den årlige offentlige flugt fra Alcatras triathlon, arrangeret af IMG, finder nu sted i begyndelsen af juni. Den nuværende bane består af en halvanden Mil (2,4 km) svømmetur, der starter nær Alcatras Island, en halv mil (0,80 km) løb fra bugten til overgangsområdet ved Marina Green, en atten Mil (29 km) cykeltur og en otte Mil (13 km) løb. Run-delen inkluderer en berygtet sektion kaldet” sandstigen ” ved mile five, en stigning fra Baker Beach tilbage op til vejen, der er en kombination af sand og omkring 400 ujævne bjælketrin. Arrangementet havde omkring 1700 deltagere i 2009. Adgang sker ved Lotteriproces for de fleste slots, og resten er gennem kvalifikation, hvilket gøres gennem en god rang i den forrige flugt fra Alcatras, eller i fire andre triathlon-løb, der blev afholdt i løbet af det foregående år.
mens posten er via lotteri, foretrækker de tidligere deltagere.
den eneste undtagelse fra juni-tidsrammen var, da Americas Cup-sejladsbegivenheden kom til Bay Area. Det resulterende skift til marts resulterede i koldere end normale forhold (svømme) og mere udfordrende tidevand end den normale dato. Virkningen af dette var en 3 gange stigning i svømmere ‘reddet’ fra vandet, mange flere end normalt blev trukket ud og transporteret til lavt vand. De fik lov til at fortsætte arrangementet og modtage medaljer til efterbehandling. Flugten fra Triathlon blev rangeret som nummer et triathlon af Inside Triathlon magasin for 2006.