tässä vaiheessa ajatus tytöstä pakkomielteisenä mieheen on tullut niin yleiseksi, että se on lähes klisee. Jokainen romanttinen komedia tai televisio-ohjelma on todennäköisesti sisältänyt ainakin yhden kohtauksen, jossa joku tyttö ihmettelee, miksi hänen ihastuksensa ei ole soittanut hänelle, mitä hän on tehnyt väärin, ja niin edelleen ja niin edelleen. Carrie Bradshaw teki siitä käytännössä kokonaisen uran! Emme voineet olla miettimättä, miksi naiset käyttävät niin paljon aikaa ja energiaa miehiin, jotka eivät vain ole aikansa arvoisia?
älykkäimmät, itsenäiset, uskomattomat naiset voivat joskus typistyä hölmöiksi koulutytöiksi jonkun typerän kaverin takia. Kuka tietää miksi? Sanotaan näin, että sydän ja aivot eivät ole aina samalla sivulla. Olipa syy mikä tahansa, niin paljon kuin saatat vihata myöntää sitä, jokainen tyttö on todennäköisesti pakkomielle yli kaveri jossain vaiheessa elämäänsä-ja se ei ole hyvä tunne! Tiedät, että se on typerää, tiedät, ettei se saa sinua tuntemaan olosi hyväksi, mutta silti teet sitä yhä uudelleen.
Just can ’ t seem to get him out of your mind? Tässä on 15 tapaa lopettaa pakkomielle häneen, koska luota meihin-hän ei ole sen arvoinen, että paljon aikaa.
15 Figure out why you ’ re getting so worked up
kaikki tietävät yleisen sanonnan – missä on savua, siellä on tulta. Pakkomielteen keskellä on luultavasti syvempi syy, – jota et ehkä ole valmis myöntämään itsellesi. Ehkä sinulla on pakkomielle selvittää, miksi hän ei halua viettää enemmän aikaa kanssasi, koska itsetuntosi on ottanut kolauksen vuosien varrella, etkä usko, että hän haluaisi viettää aikaa kaltaisesi kanssa. Ehkä et edes pidä hänestä niin paljon, se on vain, että et todellakaan halua olla yksin ja ajatella jopa hän on parempi kuin ei kukaan. Ehkä osa sinusta tietää, että hän on vähän playboy, joka juttelee jatkuvasti muiden tyttöjen kanssa, joten luulet, että seuraamalla sitä jotenkin ja kysymällä, kenen kanssa hän on puhunut, hän lopettaa Casanova-käytöksensä. Oli syy mikä tahansa, pakkomielteesi hillitsemiseksi sinun on istuttava alas ja mietittävä, mitä pelkäät.
14 muistuta itseäsi, että hänelläkin on puutteita
kukaan ei ole täydellinen, mutta voi olla hyvin, hyvin helppoa päätyä katsomaan ihastustaan tai exäänsä ruusunväristen lasien läpi. Olet sopivasti jotenkin onnistunut sivuuttaa kaikki asiat hän on tehnyt, jotka tekevät sinut hulluksi, ja sen sijaan keskittyä kaikkeen, mitä hän on tehnyt, joka tekee hänestä täydellinen kaveri. News flash-et anna itsellesi koko kuvaa, jos laitat suurennuslasin hänen ’ pro ’ sarake samalla lakaistaan hänen lista haittoja maton alle. Se voi tuntua ilkeä henkiä istua alas ja tehdä listan syistä joku ei ole niin suuri – tarkoitan, joka haluaa olla hetki kuin Ross ja Rachel teki ystäviä, jossa hän päätyy murskataan nähdä hänen kommentteja, että hän on ” vain tarjoilija.”Kuitenkin, istua alas kirjoittaa, mikä ei ole niin suuri hänessä voi saada sinut tajuamaan, että olet laittaa hänet jalustalle, ja että hän ei ole itse asiassa täydellinen mies luulet hän on.
13 Turn to a friend for some perspective
joskus voi olla vaikeaa saada kunnolla kokonaiskuvaa, kun sotkeutuu johonkin. Siihen liittyy tunteita ja tunteita, siihen liittyy historia, ja on vaikea purkaa itseään tarpeeksi, jotta voisi tarkastella tilannetta objektiivisesti. Siinä ystävät voivat auttaa. Jos huomaat, ettet pysty lopettamaan pakkomiellettäsi häneen, istu alas ja juttele jonkun tyttöystäväsi kanssa. Esitä se tosiasia, että olet ollut pakkomielteinen yli ja mahdollisuudet ovat hän voi kertoa, onko sinun täytyy rauhoittua, ottaa askel taaksepäin, ja lopettaa pakkomielteinen turhaan, tai että sinun täytyy kohdata kaveri, koska hän käyttäytyy kuin hieman jynssätä. On totta, että kaksi päätä on joskus parempi kuin yksi, ja luotetun ystävän neuvot voivat olla korvaamattomia sellaisessa tilanteessa. Lisäksi hänellä on ollut omat kokemuksensa ja asiantuntemuksensa.
12 Go work out
we know, we know – kun olet kiireinen murehtiessasi tai pakkomielteisesti jotain, viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on sujauttaa juoksukengät jalkaan ja lähteä juoksemaan korttelin ympäri. Liikunta voi kuitenkin olla erittäin hyödyllinen väline stressin käsittelemisessä – ja siihen sisältyy stressi, joka aiheutuu siitä, että ihminen on pakkomielteinen! Lisäksi, kuten Elle Woods sanoo, liikunta antaa endorfiineja, endorfiinit tekevät onnelliseksi … ja onnelliset ihmiset eivät vain turhia pakkomielteitä ihmisistä. Emme sano, että sinun pitäisi mennä painohuoneeseen kuntosalille ja alkaa yrittää penkkipunnerrus kehon painoa, jotta käsitellä tunteita. Jopa vain laittaa joitakin kappaleita ja tanssia ympäri asunnon, tai menossa kävellä korttelin ympäri, voi olla erittäin hyödyllistä. Kun veri virtaa raajoihisi, se lakkaa ryntäämästä suoraan aivoihisi ruokkimaan pakkomielteitäsi. Ja se ei ole edes ottaa huomioon, että liikunta todella tekee jotain positiivista terveydelle, toisin pakkomielteinen, joka vain lisää stressiä elämääsi.
11 lopeta yhteydenpito hänen kanssaan
okay, olkaamme rehellisiä – vaikka epätoivoisesti odottaisit hänen soittoaan, kukaan tyttö ei halua tarttua ensimmäiseen soittoon ja saada sitä näyttämään siltä kuin hän olisi odottanut puhelimensa ääressä. Kun olet aina hänen tavoitettavissa ja tavoitettavissa, kun yrität aina kommunikoida, – se tuo vallan hänen hoviinsa. Se tarkoittaa, että hän saa kommunikoida milloin haluaa, koska hän tietää, että olet aina siellä toisessa päässä. Vaihtoehtoisesti, jos tekstaat hänen kanssaan sata kertaa päivässä, se voi olla vaikea kesyttää pakkomielle, koska, No, hän on aina siellä! Puhut hänelle jatkuvasti! Jos sinusta tuntuu, että sinun täytyy pitää taukoa ja lopettaa hänen pakkomielteensä niin paljon, yritä valvoa itse asettamaasi viestintäkieltoa. Se auttaa antamaan sinulle osan voimasta tilanteessa takaisin, etkä tunne olevasi aina hänen beck ja call.
10 tai aloita viestintä
tiedämme, tiedämme, tuntuu hieman hämmentävältä vihjata, että molemmat kommunikoivat enemmän ja kommunikoivat vähemmän, kun yrität lopettaa hänen pakkomielteensä. Sinun on kuitenkin otettava huomioon, että jokainen tilanne on erilainen. Jos et pysty lopettamaan pakkomielteinen yli häntä, koska olet kutoma edestakaisin tunnin välein, sitten lopettamalla viestinnän voi auttaa sinua saamaan joitakin kaivattua etäisyyttä. Kuitenkin, sinun ei myöskään tarvitse olla odottamassa puhelimen hänen korkeutensa päättää ottaa yhteyttä, kun hän on valmis. Ei tarvitse soittaa puolen tunnin välein ja kysyä, miksei hän ole soittanut. Jos olet odottanut kuulla hänestä ikuisesti, Vaikka, tai sinulla on tärkeä kysymys olet halunnut kysyä häneltä tai jotain tärkeää olet halunnut sanoa, Sinun ei tarvitse odottaa, että hän tekee ensimmäisen siirron.
9 Do something that doesn ’ t involving electronics
kohdataan se, Instagram-syötteen selaaminen tai suosikkiohjelman viimeisimmälle kaudelle joutuminen Netflixissä on melko passiivista toimintaa. Toki, olet mukana jotain, mutta aivosi on myös runsaasti aikaa harhailla ja alkaa pakkomielteisesti muita asioita kuin mitä ruudulla. Sen sijaan, ottaa jonkin aikaa ja erottaa itsesi passiivisesti häiritsee itseäsi elektroniikan ja sen sijaan aktiivisesti häiritä itseäsi tekemällä jotain, joka sisältää täyden aivovoiman. Tähän voi sisältyä uuden kiinnostavan aiheen lukeminen, luovan projektin työstäminen, uuden koulutussuunnitelman keksiminen, lopulta sen kielen oppiminen, jota on ollut tarkoitus oppia lukiosta lähtien, sen miettiminen, miten tehdä se DIY-projekti, jota on pitänyt silmällä ikuisesti, mitä tahansa. Vain tehdä jotain, joka vaatii sinua olemaan täysin keskittynyt käsillä olevaan tehtävään sen sijaan, että jotain, joka sallii mielesi vaeltaa ja lopulta alkaa pakkomielteinen uudelleen.
8 Katso muut vaihtoehdot
Katso, me vihaamme lausetta ” there ’s plenty of other fish in the sea” aivan yhtä paljon kuin sinäkin, mutta siinä on jotain hyvääkin. Kun olet pakkomielteinen kaveri, se voi olla helppo langeta ansaan ajatella, että hän on jotenkin ainoa kaveri siellä sinulle, että jos asiat eivät toimi olet yksin ja onneton ikuisesti. Seis! Katso ympärillesi! Maailmassa on paljon hyviä tyyppejä, mutta jos olet aina pakkomielteinen samasta kaverista, et koskaan saa tilaisuutta tavata heitä. Emme sano, että sinun pitäisi mennä ulos ja pettää, jos sinulla on suhde ongelmia ja sinusta tuntuu, että hän aikoo poimia ja jättää sinut pian. Me vain sanoa, Jos olet pakkomielteinen yli suhteellisen uusi suhde, tai jopa joku et tunne niin hyvin, ota hetki harkita, että hän ei ole ainoa vaihtoehto maailmassa – on paljon muita kaverit siellä. Jos asiat eivät suju nykyisen miehen kanssa, se ei ole maailmanloppu.
7 Remember your previous ridiculousness
jälkiviisaus, kuten sanotaan, on 20/20 – mutta ei sitä aina uskoisi, mieti kuinka moni meistä on altis toimimaan. Kun on asioiden keskellä, voi olla vaikeaa saada perspektiiviä ja tajuta, että on hölmö. Kuitenkin, jos pysähdyt muistamaan kaikki ne kerrat olet ehkä pakkomielle yli kaveri aiemmissa tilanteissa tai aiemmissa suhteissa, voit yleensä tunnistaa, että, hyvin, se oli hieman turhaa. Olet pakkomielteinen ei oikeastaan muuttanut mitään parempaan-se vain teki sinut kurjaksi ja sai sinut tuntemaan olosi kamalaksi siitä, miten asiat olivat menossa. Se voi olla vaikea hyödyntää menneisyyden kokemuksia, kun olet keskellä asioita, mutta yrittää rekrytoida ohi napauttamalla nykyinen sinua olkapäälle ja kertoa hänelle Olet tyhmä. Nimeä ystävä muistuttamaan sinua siitä, mitä teit edellisessä suhteessa ja miksi se oli ajanhukkaa. Mikä tahansa toimii – yritä vain pidättäytyä toistamasta samoja virheitä ja käyttäytymistä yhä uudelleen.
6 Take yourself on a date
Jos olet laittanut kaikki suunnitelmasi jäihin siinä hoikassa toivossa, että hän tarttuisi puhelimeen ja päättäisi viedä sinut romanttisille treffeille suoraan elokuvista, lopeta. Sinun ei pitäisi antaa valtaa omaan elämääsi toiselle, eikä suunnitelmiesi pitäisi riippua siitä, päättääkö hän, että haluaa viettää aikaa kanssasi. Jos olet pakkomielteinen kaveri, koska hän sanoi Sinun pitäisi hengailla viikonloppuna, mutta sitten ei ole oikeastaan soittanut tehdä konkreettisia suunnitelmia, tai koska hän pitää kohauttaa pois suunnitelmia yrität tehdä, vain lopettaa. Et tarvitse sitä. Sen sijaan vie itsesi treffeille. Käy ihastuttavassa kahvilassa vaahtoavan latten ääressä, selaile kirjakauppaa, käy kävelyllä puistossa, kokeile uutta ravintolaa, josta olet ollut kiinnostunut, antaudu vähäiseen myyntiterapiaan, mihin tahansa, mikä tekee sinut onnelliseksi.
5 Stop social stalking
kun suurin osa meistä ajattelee maailman ’vaanimista’, mieleen tulee joku, joka väijyy puskissa ja piiloutuu sanomalehtien ja vaatehyllyjen taakse, kun hän seuraa pakkomielteidensä kohdetta ympäriinsä päivittäisissä toimissaan. Sosiaalinen kyttääminen voi kuitenkin olla aivan yhtä pahaa! Tässä päivässä ja ikä, se voi olla helppo seurata joku perustuu siihen, mitä he lähettämistä sosiaalisen median syötteet – voit nähdä, että he Kirjautunut että ravintola vanha liekki, voit nähdä heidän selfie kaveriporukan kanssa juhlissa, voit bongata uuden asun, että he jakavat Instagram. Jos kuitenkin olet pakkomielteinen jonkun suhteen, seuraaminen sosiaalisen median kautta vain pahentaa asiaa. Sinut imaistaan kaninkoloon, kun katsot hänen viestejään kuukausien takaa, paljastat aiemmat tyttöystäväsi ja tarpeettomat tiedot, joita sinun ei todellakaan tarvinnut tietää. Älä ota sitä riskiä, että nolaat itsesi tykkäämällä jostain kahden vuoden takaisesta, ja lopeta hänen sosiaalinen kyttäämisensä.
4 vietä enemmän aikaa ystävien ja perheen kanssa
kaikki tietävät, millaiset ihmiset laittavat heti kaiken aikansa ja huomionsa suhteeseensa heti, kun meno pääsee hyvään vauhtiin. Yhtäkkiä he ovat rakastettuja eivätkä tee muuta kuin hengailevat uuden rutistuksensa kanssa. Kuitenkin, kun asiat saavat rocky, se tarkoittaa, että heillä ei usein ole ketään, jonka puoleen kääntyä voidakseen käsitellä ongelmaa, ja sen sijaan päätyä pakkomielteinen loputtomasti. Älä anna sen tapahtua äläkä eristäydy muista elämäsi ihmisistä, jotka ovat sinulle tärkeitä. Mies ei ole ainoa asia, joka voi tehdä onnelliseksi. Jos tunnet olosi kurjaksi, koska hän ei soittanut, kun hän sanoi soittavansa, ja huomaat olevasi pakkomielteinen edellisestä keskustelustasi, varaa aikaa viettää päivä ystävien tai perheen kanssa. Ne voivat heti piristää sinua, ja todistaa, että sinulla on paljon meneillään elämässäsi ilman että kaveri olet pakkomielteinen.
3 Find a hobby you love
joskus nainen pakkomieltyy mieheen, koska tämä tekee hämäriä liikkeitä ja sekoittaa hänen päänsä. Kuitenkin joskus saatat olla taipuvainen alkaa pakkomielteinen paljon enemmän kuin mikä on terveellistä yksinkertaisesti siksi, että sinulla on hieman liikaa aikaa käsissäsi. Saatat huomata, että olet yksinkertaisesti heräämässä, menossa töihin, menossa kotiin, ja sitten loikoilet illalla ympäriinsä pakkomielteisesti hänestä. Seis! Pidä itsesi kiireisenä tarttumalla uuteen harrastukseen ja käyttämällä vapaa-aikasi jonkin sellaisen tekemiseen, josta todella nautit, niin huomaat, että mielesi ajelehtii häneen yhä vähemmän. Jokaisella on todennäköisesti ainakin yksi toiminta, johon he ovat aina halunneet ryhtyä. Ehkä rakastat taidetta ja olet aina halunnut oppia maalaamaan – ota kurssi! Ehkä olet kuolemassa päästä hyvään kuntoon, ja lopulta törmännyt suuri harjoitus tunti, että nautit osallistumisesta. Riippumatta intohimosi ja mitä nautit, mahdollisuudet ovat olemassa jonkinlainen harrastus, joka liittyy siihen, joka auttaisi ottamaan ajatukset pois asioita ja kirkastaa elämääsi.
2 keskustele itsesi kanssa siitä, kuinka ihmeellinen olet
okei, tiedämme, että tämä kuulostaa vähän mauttomalta – mutta se on tärkeä! Kun olet pakkomielteinen kaveri, se voi olla helppo laittaa hänet jalustalle täydellisenä miehenä samalla alentaa itsesi joku, joka luultavasti ei ole arvoinen hänen huomiotaan. Toki se ei tunnu hyvältä, kun ajattelee, että oli hyvät Treffit jonkun kanssa ja sitten he eivät soita takaisin. Sinun on kuitenkin ymmärrettävä, että sillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, kuka olet ihmisenä. Kun huomaat olevasi pakkomielteinen ja mietit, onko kaikki sinun syytäsi, että kaikki tapahtuu, koska et vain ole tarpeeksi hyvä, Ota hetki ja keskustele itsesi kanssa siitä, kuinka mahtava olet. Muistuta itseäsi, että olet älykäs, kaunis, mielenkiintoinen nainen, eikä kukaan mies, vaikka kuinka suuri luulet hän on, ansaitsee olla viemässä 100% tilaa pään.
1 Introduce some distance into your relationship
useimmat tytöt ovat todennäköisesti antaneet parisuhdeneuvoja läheisilleen, tai auttaneet heitä lopettamaan pakkomielteensä siitä arvottomasta kaverista, jonka tiesit alun alkaenkaan kelvottomaksi – joten miksi on niin vaikeaa tehdä sama itse? Vastaus on yksinkertaisesti etäisyys-on vaikea nähdä tilannetta kokonaisuudessaan, kun elää sitä. Vaikka et ehkä pysty saamaan samaa näkökulmaa omiin suhteisiisi kuin olet ystäväsi, koska olet mukana niissä, se voi olla erittäin hyödyllistä luoda hieman etäisyyttä. Ota askel taaksepäin, lakkaa tapaamasta häntä niin usein, ja mahdollisuudet ovat voit paremmin arvioida tilannetta ja selvittää, miksi olet pakkomielteinen ja mitä se on edes saavuttaa. He sanovat, että poissaolo tekee sydämen kasvaa fonder vahva suhteita, mutta se voi myös auttaa paljastaa halkeamia ja saada sinut ymmärtämään, mitä todella tapahtuu tietyssä tilanteessa.