Î: poate un miros corporal de alcool, transpirație abundentă, dorință constantă de dulciuri și sete constantă să fie semne de diabet?
A: atunci când există exces de zahăr care circulă în sânge, nu intră în mușchi din cauza insuficienței sau funcționării defectuoase a insulinei, organismul poate începe să descompună grăsimea într-un ritm rapid pentru a furniza energie țesuturilor „flămânde”. Acest lucru poate provoca mirosul la care vă referiți. Celelalte simptome pe care le descrieți pot indica, de asemenea, un nivel ridicat de zahăr din sânge. Vă sugerez să vă vedeți medicul cât mai curând posibil.
Î: Cum afectează diabetul procesul de gândire? Sub medicamente, cum ar fi insulina, diabeticii încă suferă de schimbări de atitudine?
A: cu sau fără diabet, când zaharurile din sânge nu sunt în echilibru, pot rezulta oboseală, amețeli, gândire „fuzzy”, schimbări de dispoziție și alte simptome. În cazul diabetului care necesită insulină, poate fi și mai dificil să se mențină zaharurile din sânge stabile, dar este foarte realizabil cu monitorizarea și sprijinul potrivit. Având o boală ca diabetul oferă provocări mai mari pentru sănătate stabilă și starea de spirit, dar nu neagă capacitatea de a atinge și de a le menține.
Î: nu am diabet, deci de ce mă simt amețit și tremurat ori de câte ori sunt anxios sau flămând?
A: se pare că aveți un nivel scăzut de zahăr din sânge. Dacă mâncați mai ales carbohidrați, în special cei rafinați, este posibil să fiți sensibili la carbohidrați, ceea ce duce la simptome scăzute de zahăr din sânge după ce ați mâncat. Anxietatea eliberează hormoni de stres care pot determina creșterea rapidă a zahărului din sânge și apoi scăderea. Este important să vă gestionați modelele alimentare pentru a echilibra mai bine proteinele, grăsimile și carbohidrații „potriviți”.
Î: Am diabet cu niveluri de zahăr la post doar puțin pe partea înaltă? Acestea au variat de la 102 la 110 în ultimii 10 ani. Cu toate acestea, nivelul meu de zahăr după ce am mâncat alimente a fost întotdeauna în limită, variind de la 110 la 130
A: sunteți ceea ce numim „pre-diabetic” cu zahăr din sânge între 100 și 125. Una sau două sesiuni cu un nutriționist ar trebui să vă ducă în direcția corectă pentru a vă ajuta să atingeți un obiectiv de a fi în jur de 90 de ani pentru un nivel de post. Și, desigur, exercițiile fizice și activitatea regulată sunt cele mai importante. Dacă nu ați făcut acest lucru, obțineți un fizic amănunțit, inclusiv un A1C (măsură medie de 3 luni de zaharuri din sânge). Acest lucru vă va oferi un anumit sens al domeniilor pe care trebuie să vă concentrați. Totul este ușor de gestionat.
Î: tatăl meu de 66 de ani are diabet. El a fost obtinerea patch-uri foarte uscate de piele pe spate cea mai mare parte. Ei se întorc puțin și mănâncă foarte rău. Este acesta un simptom tipic al diabetului? Ce propui pentru alinare?
A: Eczema poate rezulta din diabet, mai ales atunci când nivelul zahărului din sânge a fost în afara intervalului. El poate fi, de asemenea, scăzut în grăsimi esențiale, cum ar fi cele găsite în uleiul de pește. Hidratarea inadecvată este un alt factor de luat în considerare. Vă sugerez pentru ajutor imediat, consultați farmacistul pentru a vedea dacă există o rețetă care ar putea ajuta. În lumea plantelor, lavanda poate fi foarte benefică, dar uleiul ar trebui să fie un ulei pur de lavandă. Adăugarea de fulgi de ovăz sau bicarbonat de sodiu într-o baie caldă poate ajuta la menținerea pielii umede, o cheie pentru a înăbuși mâncărimea. Frecarea sucului de aloe vera pe piele poate fi, de asemenea, eficientă. Acest lucru este ieftin și disponibil și în cele mai multe magazine de droguri și unele magazine alimentare.
Î: De ce am dureri de cap și încep să mă simt greață când mănânc sau beau ceva dulce?
A: sună ca și cum sunteți sensibil la carbohidrați, adică carbohidrații rafinați, simpli, cum ar fi dulciurile, sunt digerați rapid, ridicându-vă rapid glicemia, dar apoi vă „scade” rapid. Acest lucru este probabil să se întâmple în special dacă nu se consumă alte alimente împreună cu alimentele simple cu carbohidrați. Ar fi foarte înțelept să evitați aceste alimente cât mai mult posibil. Ți-ai testat glicemia? Acum ar fi un moment bun pentru a urma un stil de viață sănătos, consumând alimente întregi, nerafinate și rămânând activ. Echilibrarea metabolismelor noastre este un proces continuu și fin de reglare, provocat de mediul în care trăim și de stresul zilnic al vieții. Este de două ori important să ne hrănim bine pentru a combate elementele pe care nu le putem controla.
Q: Am un nepot de 3 ani. Din când în când, tremură ușor dacă nu mănâncă bine. Cred că are zahăr scăzut. Vă rog să-mi spuneți care ar trebui să fie numărul unui copil.
A: În acest moment, avem aceleași intervale de glucoză pentru copii și adulți pentru un diagnostic de diabet. 126 sau mai mare este diabetul. 80-90 postul este o gamă bună. Glicemia scăzută poate varia de la 60-80 în funcție de persoană și de alte afecțiuni/medicamente. Dacă nu ați făcut-o deja, consultați medicul pediatru. Dacă zaharurile De Post sunt normale și simptomele sale persistă, poate doriți să întrebați despre un test de toleranță la glucoză de 2 ore pentru a vedea dacă se află în intervalul corect după masă. În general, începeți-l acum pe alimente sănătoase, limitând dulciurile și sucurile. Asigurați-vă că are o formă de proteine la fiecare masă. Este posibil să observați îmbunătățiri.
Î: De ce degetele mele se simt mereu amorțite și reci?
A: presupun că pui această întrebare pentru că ai diabet. Circulația redusă și/sau amorțirea mâinilor / picioarelor pot fi rezultatul fluctuației zaharurilor din sânge de-a lungul multor ani. Ar trebui să menționezi asta medicului tău. Asigurați-vă că vă inspectați picioarele zilnic pentru a vă asigura că nu aveți așchii nesimțite etc. Cel mai important, faceți tot ce puteți pentru a vă menține zaharurile din sânge într-o gamă bună.
Î: Este posibil să aveți diabet cu urinare frecventă fără sete excesivă? Am urinare frecventă (trebuie să mă ridic de 5-7 ori în timpul nopții, dar am băut doar 3 pahare de apă toată ziua și înainte de 7pm). Citirea mea la post a fost de 118; citirea la 2 ore după masă (salată de spanac și pui) a fost de 207. Deci, se pare că am unele dintre simptomele clasice. Cu toate acestea, nu mi-e niciodată sete și de fapt trebuie să mă forțez să beau cele 2-3 pahare de apă pe care le beau.
A: sper că testarea repetată a fost sugerată, mai ales că încă mai aveți simptome. 126 postul, de două ori, înseamnă un diagnostic de diabet. La 118 ani, a ta este un diagnostic de glucoză afectată de post. Dacă nu ați început deja, este foarte important să urmați acum un stil de viață sănătos. Poate fi util să obțineți o hemoglobină A1C pentru a obține o medie de zahăr din sânge de 3 luni. Este posibil să vă confruntați cu zaharuri din sânge mai mari în timpul zilei. De asemenea, puteți beneficia de o vizită la un endocrinolog dacă nu primiți rezoluții de la echipa medicală actuală.
Î: ar trebui să fiu îngrijorat de faptul că fiul meu de 13 ani a fost foarte obosit și a avut o lectură de 145 de zahăr din sânge? Fiica mea a fost diagnosticată cu tipul 1 anul trecut, când avea 7 ani. Nu sunt sigur dacă această lectură a fost normală după ce am mâncat și am băut.
A: care este un pic mai mare. Este oboseala lui un caz izolat? Dacă sunteți îngrijorat, puteți solicita verificarea nivelurilor sale. Dacă aveți un endocrinolog, întrebați despre teste care pot identifica o predispoziție la diabet. Între timp, vă sugerez să lucrați activ la schimbările dietetice cu el. Deoarece aveți un copil care este deja diagnosticat cu diabet zaharat, este important ca întreaga familie să mănânce sănătos și să ducă un stil de viață activ. Chiar și atunci când luați insulină, obiceiurile bune de viață sunt cele care susțin o calitate superioară a vieții.
Î: diabetul se desfășoară în familia mea, așa că sunt îngrijorat că merg la baie mult mai des. Beau o cantitate bună de cola dietetică.
A: O mulțime de cola dieta poate fi iritant, deoarece cafeina actioneaza ca un diuretic. Pierdeți rapid în greutate sau prezentați alte simptome ale diabetului? Începe prin oprirea sucuri, și a vedea dacă acest lucru nu face o diferență. Dacă nu, vă sugerez să consultați medicul dumneavoastră. Dacă aveți arsuri sau iritații, este posibil să aveți și o infecție a vezicii urinare/rinichilor.
Î: căderea părului este un simptom al diabetului?
A: ai consultat un endocrinolog despre asta? Pierderea parului ar putea fi legata de o afectiune numita „alopecie”, care implica dezechilibru hormonal. Dietele slabe pot fi, de asemenea, o cauză, mai ales atunci când lipsesc vitaminele B. Vă sugerez să vă uitați cu adevărat la stilul dvs. de viață/obiceiurile alimentare și să depuneți eforturi de reglare fină aici și să consultați pentru proiecții suplimentare dacă starea persistă.
Î: sunt următoarele simptome ale diabetului?: piele foarte uscată pe față, ușoară cădere a părului, un gust foarte dulce în gură, creștere în greutate, dificultăți de scădere în greutate, acnee crescută, senzație de furnicături peste tot, iritabilitate, uneori greață, uneori șubredă dacă nu mănânc imediat. Am fost pe dieta Atkins pentru ultimele 3 luni, și-au pierdut aproximativ 20 de lire sterline. Alerg pe o banda de alergat timp de aproximativ 50 de minute de cel puțin 4 sau 5 ori pe săptămână.
A: până acum, dacă aceste simptome persistă, am încredere că ați văzut medicul dumneavoastră pentru un control/screening. Dieta Atkins nu este pentru toată lumea; un accent proteic de tipul și echilibrul potrivit poate fi benefic pentru controlul metabolic. Unii oameni se descurcă mai bine cu proteinele vegetariene, cum ar fi fasolea. Obținerea panourilor metabolice/lipidice / tiroidiene vă va informa unde vă aflați în intervale. De acolo, poate fi necesar să vă reevaluați obiceiurile alimentare.
Î: este un semn al diabetului că băieții mei gemeni de 14 luni au avut infecții cu drojdie pe fundul lor în ultimele două luni și jumătate? Am încercat totul, dar nici o ușurare a simptomelor.
A: categoric discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră. Fiilor dvs. ar trebui să li se administreze probiotice, cum ar fi acidophilus, ori de câte ori luați antibiotice. Iaurtul și chefirul sunt două alimente grozave dacă le vor mânca. Dieta lor este, de asemenea, foarte importantă: surse bune de proteine și o mulțime de verdeață, fără alimente albe/nerafinate. Dacă aveți practicieni de Medicină Integrativă în zona dvs., aceștia ar avea o abordare mai bună a abordărilor non-farmacologice.
Î: ar trebui să fiu îngrijorat de a fi diabetic cu următoarele lecturi: zahăr din sânge între 80 și 100; 200 la o oră după masă?
A: vi se arată citiri de hiperglicemie. Citirea ideală a glicemiei în post este mai mică de 100. Citirea ideală a glicemiei după masă este mai mică de 140. 140-200 post masă/lectură aleatoare este considerat pre-diabet. Există o mișcare mai mare în rândul practicienilor în managementul diabetului pentru a sublinia importanța controlului post-masă. Acest lucru se datorează faptului că excursiile de zahăr din sânge contribuie la un stres oxidativ mai mare, care, la rândul său, poate provoca leziuni tisulare crescute, ceea ce duce la un risc mai mare de complicații. Acest lucru pare să fie mai adevărat decât zaharurile cronice susținute din sânge, cum ar fi doar nivelurile ridicate de post. Vă sugerez să vă reevaluați cu atenție mâncarea în timpul zilei, probabil să fiți mai atenți la aportul și tipul de carbohidrați și să urmați medicul dumneavoastră de îngrijire a sănătății.
Q: Ar trebui să fiu îngrijorat de faptul că nivelul meu de glucoză a scăzut ușor, dar constant în ultimul an și jumătate: 99, 104 și astăzi 106, dar nu am nici unul dintre simptomele obișnuite ale diabetului, am o mulțime de energie, exercit mult la sporturi recreative și mănânc cu înțelepciune? Am un istoric familial de diabet.
A: se pare că sunteți pe o cale bună orientată spre un stil de viață sănătos. Poate doriți să căutați consiliere nutrițională profesională pentru a regla fin dacă nu sunteți deja foarte conștienți de probleme precum impactul carbohidraților. Încă mențineți o stare scăzută de pre-diabet. Există suplimente nutritive, cum ar fi scorțișoară solubilă în apă, care pot fi, de asemenea, utile în menținerea zahărului din sânge în jos. Asigurați-vă că rămâneți bine hidratat consumând multă apă. Dacă mențineți aceste numere și nu mergeți mai sus, ar trebui să faceți bine.
Î: De ce am un gust dulce constant în gură? Am văzut medicul meu și a avut un test de post de zahăr și nu am diabet zaharat, deși am fost rugat să piardă în greutate.
A: Vă sugerez să consultați un endocrinolog pentru a determina/exclude alte cauze posibile ale unui dezechilibru metabolic. De asemenea, este posibil să doriți un Test Oral de toleranță la glucoză pentru a vedea dacă zaharurile din sânge sunt normale după masă pe o perioadă de 2 ore. Indiferent de aceste rezultate, fiți foarte clar că acum mâncați „corect”. Tiroida poate fi un pic compromisă, astfel încât să fie sigur că veți obține 20-30 de grame de proteine pentru micul dejun.
Î: Am diabet dacă citirile testului meu de glucoză au crescut de la 94 la 102 în ultimii 2 ani.
A: 102 este un diagnostic de pre-diabet. Un nivel de post oriunde de la 100-125 este considerat pre-diabet. Două niveluri de post de 126 sau mai mari reprezintă un diagnostic de diabet. Dacă nu ați făcut deja modificări semnificative ale stilului de viață, acum este momentul să faceți acest lucru pentru a preveni diabetul în viitor. Rămâneți dedicat menținerii unei cantități bune de activitate zilnică și exerciții fizice.
Î: trebuie să fac ceva în legătură cu un scor A1C de 7,4? Luam steroizi pentru dureri de spate. Am verificat nivelul zahărului de dimineață și după o lună nu a trecut peste 120.
A: numerele sunt mari pe ambele conturi. Vă sugerez să vă abordați agresiv obiceiurile de viață, concentrându-vă pe intervențiile dietetice/de exerciții fizice. Steroizii pot ridica zaharurile din sânge, dar pentru doze pe termen scurt, nu ar trebui să existe o problemă. Lucrați pentru a obține zaharurile din sânge sub 100, mai aproape de 90. Aceasta va reduce, la rândul său, A1C la sub 6.0. Dacă, după câteva luni, nu aveți succes, solicitați intervenția medicului. Dacă nu este clar despre dietă etc., căutați îndrumare profesională.
Î: am 39 de ani și am fost diagnosticat cu diabet în urmă cu aproximativ o lună, toate simptomele mele (sete, urinare frecventă, gură uscată etc.) a început după ce 2 fotografii steroizi pentru o durere în gât și apoi am fost pe prednison pentru spatele meu. Aș fi putut face diabet din asta? Zahărul meu a fost de peste 425. Acum dimineața este în jur de 103-120. După mese 148-193. Cât timp va dura pentru a obține normal.
A: aș vrea să vă pot da un răspuns definitiv, dar nu pot. da, prednisonul poate fi un declanșator al diabetului și, urmând un stil de viață sănătos, diabetul poate fi rezolvat la mai multe zaharuri normale din sânge. Desigur, raportați zaharuri din sânge mult mai bune, în intervalul pre-diabet. Vă sugerez să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră și, dacă este necesar, să vă adresați unui endocrinolog pentru câteva răspunsuri mai definitive cu privire la sistemul endocrin și la ceea ce se poate manifesta cu dumneavoastră. Cel puțin, întrebați farmacistul intervalul de timp în care vă puteți aștepta să vă vedeți cursul de prednison terminat. Dacă aveți un istoric familial de diabet, prednisonul poate fi foarte bine declanșatorul dvs., mai ales dacă nu ați urmat un stil de viață sănătos. Timpul va spune; un bun management al stilului de viață este o „necesitate.”