involucra a una serpiente, puede sentir que está siendo traicionado o que alguien está siendo deshonesto.
Sueños recurrentes
Los sueños que ocurren repetidamente típicamente significan que hay un conflicto sin resolver en la vida despierta. Estos sueños tienden a ser negativos o estresantes, y es probable que se detengan una vez que el problema en su vida se haya resuelto.Los sueños recurrentes ocurren entre el 60 y el 75 por ciento de los adultos y son más prevalentes en las mujeres que en los hombres. También es más probable que ocurran con personas que no están satisfechas con su situación actual en la vida.
¿Nuestros Sueños Realmente Significan Algo?
El jurado aún no ha decidido si las interpretaciones de los sueños son exactas o no. Sin embargo, muchos psicólogos famosos tenían teorías sobre por qué soñamos. También tenían sugerencias para la interpretación de los sueños y procesos en los que creían que las personas pueden comprender mejor sus sueños.Freud En el libro de Sigmund Freud «La interpretación de los sueños», teorizó que los sueños están relacionados con la realización de los deseos. Escribió que los deseos subconscientes están ocultos detrás de las imágenes reales en nuestros sueños. Según Freud, el soñador puede descifrarlos mediante ingeniería inversa del «trabajo onírico» que sus cerebros han hecho para ayudarlos a descubrir y procesar emociones y deseos.Jung Carl Jung tenía un enfoque ligeramente diferente para descifrar sueños. Pensó que los sueños revelan tanto pensamientos del inconsciente colectivo como creencias personales. También creía que estos pensamientos a menudo se retratan como símbolos y arquetipos como el héroe, la madre y el anciano sabio.A diferencia de Freud, Jung escribió que los sueños son muy personales y que solo aquellos muy cercanos al soñador podrían descifrarlos.
Hall
Calvin Hall interpretó los sueños como una forma en la que el cerebro conceptualiza elementos de nuestra vida de vigilia. Examinaba las acciones del soñador, las interacciones dentro del sueño y los objetos o símbolos presentes al tratar de interpretarlos.También miraba el entorno. Creía que al entender lo que significaban estos elementos y por qué se representaban de cierta manera, podía entender al soñador.
Consejos para recordar tus Sueños
El primer paso para interpretar tus sueños es recordarlos. Sin embargo, muchas personas descubren que no pueden recordar sueños una vez que despiertan. Hay algunas maneras en que las personas afirman que pueden entrenar su cerebro para recordar sueños.
- Llevar un Diario de sueños: Las personas que escriben sus sueños justo cuando se despiertan tienden a recordarlos más vívidamente. Incluso si solo recuerda aspectos pequeños o imágenes fugaces, es importante grabarlos. Con el tiempo, es posible que veas patrones.Entrene su cerebro: Antes de quedarse dormido cada noche, intente recordarse a sí mismo que recuerde sus sueños. Deja que sea tu último pensamiento mientras te estás alejando. Justo cuando te despiertes, trata de recordar tus sueños, incluso si es solo un sentimiento. Con el tiempo, esto puede ayudarte a recordar con mayor precisión.
- Despertar Sin alarma: Dado que tus sueños ya se desvanecen de la memoria cuando te despiertas, cualquier gran distracción seguramente absorberá el enfoque de tu mente. Esta es la razón por la que es mejor despertarse de forma natural para permitir que su cerebro tenga tiempo para concentrarse en recordar el sueño.
- Limite el alcohol y la cafeína: Estas sustancias pueden inhibir el sueño REM, que es cuando su cerebro realiza la mayor parte de sus sueños.
- Siga un horario de sueño regular: Dado que experimenta la mayoría de sus sueños en la etapa REM, querrá asegurarse de que está durmiendo lo suficiente REM. Para hacer esto, duerma por lo menos siete horas cada noche y siga un horario de sueño constante.
Ahora que sabes todo sobre lo que significan los sueños y por qué los tenemos, ¡es hora de empezar a interpretar los tuyos! Pueden ser un recurso valioso para la autorreflexión, la introspección y la diversión.Recuerde, el primer paso para recordar sus sueños es dormir bien por la noche, y para hacerlo necesitará ropa de cama cómoda y un ambiente acogedor para dormir. ¡Pruebe un colchón Casper galardonado y sienta la diferencia!