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Has vivido alimentaciones a las 2 a.m., rabietas de niños pequeños y la tristeza de volver a la escuela. Entonces, ¿por qué la palabra «adolescente» te está causando tanta preocupación?
Cuando se considera que la adolescencia es un período de crecimiento intenso, no solo físico, sino emocional e intelectualmente, es comprensible que sea un momento de confusión y agitación para muchas familias.
A pesar de las percepciones negativas de algunos adultos sobre los adolescentes, a menudo son enérgicos, reflexivos e idealistas, con un profundo interés en lo que es justo y correcto. Por lo tanto, aunque puede ser un período de conflicto entre padres e hijos, los años de la adolescencia también son un momento para ayudar a los niños a convertirse en los individuos distintos que se convertirán.
Comprender los años de la adolescencia
Entonces, ¿cuándo comienza la adolescencia? Todo el mundo es diferente: hay floristas tempranos, arribistas tardíos, desarrolladores rápidos y cultivadores lentos pero constantes. En otras palabras, hay una amplia gama de lo que se considera normal.
Pero es importante hacer una distinción (algo artificial) entre la pubertad y la adolescencia. La mayoría de nosotros pensamos en la pubertad como el desarrollo de características sexuales adultas: senos, períodos menstruales, vello púbico y vello facial. Sin duda, estos son los signos más visibles de la pubertad y la edad adulta inminente, pero los niños que están mostrando cambios físicos (entre los 8 y los 14 años aproximadamente) también pueden estar pasando por un montón de cambios que no se ven fácilmente desde el exterior. Estos son los cambios de la adolescencia.
Muchos niños anuncian el inicio de la adolescencia con un cambio dramático en el comportamiento alrededor de sus padres. Están empezando a separarse de mamá y papá y a ser más independientes. Al mismo tiempo, los niños de esta edad son cada vez más conscientes de cómo los ven los demás, especialmente sus compañeros, y están tratando desesperadamente de encajar. Sus compañeros a menudo se vuelven mucho más importantes que los padres en lo que respecta a la toma de decisiones.
Los niños a menudo comienzan a» probarse » diferentes apariencias e identidades, y se vuelven muy conscientes de cómo se diferencian de sus compañeros, lo que puede provocar episodios de angustia y conflicto con los padres.
Cabezazos
Uno de los estereotipos comunes de la adolescencia es el adolescente rebelde y salvaje que continuamente está en desacuerdo con mamá y papá. Aunque puede ser el caso de algunos niños y este es un momento de altibajos emocionales, ese estereotipo ciertamente no es representativo de la mayoría de los adolescentes.
Pero el objetivo principal de la adolescencia es lograr la independencia. Para hacer esto, los adolescentes deben comenzar a alejarse de sus padres, especialmente del padre con el que están más cerca. Esto puede parecer que los adolescentes siempre están en desacuerdo con sus padres o que no quieren estar cerca de ellos como solían hacerlo.
A medida que los adolescentes maduran, comienzan a pensar de manera más abstracta y racional. Están formando su código moral. Y los padres de adolescentes pueden descubrir que los niños que anteriormente habían estado dispuestos a conformarse para complacerlos de repente comenzarán a afirmarse a sí mismos, y a expresar sus opiniones, con fuerza y rebelándose contra el control de los padres.
Es posible que deba observar de cerca cuánto espacio le da a su hijo adolescente para que sea un individuo y hacerse preguntas como: «¿Soy un padre controlador?», «¿Escucho a mi hijo?, «y» ¿Permito que las opiniones y gustos de mi hijo sean diferentes de los míos?»
Consejos para la crianza de los Hijos Durante la Adolescencia
¿Busca una hoja de ruta para encontrar el camino a través de estos años? Estos son algunos consejos:
Edúquese
Lea libros sobre adolescentes. Piensa en tus propios años de adolescencia. Recuerde sus problemas con el acné o su vergüenza al desarrollarse temprano o tarde. Espere algunos cambios de humor en su hijo típicamente soleado y prepárese para más conflictos a medida que madura como individuo. Los padres que saben lo que se avecina pueden afrontarlo mejor. Y cuanto más sepas, mejor te puedes preparar.
Hable con los niños temprano y a menudo
Empezar a hablar sobre la menstruación o los sueños húmedos después de que ya han comenzado es demasiado tarde. Responda a las preguntas iniciales que los niños tienen sobre los cuerpos, como las diferencias entre niños y niñas y de dónde vienen los bebés. Pero no los sobrecargues con información, solo responde a sus preguntas. Si no sabes las respuestas, consíguelas de alguien que las conozca, como un amigo de confianza o tu pediatra.
Usted conoce a sus hijos. Puede escuchar cuando su hijo comienza a contar chistes sobre el sexo o cuando la atención a la apariencia personal está aumentando. Este es un buen momento para comenzar con sus propias preguntas, como:
- ¿Está notando algún cambio en su cuerpo?
- ¿Tienes algún sentimiento extraño?
- ¿Estás triste a veces y no sabes por qué?
Un examen físico anual es un buen momento para hablar de esto. Un médico puede decirle a su preadolescente, y a usted, qué esperar en los próximos años. Un examen puede ser un punto de partida para una buena discusión entre padres e hijos. Cuanto más tarde espere para tener estas conversaciones, más probable será que su hijo se forme ideas erróneas o se avergüence o tenga miedo de los cambios físicos y emocionales.
Y cuanto antes abras las líneas de comunicación, mejores serán tus posibilidades de mantenerlas abiertas durante la adolescencia. Dele a su hijo libros sobre la pubertad escritos para niños que la atraviesan. Comparte recuerdos de tu propia adolescencia. No hay nada como saber que mamá o papá también pasaron por eso para tranquilizar a los niños.
Póngase en el lugar de su hijo
Practique la empatía ayudando a su hijo a entender que es normal estar un poco preocupado o cohibido, y que está bien sentirse adulto un minuto y como un niño al siguiente.
Elige tus batallas
Si los adolescentes quieren teñirse el cabello, pintarse las uñas de negro o usar ropa elegante, piénsalo dos veces antes de objetar. Los adolescentes quieren sorprender a sus padres y es mucho mejor dejarlos hacer algo temporal e inofensivo; guarde sus objeciones para cosas que realmente importan, como el tabaco, las drogas y el alcohol, o cambios permanentes en su apariencia.
Pregunte por qué su hijo adolescente quiere vestirse o verse de cierta manera y trate de entender cómo se siente. También es posible que desee discutir cómo los demás podrían percibirlos si se ven diferentes, para ayudar a su hijo a comprender cómo se le puede ver.
Establezca expectativas
Los adolescentes pueden parecer descontentos con las expectativas que sus padres les ponen. Sin embargo, por lo general entienden y necesitan saber que sus padres se preocupan lo suficiente por ellos como para esperar ciertas cosas, como buenas calificaciones, un comportamiento aceptable y el cumplimiento de las reglas de la casa. Si los padres tienen expectativas apropiadas, es probable que los adolescentes intenten cumplirlas. Sin expectativas razonables, su hijo puede sentir que no le importa.
Informe a su Hijo Adolescente y Manténgase informado
Los años de la adolescencia a menudo son un momento de experimentación, y a veces esa experimentación incluye comportamientos de riesgo. No evite los temas del sexo y el consumo de drogas, alcohol o tabaco. Hablar abiertamente con los niños sobre temas difíciles antes de que se expongan a ellos en realidad hace que sea más probable que actúen de manera responsable cuando llegue el momento. Comparta los valores de su familia con su hijo adolescente y hable sobre lo que cree que es correcto e incorrecto, y por qué.
Conozca a los amigos de su hijo y conozca a los padres de sus amigos. La comunicación regular entre los padres puede contribuir en gran medida a crear un entorno seguro para todos los adolescentes en un grupo de compañeros. Los padres pueden ayudarse mutuamente a hacer un seguimiento de las actividades de los niños sin hacerles sentir que los están observando.
Conozca los signos de advertencia
Una cierta cantidad de cambio es normal durante la adolescencia. Pero un cambio de personalidad o comportamiento demasiado drástico o duradero puede indicar problemas reales — del tipo que necesita ayuda profesional. Esté atento a estas señales de advertencia:
- aumento o pérdida de peso extrema
- problemas para dormir
- cambios rápidos y drásticos en la personalidad
- cambios repentinos en los amigos
- faltar a la escuela a menudo
- bajar las notas
- hablar o incluso bromear sobre el suicidio
- signos de consumo de tabaco, alcohol o drogas
- dura más de 6 semanas y también puede ser un signo de problemas subyacentes. Es posible que espere uno o dos fallos en el comportamiento o las calificaciones de su hijo adolescente durante este tiempo, pero su estudiante A/B no debería estar reprobando repentinamente, y su hijo normalmente extrovertido no debería estar constantemente retraído de repente. Su médico o un consejero local, psicólogo o psiquiatra pueden ayudarlo a encontrar el asesoramiento adecuado.
Respeta la privacidad de los niños
Algunos padres, comprensiblemente, lo pasan muy mal con este. Pueden sentir que todo lo que hacen sus hijos es asunto suyo. Pero para ayudar a su hijo adolescente a convertirse en un adulto joven, deberá concederle algo de privacidad. Si nota señales de advertencia de problemas, puede invadir la privacidad de su hijo hasta que llegue al corazón del problema. Pero de lo contrario, es una buena idea retroceder.
En otras palabras, la habitación, los mensajes de texto, los correos electrónicos y las llamadas telefónicas de su hijo adolescente deben ser privados. Tampoco debe esperar que su hijo comparta todos sus pensamientos o actividades con usted en todo momento. Por supuesto, por razones de seguridad, siempre debe saber a dónde van los adolescentes, cuándo regresarán, qué están haciendo y con quién, pero no necesita conocer todos los detalles. ¡Y definitivamente no deberías esperar que te inviten!
Comience con la confianza. Dígale a su hijo que confía en él, pero si se rompe la confianza, disfrutará de menos libertades hasta que se reconstruya.
Monitoree lo que los niños Ven y Leen
Programas de televisión, revistas y libros, Internet: los niños tienen acceso a toneladas de información. Sé consciente de lo que los tuyos ven y leen. No tenga miedo de establecer límites en la cantidad de tiempo que pasa frente a la computadora o el televisor. Sepa lo que están aprendiendo de los medios de comunicación y con quién pueden comunicarse en línea.
Los adolescentes no deben tener acceso ilimitado a la televisión o a Internet en privado, deben ser actividades públicas. El acceso a la tecnología también debe limitarse después de ciertas horas (por ejemplo, aproximadamente a las 10 de la tarde) para fomentar el sueño adecuado. No es irrazonable tener teléfonos celulares y computadoras fuera de los límites después de un cierto tiempo.
Establezca reglas apropiadas
La hora de acostarse para un adolescente debe ser apropiada para su edad, tal como lo era cuando su hijo era un bebé. Los adolescentes todavía necesitan entre 8 y 9 horas de sueño. Aliente a su hijo a que siga un horario de sueño que satisfaga esas necesidades.
Recompense a su hijo adolescente por ser digno de confianza. ¿Ha mantenido el toque de queda a las 10 p. m. los fines de semana? Muévelo a las 10:30 p. m. Y ¿un adolescente siempre tiene que ir a excursiones familiares? Fomente una cantidad razonable de tiempo en familia juntos, pero sea flexible. No se sienta insultado cuando su hijo en crecimiento no siempre quiere estar con usted. Recuerda: Probablemente sentiste lo mismo por tu mamá y tu papá.
¿Terminará Esto Alguna Vez?
A medida que los niños progresan en la adolescencia, notará una desaceleración de los altibajos de la adolescencia. Y, con el tiempo, se convertirán en adultos jóvenes independientes, responsables y comunicativos.
Así que recuerden el lema de muchos padres con adolescentes:Estamos pasando por esto juntos, y saldremos de esto, ¡juntos!Revisado por: Expertos médicos de KidsHealth