Reddit-askscience – ¿La falta de crecimiento del truco del sueño?

La altura está determinada en gran medida por la genética. Así que dependería de la gravedad de su privación de sueño. Perder algunas horas aquí o allá realmente no afectaría mucho su crecimiento, pero estar privado de sueño crónico teóricamente podría atrofiar su crecimiento si fuera lo suficientemente severo, porque el sueño es cuando se libera el factor de liberación de la hormona del crecimiento (y, por lo tanto, la hormona del crecimiento en sí). Específicamente durante las etapas de sueño de onda lenta 3 y 4. Por lo tanto, en su ejemplo, si por «un par de horas» se refiere a que el niño solo duerme 2 o 3 horas al día, entonces sí, lo más probable es que cause muchos problemas con su crecimiento y desarrollo. Pero ese tipo de horario de sueño no va a ser respetado por mucho tiempo por cualquier persona que no tenga efectos profundos en la salud en otras áreas también. Sin embargo, es difícil de decir, porque, por supuesto, no es muy ético restringir el sueño de un niño solo para estudiar los efectos del crecimiento. Encontré un estudio de 1990 que buscaba encontrar una correlación entre los tiempos de sueño bajos de los niños y la baja estatura, pero no pudieron encontrar una diferencia significativa. Por lo tanto, a menos que la privación de sueño sea muy extrema, es poco probable que vea efectos de altura.