Maybaygiare.org

Blog Network

Třídě jsem Podvrtnutí Mediální Vazu (MCL)

Diagnostika

Vaše diagnóza je Stupeň jsem podvrtnutí mediální vazu (MCL).

Zranění nebo Stav

Vaše zranění představuje drobné narušení (méně než 50%) z kolagenových vláken spojující konce stehenní kosti (stehenní kost) a tibie (holenní kosti).

příčina

nejčastější příčinou je nadměrné napětí aplikované na stabilizační VAZ na vnitřním (mediálním) aspektu kolena během sportu nebo v důsledku pádu.

příznaky

typickými příznaky jsou bolest a citlivost na mediálním (vnitřním) aspektu kolena s tuhostí a ochranou. Lze zaznamenat menší otok a citlivost.

léčba

standardní léčba zahrnuje:

  1. rychlý návrat do nosných
  2. Aktivity na podporu plné pohybu
  3. Led
  4. Bezpečné posílení aktivit, jako je jízda na kole, vyhnout se řezání a kroucení
  5. Volitelné protizánětlivé léky po dobu jednoho týdne (např. Diklofenak/Voltaren nebo Ibuprofen/Paralen)
  6. Ztužení s otočnými ortéza pro podporu MCL

bezpečnostní Opatření

Důležité upozornění:

  1. Vyhněte se prodloužené nehybnosti.
  2. nevracejte se ke sportu, dokud není pohyb normální a neobnoví se alespoň 90% normální síly.

zotavení

očekávané zotavení se obvykle vyskytuje za 1-4 týdny v závislosti na závažnosti poranění.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.