Maybaygiare.org

Blog Network

Light & Healthy Cuban Mojo Shrimp (gluténmentes)

ez az egészséges citrus és fokhagymás garnélarák recept nagyszerű lenne salátában vagy tacóban.

fém ovális alakú lemez tele narancssárga garnéla egy kék szalvéta

fém ovális alakú lemez tele narancssárga garnéla egy kék szalvéta

amikor azt mondom, Kubai mojo garnéla, akkor valószínűleg gondolkodás ez a szuper szexi és magabiztos latino garnéla nőcsábász típus, de a valóságban, beszélek egy csípős garnéla, savanyú narancsból készült fokhagymás szósz.

Sajnálom, ha ez csalódást okoz. Valószínűleg most abba kellene hagynia az olvasást, Ha ez a helyzet.

fém tálca nyers garnélarákkal, citrusfélékkel, friss és szárított gyógynövényekkel

fém tálca nyers garnélarákkal, citrusfélékkel, friss és szárított gyógynövényekkel

savanyú narancs, más néven Sevillai narancs, csak úgy hangzik. Savanyú. Általában savanyú narancsot használnak az emberek narancslekvár készítéséhez. Mivel a savanyú narancs szezonja olyan rövid, a legtöbb narancs lekvár December és február között készül. Ki tudta?

fém tálaló tányér tele narancssárga garnéla és quinoa mellett egy szürke tányér egy dished fel szolgáló

fém tálaló tányér tele narancssárga garnéla és quinoa mellett egy szürke tányér egy dished fel szolgáló

barátaim Melissa termék küldött nekem ezeket a savanyú narancs, és én vagyok a legjobb módja annak, hogy annyira örülök, hogy megtették, mert fogalmam sem volt, mi a savanyú narancs, vagy mit kellett volna tennem velük. Az új összetevők inspirálása az egyik abszolút kedvenc részem a blog írásában.

Ha valaha úgy érzed, hogy egy receptben vagy, menj a boltba, és vegyél valamit, amit még soha nem próbáltál. Vagy még jobb, ha vásárol valamit, amit nem is tud, mi az. Lépjen fel az internetre, keressen néhány receptötletet, és bővítse szakácskönyvét.

Ha nem sikerül, “mindig van pattogatott kukorica” (klasszikus idézet apámtól).

szürke lemez egy adag narancssárga garnéla, lila káposzta és avokádó egy kék szalvéta

szürke lemez egy adag narancssárga garnéla, lila káposzta és avokádó egy kék szalvéta

akkor sem talál valami újat, hogy soha nem tudta, hogy szereted, vagy rájössz, hogy utálod, és lépni valami másra. Hajlandó vagyok fogadni, hogy még nem tudsz minden egyes dolgot a földön, amit szeretsz, miért ne keresnéd aktívan azokat a dolgokat, amelyeket még nem próbáltál ki?

ha úgy dönt, hogy kipróbálja ezt az egészséges Kubai Mojo garnélarák receptet, tudassa velem, hogy megy! Küldj egy képet a Facebook vagy Instagram és tag me @ betsylife szeretem látni és megosztani az összes alkotásait.

szürke lemez egy adag narancssárga garnéla, quinoa és káposzta mellett egy fém tálaló tál azonos összetevőket. Két pohár fehér bor és két kék szalvéta

szürke tányér egy adag narancssárga garnéla, quinoa és káposzta mellett egy fém tálaló tál azonos összetevőket. Két pohár fehér bor és két kék szalvéta
fém tálaló egészséges Kubai Mojo garnéla és quinoa
3.35 a 23 szavazatok

Print

Light & egészséges kubai Mojo garnéla

ezek a könnyű és egészséges kubai Mojo garnélarák tele fényes citrus ízű, és tökéletes lenne a taco vagy saláta! Ez a gluténmentes recept olívaolajjal, Sevillai narancsokkal és egy csípős fokhagymás mártással készül. Ez lesz neked ki egy étkezés tervezés rut!

CourseAppetizer, főétel
Cuisinecuban, tenger gyümölcsei
keywordcitrus garnéla, egészséges Kubai Mojo garnéla, mojo garnéla recept

Prep idő 20 perc
szakács idő 10 perc
Teljes idő 30 perc

adagok 6 adag
kalória 292

összetevők

  • 10clovesfokhagyma
  • 1tsp.frissen őrölt fekete bors
  • 11 / 2tsp.szárított oregánó
  • 1/2tsp.forró pirospaprika pelyhek
  • 1c. savanyú narancslé
  • 1 / 2c.frissen facsart lime juice
  • 1 / 2c. frissen facsart citromlé
  • 1 / 2tsp.őrölt cuminoptional
  • 1/2c. extra szűz olívaolaj
  • 11/2-2lb.nagy, hogy jumbo nyers shrimpeeled és deveined
  • kóser vagy más durva só ízlés szerint

utasítások

  1. Mash fokhagyma, bors és oregánó egy habarcs és Mozsár, amíg alkotnak egy vaskos paszta. Alternatív megoldásként kombinálhatja ezeket az összetevőket úgy, hogy pulzál egy élelmiszer-feldolgozóban.
  2. a fokhagymás keveréket a következő 6 összetevővel (olívaolajon keresztül) keverjük össze.
  3. tegye félre a szósz felét. Adjunk hozzá garnélarákot a szósz másik feléhez, pácoljuk a hűtőszekrényben 15 percig.
  4. csatorna garnélarák, fenntartva a pácot.
  5. melegítsen 2 Tbs olívaolajat egy nagy serpenyőben közepesen magas hőn.
  6. adjuk hozzá a garnélarák és megszórjuk sóval. Dobd 30 másodpercig
  7. csökkentse a hőt közepes és szakács garnélarák, fordult legalább egyszer, amíg azok rózsaszín és szakács át.
  8. távolítsa el a garnélarákot egy meleg tálra.
  9. növelje a hőt magasra adja hozzá a fenntartott pácot, a szósz másik felét pedig korábban.
  10. forraljuk fel a mártást, amíg felére csökken és megvastagodik.
  11. öntsük rá a garnélarákra és tálaljuk.
Nutrition Facts
Light & Healthy Cuban Mojo Shrimp
Amount Per Serving (1 g)
Calories 292Calories from Fat 180
% Daily Value*
Fat 20g31%
Sodium 748mg31%
Carbohydrates 11g4%
Sugar 5g6%
Protein 20g40%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Thank you Melissa’s for helping to increase my cooking mojo! jövőre biztosan kipróbálom a lekvárt.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.