Q: Voiko alkoholin haju, runsas hikoilu, jatkuva makeisten halu ja jatkuva jano olla diabeteksen merkkejä?
A: kun verenkierrossa on ylimääräistä sokeria, joka ei pääse lihaksiin insuliinin vajaatoiminnan tai toimintahäiriön vuoksi, keho voi alkaa hajottaa rasvaa nopealla tahdilla antaakseen energiaa ”nälkäisille” kudoksille. Tämä voi aiheuttaa mainitsemasi hajun. Myös muut kuvaamasi oireet voivat kertoa korkeasta verensokerista. Mene lääkäriin mahdollisimman pian.
Q: Miten diabetes vaikuttaa ajatteluprosessiisi? Kärsivätkö diabeetikot yhä asennevaihteluista insuliinin kaltaisten lääkkeiden alla?
A: diabeteksen kanssa tai ilman, kun verensokeri ei ole tasapainossa, seurauksena voi olla väsymystä, huimausta, ”sumeaa” ajattelua, mielialan vaihtelua ja muita oireita. Insuliinia vaativassa diabeteksessa vakaan verensokerin ylläpitäminen voi olla vielä haastavampaa, mutta se on hyvin saavutettavissa oikealla seurannalla ja tuella. Diabeteksen kaltainen sairaus tarjoaa suurempia haasteita vakaalle terveydelle ja mielialalle, mutta ei tee tyhjäksi kykyä saavuttaa ja ylläpitää niitä.
Q: minulla ei ole diabetesta, joten miksi minua huimaa ja tärisee, kun olen ahdistunut tai nälkäinen?
A: kuulostaa siltä, että sinulla on alhainen verensokeri. Jos syöt enimmäkseen hiilihydraatteja, erityisesti puhdistettuja, saatat olla hiilariherkkä, mikä aiheuttaa matalan verensokerin oireita syömisen jälkeen. Ahdistus vapauttaa stressihormoneja,jotka voivat saada verensokerin nopeasti nousemaan ja sitten laskemaan. On tärkeää, että hallitset syömistottumuksiasi, jotta saat paremmin tasapainoon proteiinin, rasvan ja ”oikeat” hiilarit.
Q: Onko minulla diabetes, jossa paastosokeriarvot ovat vain vähän korkealla? Ne ovat vaihdelleet 102: sta 110: een viimeisen 10 vuoden aikana. Kuitenkin sokeritasoni ruoan syömisen jälkeen on aina ollut rajan sisällä, vaihdellen 110: stä 130: een
A: olet niin sanottu ”esidiabetes”, jonka paastoverenkiertosokerit ovat välillä 100-125. Yksi tai kaksi istuntoa ravitsemusterapeutin kanssa pitäisi saada sinut menossa oikeaan suuntaan, jotta voit saavuttaa tavoitteen olla noin 90 paasto tasolla. Ja tietenkin säännöllinen liikunta ja aktiivisuus ovat tärkeintä. Jos et ole tehnyt niin, saada perusteellinen fyysinen, mukaan lukien A1C (keskimääräinen toimenpide 3 kuukautta verensokerit). Tämä antaa sinulle jonkinlaisen käsityksen alueista, joihin sinun on keskityttävä. Kaikki on hallittavissa.
Q: 66-vuotiaalla Isälläni on diabetes. Hän on saanut lähinnä hyvin kuivia iholäiskiä selkäänsä. Ne hilseilevät ja kutisevat pahasti. Onko tämä tyypillinen diabeteksen oire? Mitä ehdotat helpotukseksi?
A: ekseema voi johtua diabeteksesta, varsinkin kun verensokeri on ollut vaihteluvälin ulkopuolella. Hän voi myös olla alhainen välttämättömiä rasvoja, kuten kalaöljyn. Riittämätön nesteytys on toinen huomioon otettava tekijä. Ehdotan välitöntä helpotusta, tarkista apteekista onko reseptiä, joka voisi auttaa. Yrttimaailmassa laventelista voi olla paljon hyötyä, mutta öljyn täytyisi olla puhdasta laventeliöljyä. Kaurapuuron tai ruokasoodan lisääminen lämpimään kylpyyn voi auttaa pitämään ihon kosteana, mikä on avain kutinan taltuttamiseen. Aloe vera-mehun hierominen iholle voi myös olla tehokasta. Tämä on edullista ja saatavilla ja useimmissa huumeiden myymälöissä ja joissakin päivittäistavarakaupoissa.
Q: Miksi saan päänsärkyä ja alan voida pahoin, kun syön tai juon jotain makeaa?
A: kuulostaa siltä kuin olisit hiilihydraattiherkkä, eli puhdistetut, yksinkertaiset hiilihydraatit, kuten makeiset, sulavat nopeasti ja nostavat verensokeria nopeasti, mutta sitten nopeasti ”pudottavat” sinut takaisin alas. Näin käy erityisen todennäköisesti, jos yksinkertaisten hiilariruokien ohella ei syödä muita ruokia. Sinun olisi hyvin viisasta välttää näitä ruokia niin paljon kuin mahdollista. Oletko testauttanut verensokerisi? Nyt olisi hyvä aika noudattaa terveellisiä elämäntapoja, syödä kokonaisia, jalostamattomia ruokia ja pysyä aktiivisena. Metabolismiemme tasapainottaminen on jatkuva ja hienosäätöprosessi, jota haastavat elinympäristömme ja jokapäiväinen elämän rasitus. On kaksin verroin tärkeää ravita itseämme hyvin taistellaksemme niitä vastaan, joita emme voi hallita.
Q: Minulla on 3-vuotias lapsenlapsi. Silloin tällöin hänellä on pientä tärinää, jos hän ei syö oikein. Hänen sokerinsa taitaa olla vähissä. Kertoisitko, mikä lapsiluvun pitäisi olla?
A: juuri nyt meillä on samat glukoosialueet Chilelle ja aikuisille diabetesdiagnoosia varten. 126 tai suurempi on diabetes. 80-90 paasto on hyvä vaihteluväli. Alhainen verensokeri voi vaihdella 60-80 henkilöstä ja muista olosuhteista/lääkkeistä riippuen. Jos et ole jo tehnyt niin, tarkista hänen lastenlääkäri. Jos paastosokerit ovat normaaleja ja hänen oireensa jatkuvat, kannattaa tiedustella 2 tunnin glukoosinsietotestistä, onko hän oikealla alueella aterian jälkeen. Yleensä aloittaa hänet nyt terveellisiä elintarvikkeita, rajoittamalla makeisia ja mehuja. Varmista, että hänellä on joka aterialla jonkinlaista proteiinia. Saatat huomata parannusta.
Q: Miksi sormeni tuntuvat aina tunnottomilta ja kylmiltä?
A: oletan, että kysyt tämän kysymyksen, koska sinulla on diabetes. Vähentynyt verenkierto ja/tai puuduttava käsissä / jaloissa voi olla seurausta vaihtelu veren sokereita useita vuosia. Sinun pitäisi mainita tästä lääkärillesi. Varmista, että tarkastat jalkasi päivittäin varmistaaksesi, että sinulla ei ole mitään felt-tikkuja jne. Tärkeintä on, että teet kaiken voitavasi pitääksesi verensokerisi hyvällä alueella.
Q: Onko tiheään virtsaamiseen liittyvä diabetes mahdollista ilman liiallista janoa? Minulla on usein virtsaaminen (täytyy nousta 5-7 kertaa yön aikana, mutta joi vain 3 lasillista vettä koko päivän ja ennen 7pm). Lukemani paastossa oli 118; lukeminen 2 tuntia aterian jälkeen (pinaattisalaatti ja kana) oli 207. Vaikuttaa siltä, että minulla on klassisia oireita. Minulla ei kuitenkaan ole koskaan jano ja minun on itse asiassa pakko juoda ne 2-3 lasillista vettä, joita juon.
A: toivoisin, että uusintatestausta olisi ehdotettu, varsinkin kun oireilet edelleen. 126 kahdesti paastoaminen tarkoittaa diabetesdiagnoosia. 118-vuotiaana sinulla todetaan heikentynyt paastoglukoosi. Jos et ole vielä aloittanut, on tärkeintä, että noudatat nyt terveellisiä elämäntapoja. Se voi olla hyödyllistä saada hemoglobiini A1c saada 3 kuukauden verensokeri keskiarvo. Voi olla, että sinulla on korkeampi päivällä verensokeri. Saatat myös hyötyä Käynnistä endokrinologeilla, jos et saa päätöslauselmia nykyiseltä lääkäritiimiltäsi.
Q: Pitäisikö minun olla huolissani siitä, että 13-vuotias poikani on ollut hyvin väsynyt ja hänellä oli 145 verensokerin lukema? Tyttärelläni todettiin tyypin 1 tauti viime vuonna, kun hän oli 7-vuotias. En ole varma, oliko tämä lukema normaali syömisen ja juomisen jälkeen.
A: tuo on vähän korkea. Onko hänen väsymyksensä yksittäinen tapaus? Jos olette huolissanne, voitte pyytää hänen tasonsa tarkistamista. Jos sinulla on endokrinologi, tiedustele testausta, joka voi tunnistaa alttiuden diabetekselle. Sillä välin ehdotan, että kehitätte aktiivisesti ruokavaliomuutoksia hänen kanssaan. Koska sinulla on yksi lapsi, jolla on jo diagnosoitu diabetes, on tärkeää, että koko perheesi syö terveellisesti ja johtaa aktiivista elämäntapaa. Myös insuliinihoidon aikana hyvät elintavat ylläpitävät parempaa elämänlaatua.
Q: Diabetes kulkee suvussani, joten olen huolissani siitä, että käyn vessassa paljon useammin. Juon paljon dieettikolaa.
A: Paljon ruokavalio colat voi olla ärsyttävää, koska kofeiini toimii diureetti. Oletko laihtunut nopeasti tai sinulla on muita diabeteksen oireita? Aloita lopettamalla limsat ja katso, onko tällä merkitystä. Jos et, mene lääkäriin. Jos sinulla on palamista tai ärsytystä, se voi myös olla, että sinulla on virtsarakon/munuaistulehdus.
Q: Onko hiustenlähtö diabeteksen oire?
A:Oletko kysynyt asiasta endokrinologilta? Hiustenlähtö voi liittyä ehto nimeltään ”hiustenlähtö”, johon hormoni epätasapaino. Huono ruokavalio voi olla myös syy, varsinkin jos B-vitamiinit puuttuvat. Ehdotan todella tarkastella elämäntapa / ruokailutottumukset ja esittää hienosäätöä ponnisteluja täällä, ja kuulla lisää seulontoja, jos ehto jatkuu.
Q: ovat seuraavat diabeteksen oireet?: erittäin kuiva iho kasvoillani, lievä hiustenlähtö, erittäin makea maku suussani, painonnousu, laihdutusvaikeudet, lisääntynyt akne, pistely tunne kaikkialla, ärtyneisyys, joskus pahoinvointi, joskus hutera jos en syö heti. Olen ollut Atkinsin dieetillä viimeiset 3 kuukautta ja laihtunut noin 20 kiloa. Juoksen juoksumatolla noin 50 minuuttia vähintään 4-5 kertaa viikossa.
A: tähän mennessä, jos nämä oireet ovat jatkuvia, oletan, että olet käynyt lääkärilläsi tarkistuksessa/seulonnassa. Atkinsin dieetti ei sovi kaikille, vaan oikeanlaisesta ja tasapainoisesta proteiinipainotteisuudesta voi olla hyötyä aineenvaihdunnan säätelyssä. Jotkut pärjäävät paremmin kasvisproteiineilla, kuten pavuilla. Getting metabolinen / lipidi / kilpirauhasen paneelit tehdään kertoo, missä olet alueilla. Sieltä, saatat joutua arvioimaan uudelleen ruokailutottumukset.
Q: Onko merkki diabeteksesta, että 14 kuukauden ikäisillä kaksospojillani on ollut hiivatulehduksia pohjissa viimeiset kaksi ja puoli kuukautta? Olen kokeillut kaikkea, mutta ei helpotusta oireisiin.
A: keskustele tästä ehdottomasti lääkärisi kanssa. Pojillesi tulisi antaa probiootteja, kuten acidophilus, aina antibioottien käytön yhteydessä. Jogurtti ja kefiiri ovat kaksi hyvää ruokaa, jos he syövät niitä. Heidän ruokavalionsa on myös erittäin tärkeä: hyviä proteiininlähteitä ja paljon vihreitä, ei valkoista/puhdistamatonta ruokaa. Jos sinulla on integratiivisen lääketieteen harjoittajia omalla alueella, heillä olisi parempi käsitellä ei-farmakologisia lähestymistapoja.
Q: pitäisikö diabeetikkona olla huolissaan seuraavista lukemista: Paastoverisokeri 80-100; 200 tunti aterian jälkeen?
A: sinulla on hyperglykemian lukemat. Ihanteellinen paastoverensokerin lukema on alle 100. Ihanteellinen aterian jälkeinen verensokerilukema on alle 140. 140-200 aterian jälkeen / satunnaislukema katsotaan esidiabetekseksi. Diabeteksen hoidon harjoittajien keskuudessa on enemmän liikettä aterian jälkeisen valvonnan tärkeyden korostamiseksi. Tämä johtuu siitä, että verensokerin nousu lisää oksidatiivista stressiä, mikä puolestaan voi aiheuttaa lisääntynyttä kudosvauriota, joka johtaa suurempaan komplikaatioriskiin. Tämä näyttää pitävän paikkansa enemmän kuin kroonisesti jatkuva korkea verensokeri, kuten vain korkeat paastoarvot. Suosittelen huolellisesti arvioida uudelleen päivällä syöminen, ehkä varovaisempi carb saanti ja tyyppi ja seurata oman terveydenhuollon ammattihenkilö.
Q: Pitäisikö minun olla huolissani siitä, että glukoositasoni on noussut hieman mutta tasaisesti puolentoista viime vuoden aikana: 99, 104 ja tänään 106, mutta minulla ei ole mitään tavanomaisista diabetesoireista, minulla on paljon energiaa, liikun paljon vapaa-ajan liikunnassa ja syön viisaasti? Suvussani on ollut diabetes.
A: kuulostaa siltä, että olet hyvällä tiellä kohti terveellisiä elämäntapoja. Kannattaa hakeutua ammatilliseen ravitsemusneuvontaan hienosäätöön, jos ei ole jo kovin tietoinen esimerkiksi hiilihydraattien vaikutuksesta. Sinulla on edelleen alhainen diabeteksen esiaste. On ravintolisiä, kuten vesiliukoinen kaneli, joka voi myös olla hyödyllistä pitää verensokeri alas. Varmista myös, että pysyt hyvin sammutettua juomalla paljon vettä. Jos säilyttää nämä luvut, eikä mene yhtään korkeammalle, pitäisi pärjätä hyvin.
Q: Miksi suussani on jatkuva makea maku? Olen käynyt lääkärissä ja käynyt sokeripaastotestissä, eikä minulla ole diabetesta, vaikka minua on pyydetty laihduttamaan.
A: suosittelen kääntymään endokrinologin puoleen selvittääksesi / sulkeaksesi pois muut mahdolliset aineenvaihdunnan epätasapainon syyt. Saatat myös haluta oraalisen glukoosinsietokyvyn mittauksen, jotta nähdään, ovatko verensokerisi normaalit aterian jälkeen 2 tunnin aikana. Riippumatta näistä tuloksista, on hyvin selvää, että olet nyt syöminen ”oikein”. Kilpirauhasesi voi olla hieman heikentynyt, joten varmista, että saat 20-30 grammaa proteiinia aamiaiseksi.
Q: Onko minulla diabetes, jos glukoosiverikokeiden lukemat ovat nousseet 94: stä 102: een viimeisen kahden vuoden aikana.
A: 102 on diagnoosi esidiabeteksesta. Paaston tasoa missä tahansa 100-125 pidetään esidiabetesta. Kaksi paastoastetta, 126 tai suurempi, on diabeteksen diagnoosi. Jos et ole jo tehnyt merkittäviä elämäntapamuutoksia, nyt on aika tehdä niin diabeteksen ehkäisemiseksi tulevaisuudessa. Pysy omistautunut ylläpitämään hyvä määrä päivittäistä toimintaa ja liikuntaa.
Q: Tarvitseeko minun tehdä mitään A1C-tulokselle 7,4? Käytin steroidia selkäkipuihin. Olen tarkistanut aamun sokeritasoja ja kuukauden kuluttua se ei ole ollut yli 120.
A: luvut ovat korkealla molemmilla tileillä. Ehdotan aggressiivisesti puuttua elämäntapa tottumukset, keskittyen ruokavalion / liikunta interventioita. Steroidit voivat nostaa verensokeria, mutta lyhytaikaisia annoksia, ei pitäisi olla ongelma. Pyri saamaan paastoverisokerisi alle 100: n, lähemmäs 90: tä. Tämä puolestaan laskee A1C: si alle 6.0: aan. Jos muutaman kuukauden kuluttua et ole onnistunut, hakeudu lääkärin hoitoon. Jos ruokavalio on epäselvä jne. hakeudu ammattilaisen ohjaukseen.
Q: Olen 39 ja minulla diagnosoitiin diabetes noin kuukausi sitten, kaikki oireeni (jano, tihentynyt virtsaaminen, suun kuivuminen jne.) alkoi, kun ottaa 2 steroidi laukausta kurkkukipu ja sitten olin prednisonia selkääni. Olisinko voinut saada diabeteksen siitä? Sokerini oli yli 425. Nyt aamulla on noin 103-120. Aterioiden jälkeen 148-193. Kuinka kauan kestää palautua normaaliksi.
A: Voisinpa antaa lopullisen vastauksen, mutta en voi. kyllä, prednisoni voi laukaista diabeteksen, ja noudattamalla terveellisiä elämäntapoja, diabetes voidaan ratkaista enemmän normaali verensokeri. Varmasti, raportoit paljon parempi verensokeri, esidiabetesta alue. Ehdotan, että keskustelette tästä lääkärin kanssa, ja tarvittaessa, ohjataan endokrinologian joitakin lopullisia vastauksia koskien hormonitoimintaa ja mitä voi ilmetä kanssasi. Ainakin, kysy apteekista aikaväli voit odottaa näkeväsi aikana prednisonin valmis. Jos sinulla on suvussa diabetes, prednisoni voi hyvinkin olla laukaiseva, varsinkin jos et noudata terveellistä elämäntapaa. Aika näyttää; hyvä elämäntapojen hallinta on ” must.”