Vinculación con su recién nacido

¿Qué es la vinculación?

Cuando los expertos hablan de vínculos afectivos, se refieren al apego intenso que desarrolla con su bebé. Es la sensación que te hace querer bañarlo de amor y afecto, o tirarte delante de un camión a toda velocidad para protegerlo.

Para algunos padres, esto ocurre en los primeros días, o incluso minutos, del nacimiento. Para otros, lleva un poco más de tiempo. En el pasado, los investigadores que estudiaron el proceso pensaron que era crucial pasar mucho tiempo con su recién nacido durante sus primeros días para establecer un vínculo de inmediato.

Pero ahora sabemos que la unión puede tener lugar con el tiempo. Los padres que se separan de sus bebés poco después del parto por razones médicas, o que adoptan a sus hijos más adelante en la infancia, también desarrollan relaciones estrechas y amorosas.

¿Qué pasa si no hago un enlace de inmediato?

No te preocupes. La unión a menudo toma tiempo. Mientras cuidas las necesidades básicas de tu bebé y lo abraces regularmente, no sufrirá si no sientes un vínculo fuerte a primera vista.

«Hay tanta discusión sobre la vinculación con un nuevo bebé que las madres a menudo se sienten culpables si no sienten un apego increíble a su nuevo bebé de inmediato», dice Edward Christophersen, psicólogo pediátrico en Kansas City, Missouri. «Pero el vínculo es realmente una experiencia individual, y es tan razonable esperar que el vínculo se desarrolle durante un período de tiempo como lo es que se desarrolle instantáneamente.»

Ten cuidado contigo mismo: Ser un nuevo padre es agotador. Muchas madres se sienten estresadas, abrumadas o incluso infelices durante las primeras dos semanas, un período también conocido como tristeza posparto. Y si tuvo un parto difícil, es posible que necesite algo de tiempo para recuperarse antes de poder concentrarse en crear lazos afectivos con su bebé.

En algunos casos, un problema médico subyacente puede ser un factor. Algunas mujeres experimentan una caída de las hormonas tiroideas entre cuatro y ocho meses después de dar a luz. Los niveles bajos de tiroides pueden hacer que se sienta deprimida, se irrite con facilidad y tenga problemas para dormir o concentrarse, lo que no la deja exactamente con ganas de sonreír y arrullar con su bebé. Informe a su proveedor de atención médica si tiene alguno de estos síntomas o si nota otros signos de una tiroides poco activa, como aumento de peso, estreñimiento o piel seca.

¿Cuáles son algunas maneras de vincularse con mi bebé?

El vínculo padre-hijo crece a través del cuidado diario. Su bebé puede ser lindo y tierno, pero también es una persona completamente nueva que debe conocer. No hay una fórmula mágica, pero hay algunas cosas que pueden ayudar en el proceso.

• Tenga mucho tiempo para abrazar piel a piel. El tacto humano es calmante tanto para usted como para su bebé, así que sujételo con frecuencia y acarícielo suavemente.
• Amamante a su bebé. La lactancia materna libera hormonas en su cuerpo que promueven la relajación, así como sentimientos de apego y amor.
• Comunicarse durante todo el día. Mire a los ojos de su bebé mientras le habla y le canta. Narra lo que estás haciendo, pensando y sintiendo.
• Juega con él todos los días.
• Lleve a su bebé en un cabestrillo o en un portabebés delantero. Sentir el calor de su bebé, oler su dulce aroma y mirar hacia abajo con frecuencia para hacer contacto visual con él puede ayudarlo a crear lazos afectivos.
• Pase mucho tiempo de primer plano con su bebé. Sonríele, y devuelve la sonrisa cuando sonríe primero. En poco tiempo, tendrás una especie de conversación con él: cuando sonríes, él sonríe. Y al director de operaciones, te coo de la espalda.
• Leerle todos los días. Acurrúcate con un libro colorido.
• Si su bebé tiene que pasar algún tiempo en cuidados intensivos y está conectado a cables y monitores, pídale al personal del hospital que lo ayude a tocar y sostener a su bebé de forma segura.

¿Es inusual tener dificultades para vincularse con mi bebé?

No, no es inusual encontrar el vínculo un desafío. Convertirse en padre de la noche a la mañana es un cambio de vida importante y abrumador, y es natural sentir muchas emociones complejas.

Encuentra un nuevo grupo de padres en el que puedas intercambiar historias con otros; es posible que te sorprenda la cantidad de personas que sienten lo mismo que tú. Pruebe con la Comunidad de BabyCenter, su hospital local, iglesia u otro centro de reunión social.

Aquí está el relato de una madre de BabyCenter de su experiencia: «Esperaba sentir un amor profundo y abrumador por mi bebé a primera vista. Me sorprendió cuando, a pesar de un parto natural en casa y la lactancia materna, al principio sentí que era una extraña. Esto ha cambiado con el tiempo, y ahora tengo inmensos sentimientos de amor por ella y me encanta pasar tiempo con ella.

he leído y reflexionado mucho. Creo que hubo un par de dificultades que afectaron mi estado emocional. Primero, tuve una hemorragia después del nacimiento, y creo que estuve bastante anémica durante algún tiempo. En segundo lugar, la lactancia materna era insoportable, y como eso era todo lo que mi bebé quería hacer las primeras semanas, la vida se sentía muy difícil.

Para aquellos que se unieron inmediatamente, ¡eso es maravilloso! ¡Deseo lo mismo para todas las madres! Para las madres que no se han unido tan fácilmente, digo que aguanten. Sea amable y paciente consigo misma y con su bebé. Estoy seguro de que estos sentimientos llegarán a tiempo.»

¿Cuándo debo preocuparme?

Muchos padres primerizos comienzan a sentirse más cerca de su bebé con el tiempo. Si, después de un par de semanas, descubre que no se siente más apegada a su bebé que el primer día, informe al médico de su bebé y hágaselo saber a su propio proveedor de atención médica.

Algunas madres primerizas tienen problemas para establecer vínculos afectivos con su bebé porque están luchando contra la depresión posparto (PPD). Esta es una afección común que se presenta en al menos el 10 por ciento de los nacimientos y puede provocar problemas graves si no se trata. Llame a su proveedor si experimenta cinco o más de los siguientes síntomas casi todos los días, durante la mayor parte del día, durante al menos dos semanas seguidas:

• Tristeza extrema, vacío o desesperanza
• Llanto constante
• Pérdida de interés o falta de disfrute en sus actividades y pasatiempos habituales
• Problemas para conciliar el sueño por la noche, o problemas para mantenerse despierto durante el día
• Pérdida de apetito o comer demasiado
• Aumento o pérdida de peso involuntaria
• Sentimientos abrumadores de inutilidad o culpa abrumadora
• Inquietud o lentitud

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• Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
• Sentir que la vida no vale la pena vivirla

Otros signos posibles de PPD incluyen ser irritable o enojado, sin interés en su bebé, evitando a sus amigos y familiares, dudando constantemente de su capacidad para cuidar de su bebé y preocupándose excesivamente por su bebé.

Si le preocupa que pueda tener PPD, no tiene por qué sentirse avergonzado o avergonzado por buscar ayuda y tratamiento, es la mejor medida que puede hacer tanto para usted como para su bebé. Si su proveedor cree que puede tener PPD, lo derivará a un terapeuta o psiquiatra para recibir tratamiento, que podría incluir medicamentos.