ghidarea recuperării persoanelor de orice vârstă cu MTBI care participă la activități competitive sau recreative necesită o gestionare atentă pentru a evita re-rănirea sau recuperarea prelungită. Sportivii implicați în sporturi de coliziune necesită un management și o evaluare speciale pentru a asigura recuperarea completă înainte de revenirea lor la joc.
gestionarea unui atlet cu o comoție
pentru mulți profesioniști din domeniul sănătății, prima șansă de a evalua un tânăr atlet cu o contuzie suspectată nu va fi pe margine, ci un birou sau un departament de urgență. Această examinare va include probabil un examen fizic, care acoperă cunoașterea, neurologia, echilibrul și, cel mai important, orice semne de deteriorare a funcției neurologice.
atunci când gestionează un atlet cu comoție, planul de management al unui profesionist din domeniul sănătății ar trebui să acopere atât întoarcerea la școală, cât și jocul și ar trebui:
- monitorizați atât activitățile fizice, cât și cele cognitive
- luați în considerare istoricul comoției
- să fie individualizat sportivului
în afara departamentului de urgență, în majoritatea cazurilor, va fi posibil să monitorizați sportivul în care lucrați–mai ales dacă numărul și severitatea simptomelor scad constant și dispar în decurs de 7 până la 14 zile.
pentru profesioniștii din domeniul sănătății care lucrează într-un departament de urgență, un atlet ar trebui să fie trimis pentru îngrijire ulterioară de la un profesionist din domeniul sănătății care îl poate ajuta să se întoarcă treptat la școală și să se joace când este complet recuperat. Un sportiv nu ar trebui să părăsească un departament de urgență și să se întoarcă la antrenament sau să joace în aceeași zi și nici nu ar trebui să se acorde o viitoare dată de întoarcere la antrenament sau joc în momentul vizitei unui departament de urgență.
revenirea în 6 etape a progresiei jocului
este important ca părintele(părinții) și antrenorul(antrenorii) unui sportiv să urmărească simptomele comoției după revenirea în fiecare zi a activității de progresie a jocului. Un sportiv ar trebui să treacă la pasul următor numai dacă nu are simptome noi la pasul curent. Dacă simptomele unui sportiv revin sau dacă el sau ea prezintă simptome noi, acesta este un semn că sportivul împinge prea tare. Sportivul ar trebui să oprească aceste activități și furnizorul medical al sportivului ar trebui contactat. După mai multă odihnă și fără simptome de comoție, sportivul poate începe la pasul anterior.
Pasul 1: Înapoi la activitățile obișnuite (cum ar fi școala)
sportivul se întoarce la activitățile lor obișnuite (cum ar fi școala).
Pasul 2: activitate aerobă ușoară
începeți cu exerciții aerobice ușoare doar pentru a crește ritmul cardiac al unui atlet. Aceasta înseamnă aproximativ 5 până la 10 minute pe o bicicletă de exerciții, mers pe jos sau jogging ușor. Nici o greutate de ridicare în acest moment.
Pasul 3: activitate moderată
continuați cu activități de creștere a ritmului cardiac al unui sportiv cu mișcarea corpului sau a capului. Aceasta include jogging moderat, alergare scurtă, ciclism staționar de intensitate moderată, haltere de intensitate moderată (mai puțin timp și/sau mai puțină greutate din rutina lor tipică).
Pasul 4: activitate grea, fără contact
adăugați activitate fizică grea fără contact, cum ar fi Sprint/alergare, ciclism staționar de mare intensitate, rutină regulată de haltere, exerciții specifice sportului fără contact (în 3 planuri de mișcare).
Pasul 5: practica& contact complet
tânărul atlet poate reveni la practică și contact complet (dacă este cazul pentru sport) în practică controlată.
Pasul 6: competiția
tânărul sportiv poate reveni la competiție.
este important să se monitorizeze cu atenție simptomele și funcția cognitivă în timpul fiecărei creșteri a efortului. Sportivii ar trebui să progreseze la următorul nivel de efort numai dacă nu prezintă simptome la nivelul actual. Dacă simptomele revin la orice pas, un sportiv ar trebui să oprească aceste activități, deoarece acesta poate fi un semn că sportivul împinge prea tare. Numai după odihnă suplimentară, când sportivul nu prezintă din nou simptome timp de cel puțin 24 de ore, ar trebui să înceapă din nou la pasul anterior în timpul căruia au fost experimentate simptomele.
procesul de progresie a revenirii la joc este cel mai bine realizat printr-o abordare de echipă și de către un profesionist din domeniul sănătății care cunoaște abilitățile fizice și rezistența sportivului. Prin măsurarea performanței sportivului pe fiecare pas individual, un profesionist din domeniul sănătății va putea determina cât de departe să progreseze sportivul într-o anumită zi. În unele cazuri, sportivul poate fi capabil să lucreze printr-un pas într-o singură zi, în timp ce în alte cazuri poate dura câteva zile pentru a lucra printr-un pas individual. Poate dura câteva săptămâni până la luni pentru a lucra prin întreaga progresie în 5 pași.
înainte de începerea sezonului, profesioniștii din domeniul sănătății ar trebui să învețe despre legile sau politicile organismului de conducere a statului, ligii sau sportului cu privire la comoție icoană externă unele politici pot solicita profesioniștilor din domeniul sănătății să urmeze un program de antrenament sau să ofere autorizație scrisă ca parte a procesului de revenire la joc pentru tinerii sportivi.