kuva: MANDY MILKS, ERIK PUTZ, ANTHONY SWANEVELD. Huopa: THEFELTSTORE.COM
27 viikkoa raskaana: mitä siellä tapahtuu
Tämä on toisen raskauskolmanneksen viimeinen viikko. 27. raskausviikolla vauva on nyt pizzapalan kokoinen—noin 37 senttimetriä pitkä jalat ojennettuina-ja hän painaa noin 862 grammaa. Hänen aivonsa aktivoituvat, hänen silmänsä avautuvat ja sulkeutuvat, ja hän luultavasti imee sormiaan myös silloin tällöin.
27 viikkoa raskaana olevat oireet univaikeudet
oletitko, että univaje alkaisi vasta vauvan saavuttua? Ei. On mahdollista, että 27 viikkoon mennessä sinulla on jo vaikeuksia saada tarpeeksi unta. Rajoittuen kyljelläsi nukkumiseen (lääkäri voi suositella vasenta kylkeäsi, joka pitää kohdun painon pois maksastasi ja parantaa verenkiertoa ja verenkiertoa vauvalle), levottomat jalat-oireyhtymään (RLS), välittömään närästykseen makuulla ja jalkojen kramppeihin (KS.alla), voi olla vaikea saada tarpeeksi zzzejä. Kun lopulta ajelehdit pois, sinäkin saatat nähdä voimakkaita Unia.
erityisesti häiritsevät unet ovat yleisiä raskauden tässä vaiheessa. Ne todennäköisesti laukaisee ahdistusta kaikesta ja kaikesta, jongleerauksesta raha-asioiden hoitamiseen vastasyntyneestä kuvitteluun, millainen synnytys tulee olemaan. Se voi olla helpommin sanottu kuin tehty, mutta parasta, mitä voit tehdä, on rentoutua ennen nukkumaanmenoa. Hiljennä mielesi meditaatiolla, lämpimällä kylvyllä tai millä tahansa, mikä sinulle sopii. Äitiysvapaabudjetin tekeminen, synnytysluokalle ilmoittautuminen tai sairaalakassin pakkaaminen voivat myös auttaa sinua puuttumaan siihen, mikä sinua huolettaa pikkutunneilla.
Mainos
Jos RLS (joka voi vaikuttaa noin 15-25 prosenttiin raskaana olevista naisista) pitää sinut hereillä, se voidaan minimoida lisäämällä raudan ja folaatin saantia lisäaineella tai syömällä enemmän lehtivihreitä ja väkevöityjä jyviä. Vähennä yöllistä närästystä välttämällä triggeröintiä, syömällä pienemmän illallisen useita tunteja ennen nukkumaanmenoa ja pönkittämällä itseäsi, kun asetut makuulle. Paljon strategisesti sijoitettu tyynyt tekevät nukkuminen omalla puolella mukavampaa, liian. Saat tukea kaikista oikeista paikoista laittamalla yhden tyynyn polvien väliin, toisen selän taakse ja pienemmän vatsapuolen alle maksimaalisen mukavuuden takaamiseksi.
jalkakrampit
tässä vaiheessa on tavallista, että jaloissa alkaa esiintyä kramppeja. Krampit ovat yleisempiä yöllä, mutta ne voivat tapahtua milloin tahansa. Sinulla on paljon ylimääräistä painoa nyt, ja alati laajeneva kohtusi aiheuttaa kasvavaa painetta jalkojen suoniin ja hermoihin. Nestehukka on usein syyllinen, joten muista juoda paljon vettä. Valitettavasti tämä oire todennäköisesti pahenee ennen kuin se paranee. Kunnes vauva saapuu, pysähdy ja venyttele aina, kun kramppi iskee: istu tai seiso, pitäen laskuria, pöytää tai tuolin selkänojaa, jotta pysyt vakaana. Ojenna jalkaasi ja koukista jalkaasi osoittaen varpaitasi taaksepäin kohti säärtäsi ja pidä kiinni muutaman sekunnin ajan, kunnes ahtaat lihakset rentoutuvat.
Baby hikka
ne pienet rytmikkäät kolhut, joita tunnet aina niin usein, ovat vauvasi ensimmäinen hikka. Vaikka hän ei hengitä vielä, hänen palleansa alkaa toimia kohdun ulkopuolella, ja stimulaatio tai ärsytys voi aiheuttaa nuo äkilliset supistukset. Älä huoli: ne eivät kestä kauan, eivätkä ne häiritse vauvaa tippaakaan.
what ’s On your mind when you’ re 27 weekly raskaana
on the move
pitää kirjaa sikiön liikkeistä on yksi tapa selvittää, voiko vauva hyvin, mutta potkujen laskeminen voi olla hankalaa—ja stressaavaa. Kuten Olet luultavasti huomannut, voi olla joitakin havaittavissa malleja vauvan liike, mutta pienet eivät ole täysin ennustettavissa. Hän saattaa tanssia myrskyssä jonain päivänä, antaa iskuja kylkiluihin ja potkuja virtsarakkoon tai kohdunkaulaan, mutta sitten ei mitään. Riippuen siitä, miten hän on sijoitettu, et vain ehkä voi tuntea niitä niin paljon tai hän voisi levätä enemmän yhtenä päivänä kuin seuraavana. Aikana, jolloin vauva on tyypillisesti aktiivinen, pönkitä itsesi tyynyillä takanasi niin, että olet 45 asteen kulmassa (etkä makaa täysin tasaisena) mukavassa asennossa. Katso, kuinka kauan kestää kirjata kuudesta kymmeneen liikettä tai potkua—yleensä sinun pitäisi tuntea noin kuudesta kymmeneen liikettä kahden tunnin aikana. (Voit myös kokeilla vasemmalla kyljelläsi makaamista kannustaaksesi aktiivisempaan toimintaan, koska se mahdollistaa parhaan verenkierron.) Jos olet huolissasi, että sikiön liike on saattanut pudota, Pidä kirjaa muutaman päivän ajan kirjoittamalla ylös, milloin tunnet hänet ja kuinka monta liikettä lasket. Jos huomaat voimakasta laskua, soita lääkärillesi.
Just for kicks
Go on a date night
kun vauva saapuu, kahdenkeskinen aika paremman puoliskosi kanssa on vähissä, joten hanki nyt laadukasta aikuistumisaikaa. Tutustu uuteen restoon, käy elokuvissa, käy galleriassa tai tee mitä tahansa, mistä molemmat tykkäätte. Jos pystyt, älä puhu vauvasta ja puhu vain teistä kahdesta.
Mainos
Baby names
Feeling unspired? Yhdeksän eri vanhempaa kertoo, miten he nimesivät lapsensa täällä. Plus, klikkaa alla nähdä, miten nämä julkkis vanhemmat keksivät vauvan nimet. Arvaatko, kuka muusikko otti vaikutteita Ellen Degeneresiltä?
Kuvagalleria
paitsi että Harper on söpöin lapsi, joka istuu eturivissä äitinsä muotinäytöksissä, hänellä on myös hieno nimi. ”Paljon menee lastemme nimiin, ja Harper oli nimi, jota olemme rakastaneet pitkään paristakin syystä”, David Beckham kertoo. ”Yksi syy on se, että se on vanha englantilainen nimi, ja Victorian lempikirja on surmata satakielen ja kirjoittaja on Harper Lee. Se on hyvin vahva ja intohimoinen kirja. Sieltä Harper tuli.”Seitsemän voi tuntua oudolta nimi, mutta se on oikeastaan Beckhamin numero, Kun hän pelasi Manchester United ja Englanti. Ehkä Harper perii isänsä jalkapallotaidot?
Matthew McConaughey ja Camila Alves valitsivat esikoispoikansa nimen Levi Raamattu. ”Poikamme syntyi kello 18.22, ja juuri tämä aika edustaa lempijakettani Raamatun Matteuksen kirjassa: ’jos silmäsi on naimaton, koko ruumiisi on täynnä valoa'”, McConaughey sanoo.
Gwen Stefani ja Gavin Rossdale ovat antaneet kaikille kolmelle pojalleen ainutlaatuiset nimet—Kingstonin, Zuman ja Apollon—mutta tarina Zuma Nesta Rockin takana on varsin hauska. Kysyttäessä, miten hän keksi nimen, Stefani kertoo perheen asuvan lähellä Zuma Beachia Kaliforniassa. Se johti kysymykseen: sielläkö Zuma sai alkunsa? ”Joo, me tehdään se julkisella rannalla, jätkä”, Stefani sanoo. ”Paparazzit!”Nimi Nesta tuli esiin Stefanin vaihtaessa vauvan nimiä epäilemättä jäsenen Tom Dumontin kanssa, jonka vaimo myös odotti. ”En varastanut sitä”, hän sanoo. ”Hänen vaimonsa ei halunnut sitä. Se oli yksi niistä asioista, jotka juuri tapahtuivat. Halusin vain hieman omituisen nimen.”
Fergie heräsi unesta poikansa ensimmäiseen potkuun—suuri hetki ensikertalaiselle äidille. Unessaan hän oli festareilla nauttimassa musiikista, ja Jim Morrison, Bob Marley ja Axl Rose olivat lavalla laulamassa. Kun hänen poikansa potkaisi, hän sanoo: ”tuntui kuin hän olisi alkanut harrastaa musiikkia.”Niinpä hän herätti miehensä (Josh Duhamel) ja he alkoivat ideoida nimiä. ”Kerroin hänelle tarinan ja hän sanoi: ’Morrison? Marley? Ei. Axl Jack. Nyt riitti! Se vain kuulosti hyvältä. Se oli hyvin vahvaa.”
Mainos
kun Zooey Deschanel oli Ellen Show ’ ssa, hän selitti suloisen merkityksen tyttärensä nimen takana. ”Ajattelimme, että Elsie on tavallaan klassinen nimi”, hän sanoo. ”Monilla on mummoja ja tätejä nimeltä Elsie. Toinen nimi voi olla vähän villi. Rakastan eläimiä niin paljon. Rakastamme saukkoja, koska ne ovat niin söpöjä, leikkisiä ja hauskoja. Ja he ovat todella fiksuja. Pidimme siitä, että saukoilla on nämä ominaisuudet.”
Adam Levine paljasti Ellen DeGeneresille, että hän ja hänen vaimonsa Behati Prinsloo meillä on vaikeaa löytää täydellinen vauvan nimi. Levine tunsi olonsa melko itsevarmaksi erityisesti yhden suhteen ja jakoi sen DeGeneresin kanssa, mutta hän vihasi sitä. Hän ehdotti armollisesti pariskunnalle kourallista nimiä, muun muassa Dustya. ”Näin ruusun ja ajattelin ruusua ja sitten kuulin nimen Dusty ja ajattelin, että ’tuo on kaunis nimi'”, hän selittää, miten hän keksi lempinimen. ”Lähetin sen sinulle ja sanoit:’ se on nimi.”Ellen, voitko auttaa meitä muita vauvojen nimien kanssa?”
Vauvainnostus voi tulla mistä tahansa-jopa synnytyssalista. Jessica Alban toinen tytär synnytettiin umpisolmussa, eli hän oli vielä syntymähetkellä lapsivedessään. Kokemus auttoi vanhempia valitsemaan tyttärensä nimen. ”Cash sanoi, että hän syntyi turvasatamassaan”, joten siinä se oli”, Alba kertoo.
Mainos
huhu Kim Kardashianin ja Kanye Westin aikovan nimetä tyttärensä ”North Westiksi” alkoi Internet-vitsinä, mutta emme tienneet, että pari todella rakasti nimeä. Isoäiti Kris selitti nimen takana olevaa symbolista merkitystä: ”hän selitti minulle, että pohjoinen tarkoittaa ’korkeinta voimaa’, ja Kim sanoo, että pohjoinen on korkein kohta yhdessä.”
rakastamme ehdottomasti romanttista tarinaa Winnien nimen takana. Juontaja kertoo, että hänen tyttärensä Winnie Rose nimettiin osittain järven mukaan, jossa hän ja hänen vaimonsa Nancy Juvonen Fallon lomailivat yhdessä joka kesä ja olivat kihloissa: New Hampshiren Lake Winnipesaukee. ”Puhuimme eri nimistä”, Fallon sanoo. ”Sinä ajattelet liikaa nimiä—et halua nimeä, joka on tehty, mutta sitten et halua jotain niin outoa, että ihmiset sanovat:’ Mitä?! Hän on myös voitto meille.”
Lue lisää: 19 baby names that mean love
isä saa kaiken kunnian tästä nimestä—anteeksi, Äiti. ”Hän kuuli sen Paul Simonin laulussa nimeltä ’Obvious Child'”, selittää Whitney Port. ”Siinä on sanoitus pienestä pojasta nimeltä Sonny. Kuultuaan sen hän tuli kotiin ja kertoi minulle siitä, ja minä olin, että ’ Voi luoja.”Ja niin Sonny-vauva sai nimensä. ”Se oli ihan söpöin pikku nimi, ja nyt hän on sellainen Sonny”, entinen Hills-tähti sanoo.
Mainos
Michael ja Nicole Phelps eivät haluavat ”normaalin” nimen pojalleen, ja he varmasti saivat sen nimen boomer. The Tonight Show ’ ssa Phelps kertoi Jimmy Fallonille kuulleensa nimen ja tulleensa kotiin kertomaan siitä silloiselle tyttöystävälleen, nykyiselle vaimolleen. ”Otin asian puheeksi Nicolelle, ja hän oli, että ’voi, tuo kuulostaa aika siistiltä'”, Phelps kertoo. Pariskunta piti nimestä niin paljon, ettei heillä ollut edes varavaihtoehtoja. ”Boomer, kuten boom boom. Meillä ei ollut toista vaihtoehtoa. Kun valitsimme sen, ajattelimme: ”Joo. Hänestä tulee varmasti siisti tyyppi.”Miten hän ei olisi voinut?
Lue lisää: 40 uniikkia julkkisvauvan nimeä
kun he päätyivät päättämään tyttärelleen nimeä, Pink ja hänen miehensä Carey Hart löysivät kauniisti mielekäs lempinimi pajusaviassa. Laulajan lempipuu on paju, ja hänkin kasvoi sellaisen lähellä. ”Se on joustavin puu, eikä sitä voi rikkoa mikään—ei tuuli eikä elementit”, Pink sanoo. ”Se taipuu ja kestää mitä tahansa. Rakastan tuota tunnetta ja haluan sitä hänelle.”Mitä salviaan tulee, se on puhdistavaa ja pyhää ja kuulostaa hyvältä pajun kanssa”, hän sanoo. ”Ei haittaa, että hänen sukunimensä on Hart-joustava, puhdistettu sydän.”
Lue lisää: 21 mielekästä vauvan nimeä
Sparrow, kuten Kapteeni Jack Sparrow from Pirates of the Caribbean-sarjasta? Juuri siitä Nicole Richie ja Joel Madden saivat inspiraatiota vauvan nimeen. Pariskunnalla oli vaikeuksia löytää pojalleen molemmille mieluinen vauvanimi. ”Sparrow oli sellainen, josta me molemmat pidimme”, Richie sanoo. ”Pidin siitä, miten se kuulosti Harlow, ja siellä on kapteeni Jack Sparrow yhteys.”Mitä Maddeniin tulee, se toi hänelle mieleen Johnny Cashin kappaleen ”A Boy Named Sue.”
Mainos
raskauden tehtävälista: viikko 27
avaa kirja
onko sinulla pino raskaus-ja työkirjoja yöpöydälläsi? Nyt on hyvä aika alkaa lukea kaikkia niitä synnytys-ja lastenhoitokirjoja, joita olet kerännyt. Kannusta kumppaniasi myös sukeltamaan. Jos aiot imettää vauvaa ja olet ensimmäistä kertaa äiti, harkitse imetyksen perusteet luokan etukäteen tai tutkimus paikallisen imetyksen konsultit, jotka tekevät Kotikäyntejä ensimmäisellä viikolla tai kaksi synnytyksen jälkeen. Kysy lääkäriltäsi tai kätilöltä oman alueesi resursseja tai ota yhteyttä paikalliseen La Leche-liigaan.
What not to bring to the hospital
Doulas: What you need to know
Next up: 28 weeks raskaana