Le zinc minéral est une autre option intéressante pour traiter un rhume. On pense que le zinc inhibe la réplication du rhinovirus, ce qui peut théoriquement non seulement traiter un rhume, mais aussi minimiser les symptômes. Suffisamment d’études ont été effectuées pour effectuer des examens systématiques, donnant des résultats mitigés. Les pastilles de zinc sont la forme posologique de choix de la plupart des chercheurs. Dans une vaste méta-analyse de 13 études individuelles comparant des pastilles ou des sirops de zinc avec un placebo, les résultats ont montré que le zinc réduisait de manière significative la durée d’un rhume de 1,65 jour.3 Un jour de moins d’être malade n’est certainement pas à éternuer. Bien que les pastilles de zinc soient une solution facile et rapide, aucune recommandation officielle ne soutient l’utilisation du zinc. Cependant, les pastilles sont rarement associées à des événements négatifs autres que le goût terrible, de sorte que ceux qui peuvent les digérer peuvent trouver que le zinc est un moyen viable de raccourcir la durée d’un rhume d’une journée environ.
Pour ceux qui se prêtent à un spray nasal, cromolyn offre une autre option prometteuse pour une récupération plus rapide. Dans une étude randomisée contrôlée par placebo comparant le cromolyn nasal au placebo, les participants ont évalué leurs symptômes pendant 7 jours de traitement.4 Les symptômes signalés ont diminué de manière significative au jour 5. Il s’agit d’une tendance prometteuse à l’amélioration constante, en particulier avec la toux et la voix rauque associée au rhume. Le bénéfice a été maximisé si les symptômes du rhume étaient particulièrement désagréables. Les effets indésirables de la cromolyn nasale sont légers, ce qui en fait une option relativement sans risque.
Malgré de rares preuves à l’appui de nombreux remèdes contre le rhume en vente libre, nous pouvons tirer des informations disponibles qu’au moins quelques options pourraient raccourcir la durée de la misère causée par un rhume. Cependant, rien ne peut remplacer les fluides et le repos à l’ancienne, mais n’oubliez pas de dire aux patients d’ajouter un peu de miel à cette tasse de thé apaisante.
- Meo SA, Al-Asiri SA, Mahesar AL, Ansari MJ. Rôle du miel dans la médecine moderne. Saoudien J Biol Sci. 2017;24(5):975-978. doi: 10.1016/ j.sjbs.2016.12.010.
- Malesker M, Callahan-Lyon P, Irlande B, Irwin RS; Panel d’experts en toux Thoracique. Traitement pharmacologique et non pharmacologique de la toux aiguë associée au rhume: Rapport d’un groupe d’experts sur la POITRINE. Poitrine. 2017;152(5):1021-1037. doi: 10.1016 / j. poitrine.2017.08.009.
- Science M, Johnstone J, Roth DE, Guyatt G, Loeb M. Zinc pour le traitement du rhume: une revue systématique et une méta-analyse des essais contrôlés randomisés. JAMC. 2012; 184(10): E551-E61. doi: 10.1503/ jamc.111990.
- Aberg N, Aberg B, Alestig K. L’effet du cromoglycate de sodium inhalé et intranasal sur les symptômes des infections des voies respiratoires supérieures. Clin Exp Allergie. 1996;26(9):1045-1050.