forhåbentlig er du aldrig i stand til at være bange for en ven, der er gået ud Beruset. Mange berusede nætter slutter med intet værre end tømmermænd. Men vores samfunds generelt afslappede tilgang til alkohol kan gøre det let at underspille de potentielle farer ved at drikke for meget, som at miste bevidstheden.
Du ved måske allerede, at det at gå ud af at drikke for meget alkohol er et symptom på overdosering af alkohol, også kendt som alkoholforgiftning. Som National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) forklarer, betyder overdosering af alkohol ikke bare, at nogen er for Beruset. Denne sundhedsfare sker, når en persons beruselsesniveau forstyrrer de grundlæggende fysiologiske funktioner, der holder dem i live. Gennemsnitlig, seks mennesker om dagen dør af alkoholforgiftning i USA, pr.de seneste tilgængelige numre fra CDC.
uanset hvor opmærksom du er på alkoholens potentielle farer, kan en ven, der går ud af alkohol, gøre en teoretisk risiko til en meget reel og skræmmende. Vi forstår, hvorfor du måske tøver med at komme i aktion. Du er måske ikke sikker på, om din ven virkelig er gået ud, eller om de vil sove af sprut og være helt fine. Du kan også bekymre dig om at gøre en big deal over det vil mærke dig som en brummer. Men hvis nogen er gået ud af alkohol, er der en meget reel chance for, at de er i livstruende problemer. Det kan være op til dig at redde dem. Sådan fortæller du, om en vens liv er i fare efter at have drukket for meget, og hvad man skal gøre næste gang.
Hvorfor får alkohol folk til at gå ud i første omgang?
“alkoholens vigtigste effekt på hjernen er sedation,” fortæller Darria Long-Gillespie, MD, en akutlæge og klinisk adjunkt ved University of Tennessee School of Medicine, SELF. Som CDC forklarer, er alkohol et depressivt middel, der påvirker dit centralnervesystem, som er sammensat af din hjerne og rygmarv. Med det i tankerne er det ingen overraskelse, at alkoholens fejende virkninger kan påvirke mentale funktioner som beslutningstagning sammen med fysiske som din evne til at være opmærksom.
“når alkohol først absorberes, og vores blodalkoholkoncentration (BAC) er på vej op, kan vi føle os stimuleret,” Susan Stoner, Ph. D. alkohol & Drug Abuse Institute, fortæller SELF. Dette skyldes, at alkohol virker på din hjernes belønningssystem ved at fremkalde frigivelse af dopamin, en neurotransmitter, der kan fremkalde gode følelser. Men jo mere alkohol du drikker, jo mere opbygger din krop adenosin, et kemikalie, der gør dig træt—hvorfor du måske føler dig forsigtigt afslappet efter et halvt glas vin, men falder i søvn efter to.
alkohol påvirker også neurotransmittere såsom glutamat, som styrer hjernens funktion. Hvis du drikker nok alkohol, kan dens depressive virkninger reducere din vejrtrækning og puls, hvilket er når alkoholforgiftning kan blive livstruende. Alkoholforgiftning kan også dræbe nogen mere indirekte, siger Dr. Long-Gillespie. En beruset person kan falde og slå hovedet, synes, de har det godt at køre og gå ned, besvime og kvæle deres opkast, eller komme ind i andre livstruende situationer.
“alle, der drikker fire eller flere drikkevarer i en indstilling—eller bruger tid sammen med nogen, der gør det—bør blive bekendt med et blodalkoholdiagram, der viser, hvor mange” standarddrikke “resulterer i en farlig BAC,” siger Stoner. En standard drink er omkring 12 ounces øl, 5 ounces vin eller 1,5 ounces af en 80-bevis ånd som rom eller tekvila. Her er et blodalkoholkort for kvinder og et for mænd, men husk på, at ting som hvor meget du har spist, og hvordan din krop metaboliserer alkohol generelt, kan påvirke, hvor sandt denne slags diagram er for dig. Som Stoner bemærker, anses en BAC på omkring 0,3 procent eller højere for at være muligvis dødelig.
hvis du ikke kan vække din ven, skal du straks ringe til 911.
“en person, der” sover “af deres alkohol, skal være ret let at vågne op,” siger Stoner. “En person, der er bevidstløs af alkohol, ville være meget svært at vække.”
Hvis det ikke virker at kalde din vens navn og ryste deres skuldre, foreslår Stoner at gnide deres brystben (brystben) med dine knogler eller klemme deres øreflip. “I begge tilfælde skal det være svært nok til at forårsage smerte,” siger hun. “Hvis venen ikke reagerer, er de sandsynligvis bevidstløse og kan være i fare for død.”
Husk, at din ven faktisk ikke behøver at blive sendt ud for at være i fare. Ifølge NIAAA inkluderer andre tegn på, at din ven har overdoseret alkohol, og at du skal ringe til 911:
- forvirring
- klam hud
- blå-farvet eller bleg hud
- lav kropstemperatur
- krampeanfald
- opkastning
- vejrtrækning mindre end otte gange i minuttet
- pause i 10 eller flere sekunder mellem åndedræt
- reducerede fysiske reaktioner, som en mangel på den normale gagrefleks, der forhindrer kvælning
tag ikke lang tid på at evaluere din ven for disse tegn. “Hvis du er nødt til at kigge efter mere end et par sekunder for at fortælle, om nogen trækker vejret eller ej, og de ikke vågner op, når du ryster eller råber på dem, skal du ringe til 911,” nationalt registreret paramedic Heather Davis, associeret direktør for UCLA Center for Prehospital Care og programdirektør for UCLA Paramedic Education Program, fortæller SELF.
Hvis din ven kaster op, mens han er bevidstløs, anbefaler Davis at placere dem på deres side for at sænke deres sandsynlighed for kvælning. “Ideelt set vil en anden ven ringe til 911 og få paramedikere undervejs,” siger hun. Du kan også læne dem fremad, siger NIAAA. Uanset hvad er det bedst, hvis de er på jorden, så de ikke risikerer at falde og skade sig selv.
når nødhjælperne ankommer, fortæl dem så mange oplysninger som muligt, siger NIAAA. Det inkluderer, hvor mange drinks din ven havde, hvilken slags alkohol, andre stoffer, de tog, og alle relevante oplysninger, du måske kender, sådan at din ven har en bestemt helbredstilstand.
Overvåg din ven, selvom de sover og ikke er gået ud.
en persons BAC kan fortsætte med at stige, selvom de er stoppet med at drikke, fordi alkohol vil holde udvaskning fra deres mave og tyndtarmen ind i deres blodbanen.
“Når din blodalkoholkoncentration stiger, er risikoen for de mest alvorlige problemer fra et medicinsk perspektiv også højere,” fortæller L. L. Leggio, M. D., senior klinisk efterforsker af den fælles sektion af National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) og National Institute on Drug Abuse (NIDA), SELF.
det betyder, at en ven, der er “kun” meget beruset, stadig kan forringes til alkoholforgiftning.
“en af de største fejl er at tro, at din ven vil” sove den af “og derefter lade dem være alene uden at blive observeret,” siger Dr. Long-Gillespie. “Venner vender ofte tilbage timer senere, kun for at finde ud af, at deres ven holdt op med at trække vejret eller kvalt af deres eget opkast.”
ifølge NIAAA omfatter symptomer på alvorlig alkoholforgiftning, der kan føre til alkoholforgiftning:
- markant nedsat tale, hukommelse, reaktionstid, balance, koordination og opmærksomhed
- en manglende evne til at køre på grund af farligt nedsatte motoriske færdigheder
- risikabel beslutningstagning og dårlig dømmekraft
- Blacking out
- opkastning
- tab af bevidsthed
Hvis din ven udviser disse symptomer, kan de være godt på vej mod en livstruende overdosis af alkohol. Vær forberedt på at ringe til 911 med det samme. Gå videre og gør det, hvis de mister bevidsthed eller opkastning, siger Dr. Long-Gillespie.
lad ikke din ven være alene.
selvom din ven sover og ikke har alkoholforgiftning, kan det at lade dem være alene gøre dem mere sårbare over for seksuelle overgreb afhængigt af dine omgivelser. “Der er sikkerhed i tal, så hold sammen,” siger Davis.
byrden bør aldrig være på et potentielt offer (eller deres venner) for at undgå et overfald. Den eneste person, der er skyld i et overfald, er den, der begår forbrydelsen. Men den uheldige virkelighed er, at indtil vi som samfund kan stole på, at folk ikke begår overfald, nogle gange er sikkerhedsforanstaltninger som at blive sammen i denne slags situation nødvendige.
vær ikke bange for at fjerne dig selv og din ven fra situationen så sikkert som muligt, som hvis du er på en husfest, er din ven beruset og sover, du er også beruset, og din tur hjem er allerede tilbage. Af sikkerheds skyld anbefaler Davis altid at kende din nøjagtige placering og holde din telefon opladet, hvis du nogensinde har brug for at ringe til hjælp, bestille en tur eller på anden måde komme sikkert hjem.
nogle stater har love til at beskytte folk, der kalder 911 i disse tilfælde.
Du kan være tøvende med at ringe til 911, fordi du er bekymret for, at du får din ven (og muligvis dig selv) i problemer, især hvis du er for ung til at drikke lovligt, eller hvis ulovlige stoffer er involveret. SELF tolererer ikke mindreårige drikke eller ulovlig stofbrug, men det er altid vigtigt at kunne få hjælp i en potentielt dødelig situation uden frygt for konsekvenser. For at tilskynde til dette har mere end 30 stater og District of Columbia indført love om medicinsk amnesti.
” kan give immunitet mod strafforfølgning eller, afhængigt af loven, tilbydes som et forsvar under retssagen,” fortæller en repræsentant ved Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) SELF i en e-mail. “Lovene er forskellige med hensyn til, om de gælder for offeret, den, der ringer op, eller de tilskuere, der tilbyder hjælp. Et fælles element er, at personen handlede i ‘god tro’ ved at søge hjælp.”En anden variabel er, om lovene gælder for stoffer, alkohol eller begge dele.
Du kan se, om din stat har en medicinsk amnestilov og læse den her. Nogle colleges og universiteter har også oprettet deres egne medicinske amnesti-politikker i et forsøg på at holde studerende i sikkerhed. Hvis din skole har en, kan det være på hjemmesiden eller i elevhåndbogen. Her er det nordvestlige Universitets medicinske amnesti-politik som et eksempel.uanset de medicinske amnesti love og politikker i din placering, siger Davis, at beredskabspersoner har tendens til at være mest optaget af at redde liv, ikke sprænge mindreårige drikkere eller folk, der bruger stoffer. “Vi fortæller ofte folk, at vi ikke er politiet. Vi er ligeglade med, hvilke stoffer du har gjort, eller hvor beruset du er. Vi er her for at hjælpe,” siger Davis. “I de fleste stater er der ikke obligatoriske rapporteringslove for narkotika eller alkohol, så vi behøver ikke at ringe til politiet eller indgive nogen form for rapport, hvis du har overindulged eller eksperimenteret med stoffer.”
når du er i tvivl, skal du altid få lægehjælp til en uddelt ven med det samme.
selvom der ikke er love om medicinsk amnesti, hvor du er, er det værd at få hjælp til en ven, der er farligt Beruset. Det kan redde din vens liv. Også (og mindre vigtigt), overvej resultatet, hvis du ikke gjorde noget, og i værste fald døde din ven. Ikke kun ville du have at gøre med det tab, men du ville også have mere alvorlige konsekvenser, end du ville have for noget som mindreårigt drikke.
“Du kan ikke tage tilbage ikke ringer i tide, hvis din ven dør,” siger Davis. “kan altid bare vende tilbage til tjeneste, hvis vi ikke er nødvendige.”
Kend dine grænser for at undgå at gå ud af alkohol selv.
ifølge det amerikanske landbrugsministeriums diætretningslinjer skal voksne, der drikker, gøre det med moderation, hvilket betyder, at de ikke har mere end en standarddrink om dagen for kvinder og to for mænd. Hvis du vil gå ud over det, skal du følge disse regler for at være så sikker som muligt:
- alternativ en alkoholholdig drik med et glas vand.
- spis før og mens du drikker, så du ikke absorberer alkohol så hurtigt.
- har maksimalt en drink i timen.
- Bestem på forhånd, hvor mange drikkevarer du kan have uden at gå på kompromis med din sikkerhed, så fortsæt ikke med at skubbe det tal højere, når du faktisk imbibing. Når du ved, hvad din krop kan håndtere, skal du ikke skubbe den.
relateret:
- Hvorfor dør flere årtusinder af alkoholrelateret leversygdom?
- hvad sker der faktisk, når du kombinerer alkohol og koffein?
- hvorfor ender flere kvinder i ER efter at have drukket?