Cum de a muri de foame Cancer

este posibil cancerul de foame?

aceasta este o întrebare importantă pe care mulți oameni o pun atunci când se confruntă cu un diagnostic de cancer. Am auzit asta pentru prima dată acum 20 de ani, când îmi făceam stagiul dietetic clinic. Răspunsul standard la acea vreme a fost ” nu, nu poți să-ți înfometezi cancerul fără să te înfometezi.”

dar la acel moment legătura cu obezitatea și cancerul nu era la fel de bine stabilită ca acum. Nimeni nu a vorbit despre receptorii de insulină pe celulele canceroase, iar pierderea în greutate la un pacient cu cancer a fost temută și nu promovată. De fapt, obținerea unui „extra 10 lbs” în cazul în care ați pierdut în greutate în timpul tratamentului a fost văzută ca o bună strategie preventivă. Dar, vremurile s-au schimbat, cercetările au continuat și acum există câteva indicii că puteți muri de cancer.

această postare pe blog nu este un sfat medical. Vă rugăm să solicitați îndrumarea medicului dumneavoastră înainte de a vă schimba dieta. Această postare conține link-uri către amazon, unde, în calitate de afiliat amazon, câștig din achiziții calificate.

cum mor de foame Cancer?

există mai multe modalități care au fost propuse pentru a muri de cancer;

1. postul intermitent
2. dieta ketogenică
3. dieta cu conținut scăzut de metionină
4. dietele de imitare a postului

pentru a citi mai multe despre dieta ketogenică, dietele cu conținut scăzut de metionină și dietele de imitare a postului, utilizați linkurile de mai sus. Pentru a afla mai multe despre cancerul înfometat cu postul intermitent, puteți continua să citiți și să utilizați acest Cuprins pentru a naviga în postul

.

ce este postul?

se abține de la anumite sau toate alimentele sau băuturile pentru o perioadă de timp. Probabil că sunteți familiarizați cu aceasta ca parte a practicii religioase și în unele culturi este o formă de rugăciune, dar are și o istorie lungă ca intervenție medicală.

ce este postul intermitent?

postul intermitent este o metodă în care alternați între post și nu Post. De exemplu, o formă populară de post în acest moment se numește Dieta 5:2. În acest program mâncați în mod normal, cinci zile pe săptămână și rapid timp de 2 zile. Abordarea” alternate daily fasting ” sau ADF este un alt regim popular de post intermitent. După cum sugerează și numele, postiți în fiecare zi și mâncați în mod normal zilele dintre posturi.

există, de asemenea, unele posturi intermitente în care mănânci doar o parte a zilei, apoi încetezi să mănânci la o anumită oră. De exemplu, vi se poate permite să mâncați micul dejun și prânzul și gustarea și apoi nimic după 3pm. De asemenea, poate mânca o cină normală, apoi postește noaptea și micul dejun și rupe postul la prânz. Citiți mai multe despre diferitele metode de post în postarea mea de pe blog numită post intermitent pentru femeile de peste 40 de ani.

înfometarea cancerului la om

aș dori să împart acest subiect în două categorii importante; postul intermitent pentru tratamentul cancerului și postul intermitent pentru prevenirea cancerului. Voi împărți în continuare tratamentul la postul intermitent pentru chimioterapie și postul intermitent pentru radiații.

postul intermitent pentru chimioterapie

Acest tabel rezumă 4 studii pe oameni care utilizează postul intermitent în timpul tratamentului cancerului de chimioterapie.

după cum puteți vedea, studiile umane sunt destul de mici în acest moment. În timp ce ei nu reușesc să arate că postul îmbunătățește rezultatele cancerului – cum ar fi ratele reduse de recurență sau supraviețuirea mai lungă. Ceea ce arată aceste studii este;

• postul intermitent este sigur și fezabil, cu puține efecte secundare
• postul intermitent pare să reducă efectele secundare ale chimioterapiei
• postul intermitent pare să facă celulele canceroase mai vulnerabile la tratament

efectele secundare ale Postului

fiecare decizie este o decizie risc-beneficiu. Trebuie să echilibrăm riscurile postului cu beneficiile potențiale. În studiile de mai sus, participanții au raportat următoarele riscuri/efecte secundare negative ale postului:

• foame, lightheadedness, scăderea tensiunii arteriale, scădere în greutate (care a fost parțial pentru complet recăpătat), (Safdie, 2009)
• oboseală, cefalee, amețeli, scăderea zahărului din sânge, scădere în greutate, scăderea sodiului, scăderea tensiunii arteriale (Dorff, 2016)

nu toți participanții au prezentat toate reacțiile adverse legate de post și unii nu au prezentat niciunul.

cum ajută postul intermitent în timpul tratamentului cu chimioterapie?

există câteva teorii care ne ajută să înțelegem cum ajută postul intermitent în timpul tratamentului cancerului (Safdie, 2009 și Dorff, 2016);

1. postul reduce hormonii anabolici insulina și factorul de creștere asemănător insulinei (IGF-1) și reglează mai multe proteine de rezistență la stres. Aceste modificări fac celulele sănătoase normale mai rezistente la chimioterapie și stres oxidativ.
2. când celulele sănătoase normale sunt stresate de post, acestea trec în modul de protecție și ciclul obișnuit de viață al celulelor este oprit, aceasta se numește rezistență la stres diferențial.
3. celulele canceroase, nu au capacitatea de a opri ciclul lor de viață celulară și, prin urmare, sunt vulnerabile la chimioterapie. În acest fel, celulele normale sunt scutite și apar mai puține efecte secundare, iar chimioterapia poate fi mai direcționată către celulele canceroase, aceasta se numește sensibilizare diferențială la stres.
4. există o deteriorare redusă a ADN-ului celulelor stem din sânge, ceea ce permite acestor celule să continue să producă noi celule albe din sânge. Prin urmare, numărul de celule albe din sânge poate fi menținut în limite normale, permițând pacienților să primească doza completă de chimioterapie la timp.

postul intermitent și tratamentul cu radiații

într-un articol de revizuire, cercetătorii au examinat postul, precum și dieta ketogenică și restricția calorică în timpul radiațiilor. Ei au remarcat că aceste trei metode de înfometare pot proteja celulele sănătoase de deteriorarea radiațiilor, deoarece se pot adapta mai eficient la înfometarea cu glucoză decât celulele canceroase, adică rezistența la stres diferențială. Ei au observat că celulele normale, spre deosebire de celulele canceroase, pot folosi cetone pentru energie. Deși, acest lucru nu este valabil pentru toate subtipurile de cancer în care studiile pe celule și animale arată că unele tipuri de cancer de sân, leucemie mieloidă acută și melanom, printre altele, pot utiliza cetone (Icard, 2020).

cetonele sunt produse de organism fie în timpul postului, fie în dieta ketogenică, atunci când organismul și-a consumat forma stocată de glucoză, apoi arde grăsimi pentru combustibil care produce cetone. Când corpul tău produce cetone pentru energie, ești în cetoză.după examinarea a 26 de studii publicate, cercetătorii au ajuns la concluzia că postul intermitent înainte de tratamentul cu radiații poate îmbunătăți răspunsul tumorii la radiații, iar repetarea postului poate crește eficiența radiațiilor și poate proteja țesuturile sănătoase. Acest lucru ar fi deosebit de relevant pentru tumorile care prezintă o actualizare ridicată a glucozei pe o scanare PET (Icard, 2020).

există riscuri pentru post în timpul tratamentului cancerului?

studiile care au fost efectuate pe postul intermitent în timpul tratamentului cancerului (prezentate în graficul de mai sus) au fost toate atent pentru a alege participanții lor. De exemplu, persoanele care au pierdut neintenționat în greutate sau a căror greutate a fost sub normal nu au fost permise în studii. Acest lucru a fost făcut deoarece dietele intermitente de post sunt cunoscute pentru a promova pierderea în greutate (motiv pentru care sunt atât de populare). Riscurile postului intermitent în timpul tratamentului cancerului includ:

• malnutriție
• sarcopenie (masă musculară redusă)
• întârzierea vindecării rănilor
• afectarea funcției imune

în plus, nu se știe dacă doza de chimioterapie sau radiații trebuie redusă dacă pacientul postește. Deoarece aceste studii au arătat că postul creează o țintă mai bună a celulelor canceroase, este posibil să aveți nevoie de mai puțină chimioterapie sau radiații din această cauză. De asemenea, nu se știe încă ce tipuri de cancer, ce regimuri de post și ce tratamente oferă cele mai bune rezultate.

este important să subliniem că, chiar dacă un individ este supraponderal sau obez, nu înseamnă că nu are sarcopenie. Deci, în timp ce ați putea crede că, deoarece sunteți supraponderal și pierdeți în greutate în timpul postului pentru chimioterapie, este un risc scăzut, este important să fiți evaluat pentru masa musculară. Cel mai obișnuit mod de a face acest lucru este cu o măsurare a mânerului. Menținerea masei musculare pe parcursul tratamentului cancerului este importantă, deoarece sarcopenia vă poate afecta supraviețuirea de cancer (Shachar, 2016).

există în prezent nouă studii de recrutare sau în curs de desfășurare care vor examina postul intermitent și cancerul din țări din întreaga lume (Germania, Irlanda, Australia, Sweeden, Pakistan, China, Olanda și SUA) voi continua să urmăresc această cercetare și actualizare de cancer Bites diet blog, deci asigurați-vă că vă înscrieți, astfel încât să puteți obține actualizările când public următorul meu blog.

Cum de a muri de foame de Cancer pentru prevenirea?

am reușit să găsesc două studii epidemiologice care au examinat această întrebare. Le voi împărtăși cu voi, dar mai întâi, vreau să împărtășesc și alte piese ale acestui puzzle, care vă ajută să înțelegeți mecanismul prin care postul intermitent ar putea fi un instrument de prevenire a cancerului. Să le examinăm mai întâi, începând cu greutatea corporală, apoi voi împărtăși cele două studii.

greutatea corporală și riscul de Cancer

a fi supraponderal sau a avea o circumferință mai mare a taliei sunt ambii factori de risc pentru cancer. Deci, dacă postul intermitent vă poate ajuta să pierdeți în greutate, există probabil un risc redus de a dezvolta un prim cancer sau o recurență. Institutul American pentru cercetarea cancerului (AICR) vă recomandă să fiți cât mai slabi posibil, fără a fi subponderali. Acest obiectiv ar fi dificil de atins fără un efort conștiincios la gestionarea greutății. Postul intermitent s-a dovedit a fi la fel de reușit ca dietele tradiționale restrictive de calorii pentru pierderea în greutate, dar poate fi mai ușor de respectat pe termen lung (Rynders, 2019).

inflamația și cancerul

inflamația a fost mult timp legată de cancer. În timp ce inflamația pe termen scurt (acută) este normală și sănătoasă, inflamația pe termen lung (cronică) creează un mediu în interiorul corpului care încurajează creșterea celulelor canceroase. S-a demonstrat că postul intermitent reduce nivelul inflamației din sânge (Antoni, 2018, Malinowski, 2019). Cercetătorii au examinat înregistrările alimentare și rezultatele sângelui a 1.034 de femei care au participat la sondajul NHANES în perioada 2009-2010. Mai exact, au analizat numărul de mese pe care le-au mâncat într-o zi, dacă cea mai mare parte a caloriilor au fost consumate în timpul zilei sau seara și durata postului lor peste noapte. Ei și-au măsurat nivelul de inflamație din sânge cu un test numit proteina C reactivă (CRP). Ceea ce au descoperit a fost că;

• consumul de calorii în timpul zilei a fost mai puțin inflamator
  • fiecare creștere cu 10% a proporției de calorii seara a fost asociată cu o creștere cu 3% a CRP
• consumul mai frecvent a fost mai puțin inflamator
  • consumul unei mese sau gustări suplimentare pe zi a fost asociat cu o reducere cu 8% a CRP
• un post mai lung peste noapte a fost mai puțin inflamator
  • calorii seara și un post mai lung peste noapte au însemnat o reducere de 8% a CRP

au ajuns la concluzia că reducerea aportului de energie de seară, consumând mai mult frecvent și postul pentru mai mult timp peste noapte (când postul este inițiat devreme seara) poate reduce inflamația sistemică în organism, ceea ce ar putea reduce cancerul de sân și riscul bolilor cronice (Marinac, 2015). Hrănirea restricționată în timp este o formă de post intermitent care vă limitează fereastra de mâncare și vă prelungește fereastra De Post și ar putea ajuta la obținerea unei inflamații reduse.

ritmurile circadiene și cancerul

ritmul circadian este răspunsul corpului la lumină și întuneric. Când se întunecă, acest lucru este detectat de ceasul principal din creier (nucleul Suprachiasmatic/SCN) și organismul răspunde prin producerea de melatonină. Perturbările ceasului circadian cauzează niveluri nesănătoase de hormoni, microbiotă și expresia genelor și acestea sunt legate de o varietate de boli cronice, inclusiv boli de inimă, diabet și cancer (Gibson, 2009). Vedem acest lucru în rate mai mari de cancer la lucrătorii în schimburi, într-un studiu, ratele cancerului de sân au fost de două ori mai mari la lucrătorii în schimburi (Sziela, 2020).

pentru a vă alinia ritmul circadian, puteți sincroniza regulatorul principal din creier cu regulatorii periferici din tractul GI. Pentru a face acest lucru, trebuie să mâncați când este lumină și să nu mai mâncați când este întuneric și să aveți un model regulat de mâncare și somn. Urmarea unui model de post intermitent care vă scurtează fereastra de mâncare este o modalitate bună de a realiza acest lucru. Chiar și să te asiguri că mănânci în 12 ore este un prim pas bun.

zaharurile din sânge și cancerul

glicemia, insulina, rezistența la insulină, IGF-1 (Factorul de creștere asemănător insulinei-1) sunt puternic asociate cu majoritatea cancerelor (Johnson, 2010). Celulele canceroase au receptori de insulină, ceea ce înseamnă că insulina va promova creșterea lor, în plus, celulele canceroase sunt consumatori avizi de glucoză. S-a demonstrat că postul intermitent scade glucoza, HgbA1c, insulina și rezistența la insulină. S-a demonstrat că posturile mai lungi peste noapte reduc HgbA1c, glicemia, circulația și sensibilitatea la insulină (Marinac, 2015, Marinac, 2016, Halberg, 2015)

somnul și cancerul

somnul este un moment critic pentru sistemul nostru imunitar, care este la rândul său important pentru protecția cancerului. Într-un studiu efectuat pe indivizi sănătoși care și-au urmărit tiparele de mâncare și somn, cercetătorii au descoperit că, în medie, oamenii mâncau într-o fereastră de 15 ore, că programele de mâncare și somn erau atât de neregulate, încât l-au numit „picior metabolic cu jet”. Când li s-a cerut să mănânce într-o fereastră de mâncare de 10-12 ore și să reducă la minimum diferențele de weekend/săptămână la doar 1 oră, participanții au pierdut în greutate și au raportat un somn îmbunătățit (Gill, 2015).

un alt studiu confirmă această constatare. Ei au descoperit că prelungirea postului de noapte și mâncarea mai frecventă au fost asociate cu o durată de somn semnificativ mai lungă (Marinac, 2016).în plus față de aceste dovezi că postul poate îmbunătăți greutatea corporală, inflamația, ritmurile circadiene, zaharurile din sânge și somnul, toate lucrurile care pot avea impact asupra riscului de cancer, avem dovezi care leagă direct postul de protecția împotriva cancerului.

dovezi privind postul și protecția împotriva cancerului

într-o analiză, 2413 femei cu cancer de sân și-au înregistrat aportul alimentar și calendarul. Cercetătorii de la Universitatea din California au raportat că postul mai mic de 13 ore pe noapte a fost asociat cu un risc crescut de 36% de reapariție a cancerului de sân (Marinac, 2016).într-un studiu realizat în Spania, peste 1.826 de bărbați și femei cu cancer de prostată și de sân și 2.000 de controale au fost întrebați despre ce și când mănâncă, precum și despre somn și cronotip (indiferent dacă sunt păsări timpurii sau bufnițe de noapte). Când datele de la pacienții cu cancer au fost analizate și comparate cu controalele fără cancer, cercetătorii au văzut că momentul meselor contează. De fapt:

• dacă au mâncat cina până la 9: 00 pm comparativ cu după 10;00 pm au avut un risc cu 35% mai mic de a dezvolta cancer de sân sau de prostată
• dacă au avut două sau mai multe ore între terminarea cinei și ora de culcare, au avut un risc cu 26% mai mic de cancer de prostată și un risc cu 16% mai mic de cancer de sân

cancerul de sân și de prostată sunt descrise ca fiind cele mai frecvente două tipuri de cancer legate de tura de noapte (Kogevinas, 2018). Aceste date ar sprijini hrănirea limitată în timp, care limitează consumul prea târziu ca protecție împotriva cancerului.

Autofagia in Cancer

Autofagia este ‘auto-alimentatie’ (auto=auto, fagy = alimentatie). Este o modalitate pentru organism de a recicla proteinele deteriorate. Procesul de autofagie crește odată cu postul și este creditat cu multe modificări metabolice benefice (de Cabo, 2019). Cu toate acestea, există cercetări de la Eileen White de la Institutul de cancer Rutgers care utilizează șoareci modificați genetic, care au descoperit că, în prezența cancerului, autofagia favorizează cancerul. Acest lucru ar însemna că postul nu ar fi benefic pentru cineva cu cancer, în afara scenariilor de chimioterapie și radiații descrise mai sus (White, e, 2020 și Paillet-Perez, 2019).

linia de fund pe: Cum să înfometați cancerul cu postul intermitent

postul are câteva lucruri care merg pentru el; este mai ușor să urmați apoi dietele tradiționale de restricție continuă a caloriilor și, pe lângă pierderea în greutate, ați îmbunătățit modificările metabolice (Harvie, prezentare 2014). Postul intermitent pare să ajute la reducerea toxicității atât a chimioterapiei, cât și a radiațiilor, dar nu este lipsit de riscuri, așa că trebuie să lucrați cu dieteticianul oncologic și cu restul echipei dvs. pentru a determina dacă postul în timpul chimioterapiei și radioterapiei este potrivit pentru dumneavoastră. În afara tratamentului, postul și autofagia ar putea fi dăunătoare.când vine vorba de prevenirea cancerului cu post intermitent, cercetarea este timpurie, dar promițătoare.

când lucrez cu un client care este interesat de reducerea riscului de cancer, predau cele 3 chei pentru reducerea riscului de Cancer, și anume

1. susține sistemul imunitar
2. Reduce inflamația cronică
3. alege alimente care acționează direct împotriva celulelor canceroase

postul intermitent susține primele două dintre aceste trei chei și, prin urmare, este în concordanță cu o strategie de prevenire a cancerului. După cum au remarcat cercetătorii din Philadelphia, tipul de manipulare dietetică pe care îl faceți poate fi unic pentru dvs. și subtipul dvs. de cancer (Simone, 2013)

dacă postul intermitent este ceva ce doriți să încercați și doriți să lucrați cu un profesionist, atunci sunt fericit să vă ofer sesiuni virtuale private care vor încorpora postul intermitent împreună cu cele 3 chei ale mele pentru reducerea riscului de cancer.

carte intermitentă De Post

sunt fericit să vă raportez că noua mea carte postul intermitent este disponibil pentru pre-vânzare pe ambele Amazon.com și Amazon.ca (link-uri afiliate)

în cartea mea discut cum funcționează postul intermitent, cum să începeți cu postul, cum să faceți față provocărilor și includ 50 de rețete delicioase testate la domiciliu!

cartea va începe să fie livrată pe 24 Noiembrie 2020.

pentru a citi mai multe despre postul intermitent și cancerul înfometat, consultați aceste postări de blog pentru dieta cu mușcături de Cancer

1. postul intermitent pentru femeile de peste 40 de ani
2. dieta ketogenică
3. dieta cu metionină scăzută
4. dietele de imitare a postului

webinar de post intermitent

pentru a viziona un webinar în care prezint informații despre postul intermitent și răspund la întrebări dietiții și câștigă 1 ceu.

referinte pentru Cum sa infometezi cancerul

Antoni, R., Robertson, T., Robertson, M., & Johnston, J. (2018). Un studiu pilot de fezabilitate care explorează efectele unei intervenții moderate de hrănire limitată în timp asupra aportului de energie, adipozității și fiziologiei metabolice la subiecții umani cu viață liberă. Jurnalul de științe Nutriționale, 7, E22. doi: 10.1017/jns.2018.13

Bauersfeld SP, Kessler CS, Wischnewsky M, și colab. Efectele postului pe termen scurt asupra calității vieții și toleranței la chimioterapie la pacienții cu cancer mamar și ovarian: un studiu pilot randomizat încrucișat. Cancer BMC. 2018;18(1):476. Publicat 2018 Aprilie 27. doi: 10.1186 / s12885-018-4353-2

De Groot S, Vreeswijk MP, Welters MJ, și colab. Efectele postului pe termen scurt asupra toleranței la chimioterapia adjuvantă (neo) la pacienții cu cancer de sân HER2-negativ: un studiu pilot randomizat. Cancer BMC. 2015;15:652. Publicat 2015 Octombrie 5. doi: 10.1186 / s12885-015-1663-5

De Groot s, Pijl H, van der Hoeven JJM, Kroep JR. efectele postului pe termen scurt asupra tratamentului cancerului. J Exp Clin Cancer Res. 2019; 38 (1): 209. Publicat 2019 Mai 22. doi: 10.1186 / s13046-019-1189-9

Dorff TB, Groshen S, Garcia a și colab. Siguranța și fezabilitatea postului în combinație cu chimioterapia pe bază de platină. Cancer BMC. 2016;16:360. Publicat 2016 Iunie 10. doi: 10.1186 / s12885-016-2370-6

Gill s, Panda S. O aplicație pentru Smartphone dezvăluie modele neregulate de alimentație diurnă la om care pot fi modulate pentru beneficii pentru sănătate. Metab Celulă. 2015;22(5):789-798. doi: 10.1016 / j.cmet.2015.09.005

Harvie, m restricția intermitentă a energiei joacă un rol în prevenirea și tratamentul cancerului? Geneza Cancer De San Centrul De Prevenire. Prezentare la conferința AICR 29-31 octombrie 2014. prezentare pdf.

Icard P, Ollivier L, Forgez P, și colab. Perspectivă: postul, restricția calorică și dietele cresc sensibilitatea la radioterapie? O Revizuire A Literaturii . Adv Nutr. 2020; nmaa062. doi: 10.1093/avansuri/nmaa062

Johnson JA, Gale EA. Diabetul, consumul de insulină și riscul de cancer: sunt studiile observaționale parte a soluției-sau o parte a problemei?. Diabet. 2010;59(5):1129-1131. doi: 10.2337 / db10-0334

Kogevinas M, Espinosa A, Castell a, și colab. Efectul modelelor alimentare greșite asupra riscului de cancer de sân și de prostată (studiu MCC-Spania). Int J Cancer. 2018;143(10):2380-2389. doi: 10.1002 / CJI.31649

Malinowski B, Zalewska K, W Unktoxierska a, și colab. Postul intermitent în tulburările cardiovasculare-o prezentare generală. Nutrienți. 2019;11(3):673. Publicat 2019 Strica 20. doi: 10.3390 / nu11030673

Marinac CR, Sears DD, Natarajan L, Gallo LC, Breen CI, Patterson RE. Frecvența și calendarul Circadian al alimentației pot influența biomarkerii inflamației și rezistenței la insulină asociate cu riscul de Cancer mamar. PLoS Unu. 2015; 10 (8):e0136240. Publicat 2015 August 25. doi: 10.1371/jurnal.pone.0136240

Marinac CR, Nelson Sh, Breen CI, și colab. Postul prelungit de noapte și prognosticul cancerului de sân. JAMA Oncol. 2016;2(8):1049-1055. doi: 10.1001 / jamaoncol.2016.0164

Poillet-Perez L, White E. rolul autofagiei tumorale și gazdă în metabolismul cancerului. Gene Dev. 2019;33(11-12):610-619. doi: 10.1101 / gad.325514.119

Rynders CA, Thomas ea, Zaman A, Pan Z, Catenacci VA, Melanson EL. Eficacitatea postului intermitent și a hrănirii restricționate în timp, comparativ cu restricția continuă de energie pentru pierderea în greutate. Nutrienți. 2019;11(10):2442. Publicat 2019 Octombrie 14. doi: 10.3390/Nu11102442g

Safdie FM, Dorff T, Quinn D, și colab. Postul și tratamentul cancerului la om: un raport al seriei de cazuri. Îmbătrânire (Albany NY). 2009;1(12):988-1007. Publicat 2009 Decembrie 31. doi: 10.18632/îmbătrânire.100114

Shachar SS, Williams GR, Muss HB, Nishijima TF. Valoarea prognostică a sarcopeniei la adulții cu tumori solide: o meta-analiză și o revizuire sistematică. Eur J Cancer. 2016;57:58-67. doi: 10.1016 / j.ejca.2015.12.030

Simone, B Champ C, Rosenberg a și colab. Înfometarea selectivă a celulelor canceroase prin manipulare dietetică: metode și implicații clinice. Oncologie Viitoare. 2013, 9(7), 959-976

Szkiela m, Kuside e, Makowiec-D Ektoktbrowska t, Kaleta D. munca în schimburi de noapte-un Factor de risc pentru cancerul de sân. Int J Environ Res Sănătate Publică. 2020;17(2):659. Publicat 2020 Ianuarie 20. doi: 10.3390 / ijerph17020659

White, E și Attia, P. autofagie, post și noi terapii promițătoare pentru cancer. Unitatea, Apple Podcast Episodul 114, 8 iunie 2020.