Naučte se lukostřelbu nyní! – Vaše Jednoduché Kroky K Úspěchu!

často se mě nový nadšenec lukostřelby a soutěžní střelci ptají: „mám dostat pravý nebo levý luk?“Moje odpověď je vybrat lukostřelecké vybavení, které je v přímé korelaci s vaším dominantním okem.

samozřejmě je také mou povinností informovat lukostřelce o výzvách spojených s rekvalifikací, aby střílel opačnou rukou, pokud se jedná o křížově dominantního střelce.

v této části se může zdát, jako bychom diskutovali o dominanci očí, ale ve skutečnosti je tato část o výběru toho, kterou ruku luku střílet, nebo určení střelby z pravého/levého luku.

Mnoho lidí brát za samozřejmost roli oční dominance v jejich každodenní rutiny a paralaxa efekt je zřídka úvahu…dokud se nezapojíte do střeleckého sportu. Oční dominance je ve skutečnosti označována jako oční dominance.

oční dominance je tendence přijímat vizuální vstup levým okem nebo pravým okem.

V lukostřelbě, budete mít konkurenční výhodu, pokud se můžete naučit střílet reflexní nebo kladkový luk na stejné straně jako vaše dominantní oko.

Pokud jste náhodou být kříž dominantní (mnozí z nás), to znamená, že jste pravák, ale oční dominance je na levé straně nebo naopak, to je možné střílet dobře, pokud jste pochopit a naučit se, jak kompenzovat vliv paralaxy.

seriózní konkurenční lučištníci a lovci luků mohou chtít zvážit přeškolení, aby stříleli z luku, který odpovídá dominantní straně oka.

Vzniku Paralaxy A Oční Dominance Ve svém Každodenním Životě

Oční dominance je podobná své preference k použití pravé nebo levé ruky, aby provádět všechny vaše složité úkoly, kde si manipulovat společné položky a provádět rutinní úkoly, jako je psaní s tužkou, čistit si zuby nebo co ruce používáte při provozu vidličku a nůž, aby se krmit sám.

ve své běžné každodenní rutině zažijete efekt zvaný paralaxa a ani si to neuvědomujete.

paralaxa je zdánlivý posun ve viditelné poloze objektu pozorovaného podél dvou různých zorných linií.

objekty, které jsou blíže k nám, mají větší paralaxu (zdánlivé posunutí) než objekty, které jsou viděny z dálky.

jinými slovy, paralaxa je optická iluze, která se prezentuje jako posunutí objektu ve vztahu k jeho skutečnému umístění.

příklad: natáhněte ruku před sebe a nasměrujte ukazováček nahoru. Nyní se na okamžik dívejte na ukazováček a zavřete levé oko. Nyní otevřete levé oko a zavřete pravé oko.

Pokud se zdá, že se váš prst při přepínání očí pohybuje vodorovně, dochází k efektu paralaxy.

Pokud je váš prst nezdá přesouvat zleva doprava, pak může být součástí malé skupiny obyvatelstva, které nemají přednost, zda vaše levé oko nebo pravé oko přijímá informace.

tak či onak…jsi normální!

proč je paralaxa a oční Dominance důležitá v lukostřelbě?

dominance očí je pro lukostřelce obzvláště důležitá, protože většina z nás má jedno dominantní oko, které funguje o něco tvrději než druhé.

zatímco použijeme obě oči k vidění, použijete své dominantní oko k zaostření na objekt nebo na cíl.

Pokud budete mít štěstí, vaše dominantní oko bude korelováno s vaší dominantní rukou.

jinými slovy, vaše dominantní oko je na stejné straně jako vaše dominantní ruka.

příklad: pokud máte levou ruku a vaše levé oko je dominantní.

Co pro mě jako lukostřelce znamená všechny tyto paralaxy a oční dominance?

lučištníci, kteří střílí luk, který odpovídá oční dominanci, mají konkurenční výhodu oproti křížovým dominantním střelcům.

Pokud jste levou rukou a vaše levé oko se stane vaším dominantním okem, zažijete méně paralaxy.

Nicméně, pokud jste pravák a levé oko je vaše dominantní oko, zažijete více paralaxu efekt, a to bude nutné kompenzovat větší vzdálenost k vyrovnání za údajné posunutí.

tato druhá podmínka se označuje jako křížová dominance.

Křížová dominance znamená, že vaše dominantní oko je na opačné straně vaší dominantní ruky.

i když neexistují žádné vědecké důkazy na podporu tvrzení, říká se, že křížová dominance je konkurenční výhodou ve sportech, jako je baseball, golf a tenis.

Nicméně, lukostřelba a další sportovní střelbu, bohužel těch, kteří jsou cross dominantní mít mírnou nevýhodu, ale snadno překonat.

v lukostřelbě chcete, aby vaše dominantní oko (nebo silové oko) bylo „In-line“ nebo co nejblíže k luku a šípu.

Pokud je vaše dominantní oko je na opačné straně obličeje jako svou dominantní rukou a střílet s oběma očima otevřenýma, budete muset upravit svůj horizontální point of aim pro kompenzaci paralaxy efekt.

jinými slovy, možná budete muset mířit doprava nebo doleva od skutečného cíle.

Toto je někdy označováno jako windage.

vítr je ve skutečnosti definován jako vliv větru na vychýlení rakety nebo množství takového vychýlení.

v lukostřelbě používáme termín windage, abychom zjistili, jak daleko kompenzujeme paralaxový efekt.

záleží při výběru luku na dominanci očí?

odpověď na tuto otázku do značné míry závisí na vašich osobních preferencích a cílech lukostřelce.

Pokud jste jedním z těch šťastných lidí, kteří jsou pravák a pravé oko dominantní nebo levák a levé oko dominantní pak výběr lukostřelba zařízení je zřejmé.

Levá ruka/Levé Oko dominantní postavení = Levé Ruce Luk
Pravá Ruka/Pravé Oko dominantní = pravák Luk

nejsem si jistý, což je můj dominantní oko…jak to mám vědět?

jděte sem a vyzkoušejte svou oční dominanci nebo oční dominanci

klíč k úspěchu křížových dominantních lukostřelců…

mám dostat pravý nebo levý luk?

toto téma bylo široce diskutováno a existuje tolik odpovědí, kolik je trenérů a instruktorů lukostřelby.

zde je, jak jsem se protáhnout téma pravé nebo levé ruky luk s novými lučištníky…

byla to moje zkušenost, že mladí dospívající a mladí lučištníci, kteří jsou křížově dominantní, se mohou rychle znovu trénovat, aby stříleli na stejnou stranu jako jejich dominantní oko.

výjimkou jsou ti jedinci, kteří jsou nějak postiženi poruchami motorických dovedností, které ztěžují osobě provádět složité úkoly.

lze v lukostřelbě přepnout mládí z levé ruky do pravé?

existuje mnoho výhod pro rekvalifikaci své motorické dovednosti, zejména pro každého, kdo ve střelbě sportu, ale to trvá trochu času a odhodlání.

například, byl jsem svědkem kříž dominantní mládeže lukostřelci trénovat sami v méně než 48 hodin, takže mohou střílet na stejné straně rukou jejich dominantní oko a oni se staly velmi úspěšné konkurenční střelci.

Starší dospívající a dospělé obvykle trvat trochu déle, jen proto, že jsou více usadil na jejich dominantní motorické schopnosti a jsou více odolné vůči změnám.

z větší části jim trvá asi týden denního tréninku, než se konečně usadí do bodu, kdy mohou začít dolaďovat provedení výstřelu.

zhruba trvá denní trénink asi 150 až 200 šípů, aby se rozvinula motorická dovednost a svalová paměť. Při přibližně 1000 opakováních se lukostřelec začíná cítit pohodlně a sebevědoměji.

mějte na paměti, že je to jen velmi hrubý pokyn toho, co můžete očekávat, pokud chcete rekvalifikovat své motorické dovednosti, protože se týká vaší dominantní ruky.

Lučištníci, že jsem pracoval s také uvedla, že mají pocit, oboustranně vyvážené a dokonale pohodlné plnění složitých úkolů se buď jejich pravou nebo levou ruku.

stejně tak jsem pracoval s křížovými dominantními lučištníky, kteří se přeškolili na posílení formálně nedominantního oka, aby mohli střílet dominantní rukou.

klíčem k úspěchu v druhém příkladu je pokračovat ve střelbě s oběma očima otevřenými, ale „zaostřit“ opačné oko.

fotografování se zavřeným okem je možné, ale lukostřelec je méně stabilní a méně nakloněný k přijímání periferního vstupu, který pomáhá udržovat rovnováhu.

můžete trénovat své dříve non-dominantní oko přijímat informace, a soustředit se na svůj cíl, POKUD můžete trénovat své druhé oko, aby zůstaly otevřené, takže je i nadále přijímat světlo a periferní vstup.

můj postřeh je, že čím je student starší, tím těžší je přesvědčit je, že mohou změnit dominanci očí nebo rukou. V mnoha případech je to prostě neochota vyzkoušet.

takže spodní řádek je tento; pokud jste nastaveni svým způsobem a nejste ochotni rekvalifikovat své motorické dovednosti, abyste opravili křížovou dominanci, budete muset pokračovat ve střelbě svou dominantní rukou a spokojit se s jednou ze dvou metod střelby…

1. Střílet s oběma očima otevřenýma a učit na účet pro vyšší stupeň paralaxy
2. Střílet s vaší dominantní oko zavřené a obětovat nějakou stabilitu

Téměř všechny rekreační lukostřelce, že jsem pracoval se rozhodnout, že nebudou znovu trénovat motorické dovednosti, aby se stal oboustranně vyvážené.

naopak konkurenční lukostřelci jsou více nakloněni změně.

je To opravdu scvrkává na vaši schopnost spáchat a zůstává pacient po re-cyklus učení a věnovat čas, aby správně provádět dostatečný počet opakování nemá vliv na svalové paměti.

Trenér Rohu

nikdy jsem nepotkal nikoho, kdo si vybral, že nebude pokračovat s lukostřelba nebo zvolené sportovní střelbě na základě skutečnosti, že jsou cross dominantní střelce.

existuje nespočet rekreačních a profesionálů ve střeleckých sportech, kteří jsou cross dominantní a patří mezi špičkové konkurenty.

Pokud jste ochotni re-vlak buď vaše oční dominance nebo motorické pak vše, co potřebujete, je trochu odhodlání a trpělivost, a budete mít jeden krok blíže k konkurenční výhodu nad mnoha střelců.

Pokud máte pocit, že úsilí je příliš velké a jste spokojeni s výukou na kompenzaci paralaxy efektem, pak je to dobrá a dál výběrem luk pro svou sílu rukou.

Pokud pro vás příští letní olympijské hry nejsou v kartách nebo nemáte osobního trenéra, který by vám pomohl s přechodem, pak se nemusíte posednout dominancí očí.

jde o to, že lukostřelba je sport, který má být zábavný, takže udělejte to, co je pro vás nejpohodlnější, a nechte za sebou debatu o oční dominanci.

Pokud jste soutěžní lukostřelec a hledáte osobního instruktora, trenéra nebo trenéra, můžete mě kontaktovat přímo.