Slik Konverterer Kilometer Til Miles
for å konvertere kilometer til miles, bør du vite at en enkelt kilometer er lik 0,62 av en kilometer. Siden du bare konverterer en kilometer for dette løpet, har du svaret ditt for hvor lenge løpet er i miles.
men hvis du har en lengre avstand som du vil konvertere til miles, trenger du bare å multiplisere avstanden i kilometer med 0,62. Hvis du kjører en 5k og vil vite avstanden i miles, multipliser 5 kilometer med 0,62 for å finne lengden på løpet er 3,1 miles.
Hvordan Konvertere Miles Til Kilometer
Du kan finne deg selv å kjøre et løp hvor avstanden er gitt i miles. I dette tilfellet er det nyttig å vite at du kan konvertere fra miles til kilometer ved å multiplisere 1.609 med antall miles.
Anta at løpingen din er 5 miles. Se hvor lenge dette er i kilometer ved å multiplisere 5 miles med 1.609. Du vil oppdage at 5 miles tilsvarer 8.045 kilometer.
Antall Meter I En Kilometer
for treningsformål vil du kanskje vite hvor mange meter som utgjør et 1k-løp. Det er 1093.61 meter i en kilometer. Hvis du ikke kjenner denne informasjonen off-hand, kan du beregne det selv.
En mil er lik 5.280 fot. Siden 1k er lik 0,62 miles, multipliser 0,62 med 5,280 for å gi 3,273. 6 fot. En hage er lik 3 fot. Du kan dele 3,273. 6 av 3 fot å konvertere den til yards. Når du deler 3,273. 6 av 3, er resultatet 1,091. 2 yards.
den lille uoverensstemmelsen i dette tallet med det tidligere beløpet skyldes avrundingsforskjeller, hovedsakelig med antall miles i en kilometer. Den totale mengden miles i en kilometer er 0.621371, men de fleste avrunder det etter to siffer for enkelhet og enkel lesing.
Fordeler med Et 1k-Løp
1k-løpet er populært av flere grunner. Et 1k-løp er en flott begivenhet å starte med hvis du er ny til å løpe eller hvis dette er ditt første løp. Den korte avstanden gjør det også til et godt alternativ for barn som er kløe for å begynne å løpe løp. Siden kortere løpsavstander vanligvis krever mindre planlegging og ressurser enn lengre alternativer, er 1k-løpet et fantastisk alternativ for organisasjoner som ønsker å være vert for et løp for å dra nytte av veldedighet, men jobber med begrensede ressurser eller et lite område.
Måltidstid for et 1k-Løp
Når du kjører et 1k-løp, er det greit å ha en måltidstid i tankene, selv om du bare gjør løpet for moro skyld. Din måltidstid vil variere basert på treningsnivå, kjønn, alder, vanskelighetsgrad på kurset og hvor mye du vil presse deg selv. hvis du for eksempel er en mann mellom 50 og 54 år, er en gjennomsnittlig miltid litt over 11 minutter. Siden du kjører 0,62 av en kilometer, vil dette kutte gjennomsnittlig tid ned til ca 6,82 minutter.
hvis du for tiden trener og løper mye, kan du beholde dette nummeret som mål. Eller hvis du starter en treningsrutine på nytt eller vet at kurset har mange bakker, kan du legge til et minutt eller to til målet ditt. Skyve en barnevogn eller kjører med små barn er to andre faktorer som vanligvis tregere kjører tempo.