22 de marzo de 2020
La mejor Temperatura de CA para dormir bien por la noche
Dormir bien por la noche puede brindarle muchos beneficios para la salud de su cuerpo, piel e incluso su sistema nervioso. Una de las maneras de dormir mejor es establecer una temperatura cómoda para su habitación.
Los expertos descubrieron que la temperatura ideal del dormitorio es de 25°C, pero esto puede variar para cada persona. Estos son los pasos que puede seguir para encontrar la temperatura perfecta para dormir bien por la noche.
1. Cierre todas las ventanas y puertas Para que el aire acondicionado funcione correctamente, debe cerrar las puertas y ventanas antes de ejecutar el aire acondicionado. Esto ayudará a que el aire acondicionado alcance la temperatura del control remoto más rápido.
2. Ajuste la temperatura gradualmente
No es necesario establecer la temperatura más baja cuando se enciende el aire acondicionado. Para comenzar, configúrelo a 28°C. Después de que su cuerpo se acostumbre pero aún sienta demasiado calor, baje la temperatura 1 o 2 grados. Espere hasta que cambie la temperatura ambiente. Repite este paso hasta que tengas la temperatura perfecta.
3. Aumente la temperatura antes de quedarse dormido Cuando duerme, su cuerpo se enfría. Es por eso que se sentirá frío incluso después de configurar la temperatura cómoda antes. Como solución, debe aumentar la temperatura hasta 2-3 grados antes de quedarse dormido.
4. Usando el modo en su control remoto Para que su CA ajuste su temperatura de acuerdo con el estado de la habitación, puede aplicar el modo automático. AC detectará la temperatura de su habitación y ajustará los grados perfectos para usted.
Si desea que el aire acondicionado se apague automáticamente después de dormir, puede aprovechar la configuración del temporizador. Al configurar el temporizador, no tiene que despertarse para apagar el aire acondicionado.
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