- Sdílení
- Tweet
- Pin63687
Náš jednoduchý keto snídaně kastrol je dodáván spolu s jen pár základních ingrediencí. Je to pikantní nízký carb snídaně kastrol s vejcem a klobásou, které budete dělat znovu a znovu.
Keto Snídaně Kastrol
S tak mnoho z mých přátel a rodiny po keto dietu, chtěla jsem přijít s jednoduchým nízké carb kastrol se s nimi podělit.
každý jde úplně ořechy pro můj keto květák kastrol, ale chtěl jsem vytvořit jídlo, které by fungovalo dobře jako snídaně, brunch nebo dokonce večeře.
Pokud hledáte recepty na ketogenní stravu, počítáte sacharidy nebo jen milujete vejce a klobásu, tento recept na snídani s nízkým obsahem sacharidů je pro vás!
je to tak snadné hodit dohromady na speciální snídani nebo brunch, ale také milujeme tento keto snídaňový kastrol na večeři. Je to tak plné a uspokojující.
Jedna z věcí, která mi na tom nejvíce líbí keto vejcem a klobásou je krátký seznam složek.
i když tento jednoduchý recept na snídani keto není plný efektních ingrediencí, nechybí mu chuť.
ve skutečnosti je to tak báječné, že můj manžel mě prosí, abych udělal tento recept!
Nízké Carb Snídaně Kastrol Recept
Tady je to, co budete potřebovat po ruce, aby se náš báječný keto jídlo snídaně.
- 1 (12 oz.) balíček snídaně klobása
- 12 vejce
- 2 šálky strouhaný sýr čedar
- 3/4 šálek těžkého smetany ke šlehání
- 1 lžíce Frank ‚ s Red Hot Omáčka
nemusíte se bát horkou omáčkou!
toto jídlo rozhodně není to, co bych v nejmenším nazval pikantní nebo horké.
horká omáčka jen přidává do kastrolu trochu chuti. Je to tajná přísada, Psst…!
Jak jsem již zmínil, tento keto snídaně kastrol také dělá skvělý low carb večeře, stejně.
ve skutečnosti to obvykle máme k večeři.
můj manžel a já sledujeme náš příjem sacharidů, ale obvykle hodím pánev půlměsíc rohlíky do trouby pro děti, aby byly šťastné.
sušenky nebo dokonce toast by s tím šlo skvěle, pokud nesledujete keto životní styl.
Pokud jste dočetli až sem a jste poškrábání vaší hlavě, pokaždé, když vidíte, že slovo keto, tady je článek, který vysvětluje základy.
nízký Carb snídaňový kastrol s klobásou
Pokud jde o to, je to prostě skvělý recept.
rádi připravujeme náš kastrol s nízkým obsahem sacharidů s klobásou, ale určitě byste mohli použít i slaninu nebo nakrájenou šunku.
Přidejte trochu papriky, cibule, špenát, nebo plátky rajčat, aby se vaše zeleninu.
doufám, že máte rádi moje keto snídaně kastrol recept!
hledáte novou rotaci na snídani? I když to není low-carb, jsem tak zájem vyzkoušet tento pikantní Costa Rican gallo pinto recept!
nezapomeňte zanechat komentář níže s výsledky, pokud se rozhodnete to vyzkoušet. Opravdu si vážíme vaší zpětné vazby!
Více Snadno Rendlíky
- John Wayne Kastrol
- Doritos Kuřecí Kastrol
- Naložený Květák Kastrol
- Plněné Zelí Kastrol
Složky
- 1 (12 oz.) balíček snídaně klobása
- 12 velké vejce
- 2 šálky strouhaný sýr čedar
- 3/4 šálek těžkého smetany ke šlehání
- 1 lžíce Frank ‚ s Red Hot Omáčka
- Sůl a pepř podle chuti
- 2 lžíce. zelená cibule, nakrájená na plátky, volitelná obloha
instrukce
- Předehřejte troubu na 350 stupňů F (175 stupňů C).
- zahřejte velkou pánev na středně vysoké teplo. Přidejte klobásu, rozlomte maso dřevěnou lžící a vařte, dokud nebude maso důkladně uvařeno a již nebude růžové, asi 5-7 minut. Vařenou klobásu rozprostřete na dno kastrolku o rozměrech 9×13 palců.
- přidejte vejce do velké mísy a rozšlehejte. Rozšleháme smetanu, horkou omáčku a drcený sýr čedar. Nalijte vaječnou směs na klobásu a rovnoměrně rozetřete.
- pečte, dokud není pevná a vařená, 30 až 40 minut.
Nutriční Informace:
Výnos: 8Serving Velikost: 1 kus
Množství Na Porci:Kalorie: 458Total Tuku: 38.8 gSaturated Tuku: 18.1 gTrans Tuku: 0.6 gUnsaturated Tuku: 9.6 gCholesterol: 358.4 mgSodium: 608.2 mgCarbohydrates: 3.5 gFiber: 0gSugar: 1.1 gProtein: 23.3g
- sdílet
- Tweet
- Pin63687