¡Satisfaga a sus golosos sin la culpa con un yogur Helado Saludable de Fresa de 5 Minutos fácil y cremoso!
Cuatro ingredientes y cinco minutos. Agregue un cono de gofres casero a la ecuación y debe seguir adelante y alertar a su heladería local de que hay una nueva dairy queen en la ciudad. Es delgada, es mala y no necesita una máquina de helados. He aquí, Yogur Helado de Fresa Saludable de 5 Minutos.
Vamos a la cara. Está a punto de ser temporada de trajes de baño. Y con la temporada de trajes de baño viene todo un valor de Internet de aligerar esto y 100 calorías aquello.
Aunque tu alijo de recetas de ensaladas saludables puede estar en auge, lo más probable es que sean pickins delgados en el departamento de postres saludables.
Ahora puede omitir la máquina de hacer helados, omitir el azúcar agregado y pasar cinco minutos procesando alimentos para llegar al yogur helado de fresa casero más fácil y cremoso que haya cruzado sus labios.
¿Suena demasiado bueno para ser verdad? Sintonice a continuación para ver esta receta rápida y fácil de combinar en minutos.
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Yogur Helado de Fresa Saludable de 5 Minutos
Ingredients 1x2x3x
- ▢ 4 cups fresas congeladas
- 3 3 Cucharadas de néctar de agave o miel
- yogurt 1/2 taza de yogur natural (descremado o completo)
- 1 1 Cucharada de jugo de limón fresco
Instrucciones
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Agregue las fresas congeladas, el néctar de agave (o miel), el yogur y el jugo de limón al tazón de un procesador de alimentos. Procesa hasta que esté cremoso, unos 5 minutos.
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Sirva el yogur congelado inmediatamente o transfiéralo a un recipiente hermético y guárdelo en el congelador durante un máximo de 1 mes.
Notas de Kelly:
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Prefiero un yogur helado más agrio, pero puede agregar néctar de agave o miel adicional si desea un postre de sabor más dulce.
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Las fresas frescas se pueden usar en lugar de congeladas, sin embargo, las fresas frescas deben congelarse sólidas.
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La nutrición de los datos proporcionados en la tabla anterior se calculó por un Dietista Registrado introducir los ingredientes y las cantidades utilizadas en SuperTracker, un programa del USDA. Las cifras son una estimación basada en los ingredientes y las cantidades utilizadas para preparar este alimento y no deben considerarse 100% precisas, ya que los resultados pueden variar según el tipo de ingrediente o la cantidad utilizada para preparar este alimento.