When you giving, it seems like the hard part is over, right? Ei aina! Joillekin naisille, jotka tuntevat olonsa mukavaksi imetyksen kanssa, voi olla hankalaa, ja niin voi säilyttää hyvän maidon tarjonnan. Varsinkin jos lääkärit ovat huolissaan vauva menettää liikaa painoa näiden ensimmäisten viikkojen aikana.
hyvä uutinen on se, että jollain tuella ja opastuksella; Oman maitovaraston rakentamisesta ei tarvitse stressata. Imettämisen jälkeen kolme lasta, mukaan lukien kaksoset, minusta tuntuu, että olen oppinut paljon hoitotyön, pumppaus, ja rakentaa maidon tarjonta. Olin myös onnekas, kun sain hienoja imetyskonsultteja valmentamaan minua matkan varrella ja auttamaan minua oppimaan, miten rakentaa maidon tarjonta ja tuottaa enemmän rintamaitoa.
alla on muutamia kokeiltuja ja todenmukaisia vinkkejä siitä, miten rintamaidon tuotantoa voi lisätä nopeasti:
Sairaanhoitaja usein ja tarvittaessa.
paras neuvo, jonka sain tuoreena äitinä lisäämään maidontuotantoa, oli imettää uutta vauvaani niin paljon kuin hän halusi. Nyt ei ole aika murehtia aikatauluista tai rutiineista. Vauva rakentaa maidontarjontaa näiden ensimmäisten kahdentoista viikon aikana, joten voit vapaasti vastata hänen vihjeitä ja sairaanhoitaja on demand. Jos pumppaat kuten jouduin kaksosteni kanssa, tähtää 2-3 tunnin välein ympäri vuorokauden.
pysy nesteytettynä ja hyvin ravittuna.
uuden vauvan hoitaminen voi olla työlästä, joten omat ravitsemukselliset tarpeet on helppo sivuuttaa. Jos haluat rakentaa ja ylläpitää hyvää maidontuotantoa, on tärkeää syödä ravinnetiheää ruokaa ja kosteuttaa jatkuvasti. Imetin ennen iso vesipullo vieressäni.
käytä fenkolinsiemeniä, sarviapilaa ja siunattua ohdaketta.
nämä lisäravinteet tarjoavat luonnollista imetystukea, joka voi nopeasti lisätä maidontuotantoasi. Imetystukemme yhdistää nämä kolme keskeistä yrttiä rintamaidon lisäämiseksi sekä vitamiineja maitosi vahvistamiseksi. Löysin nämä yrtit ovat erittäin voimakkaita nopeasti lisäämällä tarjontaani stressaavina aikoina, kun menin takaisin töihin tai kun lapseni kysyntä kasvoi.
lepää vähän.
yes I know, it ’ s hard to put down your angelic newborn to go nokos, but your body is recovering! Huomasin aina hyvien päiväunien tai yöunien jälkeen, että maidontarjontani vilkastuisi heti. Anna kumppanin tai muun hoitajan ottaa ohjat hetkeksi, jotta voit levätä.
tee imetyskeksejä.
you ’ ve earned some cookies, mama! Erityinen imetys cookie reseptejä käyttää ainesosia, kuten kaura ja panimohiiva lisätä tarjontaa maistelun herkullinen. Olin aina kiitollinen, kun rakas ystävä toi kotiin sairaalasta juuri leivottuja imetyskeksejä.
siirtyminen Syntymänjälkeiseen Vitamiiniimme.
voi ajatella, että kun on synnyttänyt, ne vitamiinit voi jättää. Asiantuntijat sanovat pitää ottaen vitamiineja koko ajan imetät samoin, korvata välttämättömiä ravintoaineita ja mineraaleja. Syntymänjälkeisen Vitamiinimme avulla on helppo täydentää raskauden ja synnytyksen aikana menetettyjä vitamiineja ja ravintoaineita, torjua vauvan aivoja ja auttaa lievittämään synnytyksen jälkeistä masennusta.
noudata näitä luonnollisia tapoja lisätä rintamaitoa, kun vauva on pieni, ja olet matkalla luomaan runsaasti maitoa, joka kestää imetysaikasi. Jos olet törmäämässä ongelmiin tai tarvitset neuvoja, älä epäröi ottaa yhteyttä imetyksen konsultti. Heidät on erityisesti koulutettu arvioimaan, korjaamaan ja tukemaan imetyssuhdettasi vauvan kanssa.
Kippis terveille vauvoille ja onnellisille mammoille!
~ Liz Batman