Diagnostika
Vaše diagnóza je Stupeň jsem podvrtnutí mediální vazu (MCL).
Zranění nebo Stav
Vaše zranění představuje drobné narušení (méně než 50%) z kolagenových vláken spojující konce stehenní kosti (stehenní kost) a tibie (holenní kosti).
příčina
nejčastější příčinou je nadměrné napětí aplikované na stabilizační VAZ na vnitřním (mediálním) aspektu kolena během sportu nebo v důsledku pádu.
příznaky
typickými příznaky jsou bolest a citlivost na mediálním (vnitřním) aspektu kolena s tuhostí a ochranou. Lze zaznamenat menší otok a citlivost.
léčba
standardní léčba zahrnuje:
- rychlý návrat do nosných
- Aktivity na podporu plné pohybu
- Led
- Bezpečné posílení aktivit, jako je jízda na kole, vyhnout se řezání a kroucení
- Volitelné protizánětlivé léky po dobu jednoho týdne (např. Diklofenak/Voltaren nebo Ibuprofen/Paralen)
- Ztužení s otočnými ortéza pro podporu MCL
bezpečnostní Opatření
Důležité upozornění:
- Vyhněte se prodloužené nehybnosti.
- nevracejte se ke sportu, dokud není pohyb normální a neobnoví se alespoň 90% normální síly.
zotavení
očekávané zotavení se obvykle vyskytuje za 1-4 týdny v závislosti na závažnosti poranění.