Leer nu Boogschieten! – Uw Eenvoudige Stappen Naar Succes!

Ik word vaak gevraagd door de nieuwe boogschutters en competitieve schutters ” moet ik een rechter-of linkerboog krijgen?”Mijn antwoord is om boogschietuitrusting te selecteren die in directe correlatie staat met je dominante oog.

natuurlijk is het ook mijn verantwoordelijkheid om de boogschutter te informeren over de uitdagingen die gepaard gaan met het omscholen van zichzelf om met de andere hand te schieten als ze een cross dominant schutter zijn.

in deze sectie kan het lijken alsof we oogdominantie bespreken, maar in feite gaat deze sectie over het selecteren van de booghand waarmee je wilt schieten of het bepalen van de rechter/linker boog schieten.

veel mensen vinden de rol van oogdominantie in hun dagelijkse routine vanzelfsprekend.parallax effect is zelden een overweging…tot je betrokken raakt bij een schietsport. Oogdominantie wordt eigenlijk aangeduid als oculaire dominantie.

oculaire dominantie is de neiging om visuele input te ontvangen door het linkeroog of door het rechteroog.

in boogschieten heb je een concurrentievoordeel als je een recurve of samengestelde boog kunt leren schieten aan dezelfde kant als je dominante oog.

Als u cross dominant bent (velen van ons zijn dat), wat betekent dat u rechtshandig bent, maar oculaire dominantie aan de linkerkant is of omgekeerd, is het mogelijk om goed te schieten als u begrijpt en leert hoe u het parallax-effect kunt compenseren.

serieuze competitieve boogschutters en boogjagers kunnen overwegen om te worden omgeschoold, zodat ze een boog schieten die overeenkomt met de dominante oogzijde.

voorkomen van Parallax-en oculaire dominantie in uw dagelijks leven

oculaire dominantie is vergelijkbaar met uw voorkeur om uw rechterhand of linkerhand te gebruiken om bijna al uw complexe taken uit te voeren waarbij u veelvoorkomende items manipuleert en routinetaken uitvoert zoals schrijven met een potlood, tandenpoetsen of welke hand u gebruikt tijdens het bedienen van een vork en een mes om uzelf te voeden.

In uw normale dagelijkse routine ervaart u een effect dat parallax wordt genoemd en u beseft het niet eens.

Parallax is een zichtbare verplaatsing in de zichtbare positie van een object dat langs twee verschillende gezichtslijnen wordt bekeken.

objecten die dichter bij ons staan hebben een grotere parallax (schijnbare verplaatsing) dan die objecten die van veraf worden bekeken.met andere woorden, parallax is een optische illusie die zichzelf presenteert als de verplaatsing van een object in relatie tot zijn ware locatie.

voorbeeld: Strek uw arm naar voren en wijs uw wijsvinger omhoog. Staar nu even naar de wijsvinger en sluit dan je linkeroog. Open nu het linkeroog en sluit het rechteroog.

als uw vinger horizontaal lijkt te bewegen terwijl u van ogen wisselt, dan ervaart u het parallax-effect.

als uw vinger niet van links naar rechts lijkt te bewegen, kunt u deel uitmaken van een kleine populatie die geen voorkeur heeft voor informatie over uw linker-of rechteroog.

hoe dan ook…jij bent normaal!

Waarom is Parallax en Oogdominantie belangrijk In boogschieten?

oogdominantie is vooral belangrijk voor de boogschutter omdat de meeste van ons allemaal een dominant oog hebben dat iets harder werkt dan het andere.

terwijl we beide ogen gebruiken om te zien, gebruikt u uw dominante oog om te focussen op een object of uw doelpunt.

als je geluk hebt, zal je dominante oog gecorreleerd zijn met je dominante hand.

met andere woorden, uw dominante oog bevindt zich aan dezelfde kant als uw dominante hand.

voorbeeld: Als u linkshandig bent en uw linkeroog dominant is.

wat betekent al deze parallax en oculaire dominantie voor mij als boogschutter?

boogschutters die een boog schieten die overeenkomt met de oculaire dominantie hebben een concurrentievoordeel ten opzichte van cross dominant shooters.

Als u linkshandig bent en uw linkeroog uw dominante oog is, dan zult u minder parallax-effect ervaren.

echter, als u rechtshandig bent en uw linkeroog uw dominante oog is, zult u meer van het parallax-effect ervaren en zal het nodig zijn om een grotere afstand te compenseren om de waargenomen verplaatsing te compenseren.

deze tweede voorwaarde wordt cross dominance genoemd.

Kruisdominantie betekent dat uw dominante oog zich aan de andere kant van uw dominante hand bevindt.

hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is om de bewering te ondersteunen, wordt gezegd dat cross-dominantie een concurrentievoordeel is in sporten zoals honkbal, golf en tennis.

echter, in boogschieten en andere schietsporten, hebben helaas degenen die cross dominant zijn een klein nadeel, maar gemakkelijk te overwinnen.

In boogschieten wil je dat je dominante oog (of power eye) “in-line” is of zo dicht mogelijk bij de boogstring en pijlschacht.

als uw dominante oog zich aan de andere kant van het gezicht bevindt als uw dominante hand en u schiet met beide ogen open, moet u uw horizontale richtpunt aanpassen om het parallax-effect te compenseren.

met andere woorden, het kan zijn dat u naar rechts of naar links van het eigenlijke doel moet richten.

Dit wordt soms windage genoemd.

Windage wordt in feite gedefinieerd als de invloed van de wind bij het afbuigen van een raket of de hoeveelheid van die afbuiging.

in boogschieten gebruiken we de term windage om te bepalen in hoeverre we het parallax-effect compenseren.

maakt Oogdominantie uit bij het selecteren van een boog?

Het antwoord op deze vraag hangt sterk af van uw persoonlijke voorkeur en doelen als boogschutter.

Als u een van de gelukkige mensen bent die rechtshandig en rechteroog dominant zijn of linkshandig en linkeroog dominant dan wordt het selecteren van boogschietuitrusting duidelijk.

left hand/Left Eye dominant = Left Hand Bow
Right Hand/Right Eye dominant = Right Handed Bow

Ik weet niet zeker wat mijn dominante oog is…hoe Weet ik dat?

ga hier om uw oculaire dominantie of oogdominantie te testen

sleutel tot succes voor Cross Dominant boogschutters…

moet ik een rechter-of linkerboog krijgen?

dit onderwerp is uitvoerig besproken en er zijn evenveel antwoorden als er boogschietcoaches en instructeurs zijn.

Hier is hoe ik het onderwerp van een rechter-of linkerboog aansnijd met nieuwe boogschutters…

Het is mijn ervaring dat jonge tieners en jonge boogschutters die cross dominant zijn, zichzelf snel kunnen trainen om aan dezelfde kant te schieten als hun dominante oog.

De uitzondering is voor personen die op de een of andere manier lijden aan motorische vaardigheidsstoornissen die het moeilijk maken voor de persoon om complexe taken uit te voeren.

kan een jeugd bij boogschieten Van linker naar rechterhand worden overgeschakeld?

Er zijn veel voordelen aan het omscholen van je motorische vaardigheden, vooral voor iedereen die schietsport beoefent, maar het kost wel wat tijd en vastberadenheid.

bijvoorbeeld, Ik heb gezien hoe cross dominante jeugd boogschutters zichzelf trainen in minder dan 48 uur zodat ze aan dezelfde kant van hun dominante oog kunnen schieten en ze zijn zeer succesvolle competitieve boogschutters geworden.

oudere tieners en volwassenen doen er meestal iets langer over, alleen omdat zij zich meer richten op hun dominante motorische vaardigheden en beter bestand zijn tegen veranderingen.

voor het grootste deel, duurt het ongeveer een week van de dagelijkse training voordat ze eindelijk tot een punt waar ze kunnen beginnen fine-tuning van de Schot uitvoering.

ruwweg zijn dagelijkse trainingssessies van ongeveer 150 tot 200 pijlen nodig om de motorische vaardigheid en het spiergeheugen te ontwikkelen. Rond de 1000 herhalingen begint de boogschutter zich comfortabel en zelfverzekerder te voelen.

Houd er rekening mee dat dit slechts een zeer ruwe richtlijn is van wat je kunt verwachten als je je motoriek wilt omscholen in relatie tot je niet-dominante hand.

boogschutters waarmee ik heb gewerkt, hebben ook gemeld dat ze zich bilateraal gebalanceerd voelen en zich perfect op hun gemak voelen bij het uitvoeren van complexe taken met hun rechter-of linkerhand.

ook heb ik gewerkt met kruis-dominante boogschutters die zichzelf opnieuw hebben getraind om het formeel niet-dominante oog te versterken, zodat ze met de dominante hand kunnen schieten.

de sleutel tot succes in het laatste voorbeeld is om te blijven schieten met beide ogen open, maar om het tegenovergestelde oog te “focussen”.

schieten met één oog dicht is mogelijk, maar de Boogschutter is minder stabiel en minder geneigd om perifere input te ontvangen die helpt evenwicht te houden.

u kunt uw voorheen niet-dominante oog trainen om informatie te ontvangen en zich te concentreren op uw doel als u uw andere oog kunt trainen om open te blijven, zodat het licht en randinvoer blijft ontvangen.

mijn observatie is dat hoe ouder de student is, hoe moeilijker het is om hem te overtuigen dat hij van oog-of handdominantie kan wisselen. In veel gevallen is het gewoon een onwil om het te proberen.

dus, de bottom line is dit; als je ingesteld bent op je manieren en niet bereid bent om je motorische vaardigheden te corrigeren voor cross dominance dan zul je moeten blijven schieten met je dominante hand en genoegen nemen met een van de twee schietmethoden…Shoot with both eyes open and learn to account for a greater grade of parallax

Shoot with your dominant eye closed and offer some stability

bijna alle recreatieve boogschutters waarmee ik heb gewerkt, kiezen ervoor om motoriek niet om te trainen om bilateraal in evenwicht te komen.

omgekeerd zijn de competitieve boogschutters meer geneigd om de verandering door te voeren.

Het komt echt neer op uw vermogen om zich te committeren en geduldig te blijven gedurende de herlerende cyclus en tijd te besteden aan het correct uitvoeren van voldoende herhalingen om een effect te hebben op het spiergeheugen.

Coach ‘ s Corner

Ik heb nog nooit iemand ontmoet die ervoor koos om niet verder te gaan met boogschieten of een gekozen schietsport gebaseerd op het feit dat ze een cross dominant shooter zijn.

Er zijn talloze recreatieve en professionals in de schietsport die cross dominant zijn en ze behoren tot de topconcurrenten.

Als u bereid bent om uw oculaire dominantie of uw motorische vaardigheid opnieuw te trainen, dan is alles wat u nodig hebt een beetje vastberadenheid en wat geduld en bent u een stap dichter bij een concurrentievoordeel ten opzichte van veel shooters.

Als u vindt dat de inspanning te groot is en u tevreden bent met het leren compenseren voor het parallax-effect, noem het dan goed en ga verder met het selecteren van een boog voor uw power hand.

als de volgende Olympische Zomerspelen niet in de kaarten voor u of u hebt geen personal trainer om u te helpen door de overgang dan niet geobsedeerd over oog dominantie.

het punt is, boogschieten is een sport die verondersteld wordt leuk te zijn, dus doe wat het meest comfortabel is voor u en laat het oculaire dominantie debat achter.

Als u een competitieve boogschutter bent en u op zoek bent naar een persoonlijke instructeur, coach of trainer, kunt u rechtstreeks contact met mij opnemen.