Quindi una delle mie nuove abitudini è alla ricerca di cibi unici che mio figlio può provare, cioè non la tua tipica banana e mele. Perché amo il cibo così tanto che sono in una missione personale per assicurarsi che cerca come molti tipi di cibo possibile in modo da non finire con un “mangiatore esigente”. Anche se, con la mia fortuna che probabilmente sarà il caso. Ma, hey, una ragazza può sperare giusto?
Attraverso le mie letture mi sono imbattuto in mango. I manghi sono ricchi di sostanze nutritive! Hanno vitamine C, B6, ad alto contenuto di beta-carotene (che si converte in vitamina A una volta digerito), un sacco di fibre e caricato con antiossidanti. Mango sono un grande frutto per contribuire ad aumentare il vostro sistema immunitario bambini; e visto che mio figlio ha appena avuto il suo primo raffreddore mi è stato venduto su di esso. La parte migliore di questo frutto è che non c’è bisogno di vapore che è protocollo normale quando si effettua alimenti per l’infanzia fatti in casa, con mango tutto quello che dovete fare è tagliarlo e si fondono! Facile e sano, sono innamorato!
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Ingredienti
- 1 Mango Maturo
- 2 T. di acqua
Istruzioni
- Fetta di mango a metà e togliere la carne dal seme.
- Tagliare il mango a cubetti e tagliare la carne lontano dalla pelle.
- Mettere i cubetti di mango e l’acqua nel frullatore e purea fino alla consistenza desiderata.
- * Come nota a margine, i mango sono un ottimo frutto di miscelazione. Può essere abbinato a mele, pollo, banane, mirtilli e cereali di riso.
Note
(ricetta da ricette di alimenti per l’infanzia fatte in casa)