Av: Cindy Bristow
Levert av: Softball Excellence
hvis Du har vært rundt mugger i mer enn 5 sekunder du vet hvor Besatt De Er Med Fart. Det virker som nok er aldri nok når det kommer til en mugge og hennes fart.
Sjekk ut noen gode råd du kan gi dine mugger som vil øke hastigheten.
Å Øke en krukkehastighet er mulig med en forfining av mekanikken, men bare til en viss grad. Alle mugger har et tak på deres hastighet – et nivå der, uansett hvor perfekt deres grunnleggende er, vil de aldri kaste raskere. Selv om dette taket aldri ser ut til å være høyt nok til en krukke, er det som er veldig viktig at det blir raskere, ikke nøkkelen til en kruikes suksess.
fra en hitters synspunkt krever det bare timing å treffe en rask krukke. Hitters til slutt tid rask pitching, og når de gjør de treffer baller enda lenger siden pitcher leverer det meste av kraften. Men hvis en krukke virkelig ønsker å bli raskere og kaste hitterens timing av-så må hun mestre Sin Forandring! Endringen Opp er muligens den viktigste banen en mugge kan ha!
mens de fleste mugger tror de har en endring, synes de å være i konstant søken etter en ny. Av en eller annen grunn tror de at siden banen går langsommere, bør læringskurven være mindre. Kanskje det er derfor mugger er stadig på jakt etter en ny måte å kaste denne banen i stedet for bare å sette i tid til å øve endringen opp de allerede har.
hvis krukken din sliter med å finne den beste forandringen for henne, bør hun Eksperimentere. Hun bør prøve Backhand eller Palm Fremover type (spiller ingen rolle) og se hvilken hun kan kaste den tregeste. Å ha kontroll spiller ingen rolle i denne fasen, siden hun bare eksperimenterer for å se hvilken type forandring hun kan kaste sakte-ikke perfekt. Hva er viktig når plukke en changeup er at pitcher kunne kaste ballen tregere.
nå, Hvis krukken din allerede har en endring, men det er ikke hva den trenger å være, la oss se på 4 problemer som er kritiske for endringen:
- Hastigheten – hastighet for endringen må åpenbart være s-l-o-w, og det er grepet og frigjøringen som skaper Den Lave hastigheten. Så hvis din pitcher endring opp er for fort så sjekk for å sørge for at ballen er dypt i pitcher hånd, og at hun har bremsene på hånden på ballen. Bildet til høyre viser en krukke hånd og hvordan den lange delen av fingrene og håndflaten Er Bremsene (B) og pads eller snapping del av fingrene Er Hastigheten (S) deler. Når en mugge kaster en endring opp – enten backhand eller håndflaten fremover-hun trenger å holde bremsene på ballen for å bidra til å bremse den ned. Med baksiden av hånden endre opp mugger vil ofte få for mye fart på banen hvis de venter for lenge med å slå sin hånd. Mugger bør slå hånden bakover på toppen av deres arm swing i stedet for å vente på å slå den som de slipper ballen.Avstand-Avstand er det andre problemet med endringen opp, og likevel er det sannsynligvis det enkleste problemet å fikse. Mens grep og slipp er ting som gjør en endring opp gå sakte, fastball hånd hastighet på utgivelsen er hva en mugge må oppnå for å få fastball avstand på banen. For mange mugger tregere når slippe ballen for å prøve og gjøre ballen gå sakte og som et resultat, de ender opp med å miste avstand på banen. Hånd hastighet på utgivelsen er avstand på en endring opp så hvis pitcher endring opp er fallende kort i skitt så få henne til å eksplodere hånden gjennom utgivelsen punkt.Nøyaktighet-Endre opp nøyaktighet er mye som fastball nøyaktighet, i utgangspunktet ballen går der pitcher håndflaten peker på utgivelsen. Med det i tankene Baksiden Av Hånden endre opp mugger må ta fingrene til hansken på følge gjennom Og Håndflaten Fremover mugger må skyve sin håndflate på catcher. I tillegg, her er noen andre tips for å hjelpe nøyaktigheten av pitcher endring opp: Følg gjennom til hansken vs stoppe på utgivelsesstedet, For Håndflaten Fremover endring opp holde fingrene stive til catcher fanger ballen, ØVE! – faktisk, gjør minst en dag i uken Endring opp dag, og til slutt alternativ endring ups i med raskere plasser i stedet for bare å kaste millioner av changeups på rad. Har mugger kaste en rask tonehøyde, etterfulgt av en endring opp, så fort, deretter endre, så fort, deretter endre. Arbeid med mugger å veksle deres endring opp med hver av sine andre plasser kontinuerlig i løpet av uken.
- Tipper Banen-Til Slutt er Det viktig når du kaster en forandring at krukken ikke tipper henne, eller gjør noe for å la motstanderne vite at det kommer. De vanligste måtene som mugger tips deres endring ups inkluderer: Tar for lang tid å gripe banen, sliter med å gripe banen, gripende banen utenfor hansken, sakker skrittlengde (dette er veldig vanlig så se etter dette i alle mugger), og til slutt sakker armen swing.
å Ha en pålitelig endring opp er den raskeste måten for en mugge å få raskere og å forstyrre timing, balanse og tillit av motstridende hitters. Lær å dominere Endringen Opp og du vil være på vei til å dominere batters, og til pitching raskere!