Beber mucha agua es necesario para mantener el cuerpo funcionando durante todo el año y, a medida que nos acercamos al verano, es fundamental mantenerse hidratado. Puedes imaginar mi sorpresa de que la botella de agua saludable que había elegido para mi familia ocultara algo tan poco saludable. Me mantengo alejado de los químicos en botellas de agua de plástico. Al igual que otros consumidores conscientes de la salud, no me gusta lo que se filtra de estas botellas en mi agua cuando el plástico se calienta o enfría. Pensé que las marcas de acero inoxidable, como Hydroflask y Yeti, eran buenas alternativas. ¿Quién esperaría que el moho se escondiera en su botella de agua saludable?
Se escondía en todas y cada una de nuestras botellas de agua y nos enfermaba a todos de diferentes maneras con una toxicidad de moho de bajo nivel. Ahora, antes de que pienses que simplemente no limpié mi botella de agua, las limpiamos todos los días con jabón bueno y natural y un cepillo para botellas. Pero cuando encendí mi linterna en cada una de nuestras botellas de agua, encontré moho. Encontré moho debajo de la tapa alrededor del sello, a los lados de la botella de agua, y donde la paja se inserta en la tapa. Limpié los lados de la botella de agua con una toalla de papel y lo que se desprendió fue moho negro. Ahora animo a todos a llevar una linterna a su botella de agua y a hacer un seguimiento con una prueba de guante blanco porque el moho también podría estar en su botella de agua.
¿Hay moho en su Botella de agua?
El moho puede crecer en su botella de agua a partir de residuos de su saliva o bacterias en el agua. Incluso si solo está usando su botella de agua para obtener agua, debe limpiarse a diario. Hay muchas personas que dejan su botella de agua en su escritorio todos los días o la dejan en su bolsa de gimnasio sin lavarla. ¡No, eso no es suficiente! El moho es microscópico y solo se hace visible después de un tiempo de crecimiento de moho. Estábamos limpiando el nuestro a diario y no fue suficiente, por lo que si va a pasar algún tiempo sin él, es probable que tenga exposición al moho. Ya no confío en las botellas de agua robadas de acero inoxidable y en si la mayoría de las personas pueden garantizar que su botella de agua no tenga moho.
¿Por qué es tan importante? Todos estábamos expuestos diariamente al moho. Los síntomas de exposición al moho varían según su nivel y el tiempo que ha estado expuesto.
¿Cuáles son los Síntomas de la Exposición al Moho?
Nuestra familia estaba experimentando síntomas que me preocupaban por la exposición a moho de bajo nivel, así que revisé los sospechosos habituales, como las almohadas, la cafetera, la lavadora y el baño.
Estos síntomas de moho pueden incluir:
- estornudos y tos,
- alergias,
- irritación ocular,
- problemas de visión,
- erupciones cutáneas,
- desequilibrio hormonal (cambios de humor, ciclos irregulares para mujeres, problemas de libido, etc.),
- dolores de cabeza,
- dolor de garganta,
- pérdida de cabello, dolores de cabeza,
- pérdida de memoria,
- sarpullidos, enfermedad autoinmune, fatiga crónica, dolores musculares, aumento de peso, vértigo, temblores, confusión y desorientación, entumecimiento y hormigueo, problemas de regulación de la temperatura.
La exposición a moho de alto nivel o a largo plazo puede provocar síntomas aún más graves. Los síntomas crónicos incluyen enfermedades respiratorias, defectos neurológicos periféricos, cáncer, enfermedades del tipo de fatiga crónica y más. Con el tiempo, la toxicidad suprime el sistema inmunitario, lo que puede desencadenar otros tipos de enfermedades. Es posible que haya leído algunas de las historias de la comunidad de Wellness Way, como la del Dr. Alex y la de Erin. El moho puede tener un impacto grave en su salud y, a menudo, es un enemigo oculto.Tiré mis botellas de agua de acero inoxidable que estaban contaminadas con moho. Entonces, ¿qué podemos hacer la mayoría de nosotros para asegurarnos de que estamos usando una botella de agua saludable sin moho oculto?
Consejos para Mantener su botella de agua Libre de moho
1-Verifique todas sus botellas de agua con una linterna y la prueba de guante blanco. También puedes usar una toalla blanca o un bastoncillo. Compruebe debajo del sello y dónde se inserta la pajita en la botella. Lo que me recuerda, ¡revisa tus pajitas también!
2 – Si utiliza acero inoxidable, siga las instrucciones del fabricante para la limpieza. Esto a menudo incluye usar vinagre y bicarbonato de sodio después de cada uso y poner la tapa en el lavavajillas.
3 – Elige vidrio. Eso es lo que usaré para mi familia de ahora en adelante. Puedes ver lo que hay dentro y sentir la superficie lisa para saber que está limpia. Puedes usar una botella de vidrio o ir a la vieja escuela con un tarro de albañil.
4 – ¿Has visto las tapas UV? Si no quieres renunciar a tu acero inoxidable, echa un vistazo a las tapas UV. Aún no los he probado y requieren una inversión inicial que cuesta más que la botella de agua. La tapa utiliza luz UV para desinfectar el frasco y el contenido. Parece una gran alternativa para las personas que están preocupadas.
5-Deje su botella de agua para agua y elija recipientes que sean fáciles de limpiar para algunas de las bebidas más difíciles de limpiar. Las semillas de chía son excelentes en un batido para proteínas y Omega-3, pero son súper pegajosas.
Mantenga Sus Botellas de agua y Su Familia Libres de moho
Muchos de nosotros nunca pensaríamos que algo que usamos todos los días, como nuestra botella de agua saludable, podría ocultar algo tan poco saludable. Mi familia estaba experimentando síntomas a pesar de que practicamos hábitos saludables, como beber mucha agua. Fue entonces cuando lo armé e investigué un poco. Si experimenta síntomas que no tienen explicación, investigue un poco. Asegúrese de que el moho no se esconda en su botella de agua saludable ni en ningún otro lugar. Si no es eso, sigue cavando para llegar al fondo de lo que te está enfermando.
¿Quieres saber más sobre la experiencia de la Dra. Jacqueline Beren y los daños del moho? Echa un vistazo a su video en la página de EnVitality Wellness Center en Facebook.
Escrito por la Dra. Jacqueline Berens, afiliada de EnVitality Wellness Center – A Wellness Way