Ikke ta vitamin B3 for å forhindre hudkreft-stick med skygge

Hvis du så nyheten i morges, kan du ha oppdaget en historie som tyder på at vitamin B3 tabletter kan være i stand til å forebygge hudkreft.

på den ene siden, teknisk sett, er dette faktisk en sann refleksjon av hva forskningen har funnet.

På den annen side er det et mer komplekst bilde enn overskriften antyder-som det ofte er tilfelle.

La oss være helt klare: forskningen viser ikke at å ta over-the-counter vitamin B3 kosttilskudd kan beskytte deg i solen. Langt fra det. Og vårt råd om å nyte solen forblir uendret.

Så hvorfor de forvirrende overskriftene?

hva var studien?

historien kom fra forskning som skal presenteres på den årlige american Society Of Clinical Oncology (ASCO) konferansen senere denne måneden av forskere i Australia (du kan lese forskningsoppsummeringen her).teamet så på måter å hjelpe folk som hadde blitt diagnostisert med en mindre alvorlig, men relativt vanlig form for hudkreft kalt ikke-melanom hudkreft, og som hadde høy risiko for at sykdommen kom tilbake.

Alle de 390 pasientene i studien hadde hatt minst to diagnoser av sykdommen i løpet av de siste fem årene, og hadde blitt diagnostisert rundt åtte ganger i gjennomsnitt.lagets tidligere forskning hadde tidligere antydet at en bestemt form for vitamin B, kalt nikotinamid, kan redusere hastigheten der sykdommen kom tilbake.

så de satte seg for å teste denne ideen i en klinisk prøve.

forskerne ga nikotinamid tabletter til halvparten av pasientene, mens den andre halvparten tok en placebo pille.

etter et år hadde færre pasienter som hadde tatt daglig nikotinamid en gjentakelse av hudkreft – et veldig lovende resultat.

men hva betyr dette for resten av oss?

Bredere anvendelighet?

her er en rekke fakta som sammen skal forklare hvorfor denne studien ikke betyr noe for de av oss som skal pakke for sommerferien:studien så ikke på melanom, den mest alvorlige formen for hudkreft som, som ikke-melanom hudkreft, også er knyttet til OVEREKSPONERING FOR UV fra sol og solsenger.

Folk på studien tok nikotinamid hver dag i et år.

det stoppet ikke helt sykdommen som kom tilbake, bare redusert hastigheten der den gjorde det.Det så ikke på ‘sunne’ mennesker – det så på eldre Australiere som allerede hadde så mye hudskade at de var i fare for flere hudkreft. Nikotinamid-kjemikaliet som brukes i studien – er litt forskjellig fra som ‘common-or-garden’ vitamin B3 kosttilskudd, som inneholder en versjon av næringsstoffet kalt niacin.

Alt I alt – Til tross for at det antyder en billig og lett tilgjengelig måte for leger å hjelpe mennesker med risiko for flere gjentatte hudkreft – sier denne studien ingenting som endrer vårt eksisterende solråd: når solen er sterk, bruk tid i skyggen, dekk opp med klær og bruk solkrem som er MINST SPF15 & 4 stjerner.

og bare hvis det må gjentas-det gir absolutt ikke bevis på at du kan ta en vitaminpille for å beskytte mot hudkreft.

Henry