Maybaygiare.org

Blog Network

grad i forstuvning af det mediale kollaterale ledbånd (MCL)

diagnose

din diagnose er grad i forstuvning af det mediale kollaterale ledbånd (MCL).

skade eller tilstand

din skade repræsenterer en mindre forstyrrelse (mindre end 50%) af kollagenfibrene, der forbinder enderne af lårbenet (lårbenet) og skinnebenet (skinnebenet).

årsag

den mest almindelige årsag er overdreven stress, der påføres det stabiliserende ledbånd på det indre (mediale) aspekt af knæet under sport eller som et resultat af et fald.

symptomer

typiske symptomer er smerte og ømhed på det mediale (indre) aspekt af knæet med stivhed og bevogtning. Mindre hævelse og ømhed kan bemærkes.

behandling

standardbehandling omfatter:

  1. hurtig tilbagevenden til vægtbærende
  2. aktiviteter for at tilskynde til fuld bevægelse
  3. Ice
  4. sikre styrkende aktiviteter, såsom cykling, der undgår skæring og vridning
  5. valgfri antiinflammatorisk medicin i en uge (f.eks. Diclofenac/Voltaren eller Ibuprofen/Advil)
  6. afstivning med en hængslet bøjle til støtte for MCL

forholdsregler

vigtige forholdsregler:

  1. undgå langvarig immobilitet.
  2. vend ikke tilbage til sport, før bevægelsen er normal, og mindst 90% af den normale styrke er genvundet.

genopretning

forventet genopretning sker normalt i 1-4 uger afhængigt af alvorligheden af skaden.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.