diagnose
din diagnose er grad i forstuvning af det mediale kollaterale ledbånd (MCL).
skade eller tilstand
din skade repræsenterer en mindre forstyrrelse (mindre end 50%) af kollagenfibrene, der forbinder enderne af lårbenet (lårbenet) og skinnebenet (skinnebenet).
årsag
den mest almindelige årsag er overdreven stress, der påføres det stabiliserende ledbånd på det indre (mediale) aspekt af knæet under sport eller som et resultat af et fald.
symptomer
typiske symptomer er smerte og ømhed på det mediale (indre) aspekt af knæet med stivhed og bevogtning. Mindre hævelse og ømhed kan bemærkes.
behandling
standardbehandling omfatter:
- hurtig tilbagevenden til vægtbærende
- aktiviteter for at tilskynde til fuld bevægelse
- Ice
- sikre styrkende aktiviteter, såsom cykling, der undgår skæring og vridning
- valgfri antiinflammatorisk medicin i en uge (f.eks. Diclofenac/Voltaren eller Ibuprofen/Advil)
- afstivning med en hængslet bøjle til støtte for MCL
forholdsregler
vigtige forholdsregler:
- undgå langvarig immobilitet.
- vend ikke tilbage til sport, før bevægelsen er normal, og mindst 90% af den normale styrke er genvundet.
genopretning
forventet genopretning sker normalt i 1-4 uger afhængigt af alvorligheden af skaden.