Herbal Medicine
Tenía 19 años cuando me encontré por primera vez con un libro llamado Herbs The Magic Healers de Paul Twitchel. Fue mi primera introducción al reino botánico. Para mí, era otra expresión de amor de Dios por la salud de la humanidad. Claramente era para los plebeyos, de los cuales yo era uno. ¡Cualquiera podría cultivar estos maravillosos aliados en su propio patio trasero!
Durante todos estos años he usado hierbas por sus diversas propiedades con mis hijos y conmigo. He leído muchos libros sobre el uso de hierbas y he tomado un extenso curso ofrecido por Rosemary Gladstar’s Sage Mountain. Nunca me he cansado de aprender sobre los muchos dones otorgados a la humanidad que crecen a nuestro alrededor. Soy un botánico de corazón.
*Lectura recomendada de los Nuevos Años Menopáusicos por Susan Weed
El té de paja de avena está hecho de hierbas que producen la harina de avena que come para el desayuno. Es un aliado maravilloso para las mujeres, ya que fortalece los huesos, alivia el sistema nervioso, estabiliza el azúcar en la sangre, alivia la depresión al nutrir el páncreas, el hígado y las glándulas suprarrenales y mantiene fuertes los dientes. Esta hierba es rica en calcio, y los minerales sinérgicos y vitaminas necesarios para el mejor uso del calcio. También es rico en B, al igual que la avena en sí. La lista continúa con la reducción del colesterol y la mejora de la circulación al hacer que sus vasos sanguíneos sean más elásticos.
La forma de obtener la mayor nutrición de la paja de avena es hacer una infusión. En el caso de la paja de avena, utilizarías una gran cantidad de hierba seca elaborada durante mucho tiempo. Las infusiones extraen más de las propiedades medicinales y nutrientes que un té. Las infusiones se deben usar dentro de 2-3 días, y se pueden tomar calientes o frías, endulzadas o no.
Use 1 onza de hierba seca en un litro de agua hirviendo (tapa hermética en un frasco de vidrio). Dejar reposar durante un mínimo de cuatro horas, colar y beber de 1 a 2 tazas al día.