Tanulj íjászatot most! – Az Egyszerű Lépéseket A Sikerhez!

az új íjász rajongó és versenyző lövészek gyakran kérdezik tőlem :” jobb vagy bal oldali íjat kapjak?”A válaszom az, hogy olyan íjászfelszerelést válasszak, amely közvetlen kapcsolatban áll a domináns szemeddel.

természetesen az én felelősségem is, hogy tájékoztassam az íjászt az átképzéssel járó kihívásokról, hogy ellenkező kézzel lőjenek, ha kereszt domináns lövészek.

ebben a részben úgy tűnhet, mintha a szem dominanciájáról tárgyalnánk, de valójában ez a szakasz arról szól, hogy melyik íj kézzel kell lőni, vagy jobb/bal íj lövés meghatározása.

sokan természetesnek veszik a szem dominanciájának szerepét a napi rutinjukban és a parallaxis hatást ritkán szempont …amíg nem vesz részt egy lövöldözős sportban. A szem dominanciáját valójában szem dominanciának nevezik.

a szem dominanciája az a tendencia, hogy vizuális bemenetet kap a bal szemen vagy a jobb szemen keresztül.

az íjászatban akkor lesz versenyelőnye, ha megtanulhat egy visszatérő vagy összetett íjat lőni ugyanazon az oldalon, mint a domináns szeme.

ha történetesen kereszt domináns (sokan vagyunk), vagyis jobbkezes vagy, de a szem dominanciája a bal oldalon van, vagy fordítva, akkor jól lehet lőni, ha megérted és megtanulod, hogyan kompenzálhatod a parallaxis hatást.

a komoly versenyző íjászok és íjvadászok fontolóra vehetik az átképzést, hogy olyan íjat lőjenek, amely megfelel a domináns szem oldalának.

előfordulása parallaxis és szem dominancia a mindennapi életben

szem dominancia hasonló a preferencia használni a jobb vagy bal kezét, hogy végre a legtöbb az összes összetett feladatok, ahol manipulálni a közös elemeket, és végre rutinfeladatokat, mint az írás egy ceruzával, fogmosás, vagy milyen kéz használata közben egy villát és egy kést annak érdekében, hogy táplálja magát.

a szokásos napi rutinodban egy parallaxis nevű hatást tapasztalsz, és észre sem veszed.

a parallaxis egy objektum látható helyzetének látszólagos elmozdulása két különböző látóvonal mentén.

a hozzánk közelebb lévő objektumok nagyobb parallaxissal (látszólagos elmozdulással) rendelkeznek, mint azok a tárgyak, amelyeket messziről néznek.

más szavakkal, a parallaxis egy optikai illúzió, amely egy tárgy elmozdulásaként jelenik meg a valódi helyéhez viszonyítva.

példa: nyújtsa ki a karját maga elé, és mutasson a mutatóujjával felfelé. Most nézzen egy pillanatra a mutatóujjára, majd csukja be a bal szemét. Most nyissa ki a bal szemet, és csukja be a jobb szemet.

Ha úgy tűnik, hogy az ujja vízszintesen mozog, amikor szemet vált, akkor a parallaxis hatást tapasztalja.

Ha úgy tűnik, hogy az ujja nem mozog balról jobbra, akkor egy kis populáció része lehet, akik nem részesítik előnyben, hogy a bal vagy a jobb szeme információt kap-e.

Akárhogy is…normális vagy!

miért fontos a parallaxis és a szem dominanciája az íjászatban?

a szem dominanciája különösen fontos az íjász számára, mert a legtöbbünknek van egy domináns szeme, amely kissé keményebben működik, mint a másik.

miközben mindkét szemünket használjuk a látáshoz, a domináns szemedet arra használod, hogy egy tárgyra vagy a célpontodra összpontosíts.

ha szerencséd van, domináns szemed korrelál a domináns kezeddel.

más szavakkal, a domináns szemed ugyanazon az oldalon van, mint a domináns kezed.

példa: ha balkezes vagy, és a bal szemed domináns.

mit jelent számomra ez a parallaxis és szem dominancia dolog, mint íjász?

azok az íjászok, akik a szem dominanciájának megfelelő íjat lőnek, versenyelőnyt élveznek a kereszt domináns lövészekkel szemben.

ha balkezes vagy, és a bal szemed a domináns szemed, akkor kevesebb parallaxis hatást fogsz tapasztalni.

Ha azonban jobbkezes vagy, és a bal szemed a domináns szemed, akkor többet fogsz tapasztalni a parallaxis hatásból, és nagyobb távolságot kell kompenzálni az észlelt elmozdulás ellensúlyozásához.

ezt a második feltételt kereszt dominanciának nevezzük.

a kereszt dominancia azt jelenti, hogy domináns szemed a domináns kezed másik oldalán van.

bár nincs tudományos bizonyíték az állítás alátámasztására, azt mondják, hogy a kereszt-dominancia versenyelőnyt jelent az olyan sportokban, mint a baseball, a golf és a tenisz.

az íjászatban és más lövészsportokban azonban sajnos a cross dominánsnak van egy kis hátránya, de könnyen leküzdhető.

az íjászatban azt szeretné, hogy domináns szeme (vagy hatalmi szeme) “in-line” legyen, vagy a lehető legközelebb legyen az íjhúrhoz és a nyíl tengelyéhez.

Ha a domináns szem az arc másik oldalán van, mint a domináns kéz, és mindkét szemmel nyitott szemmel lő, akkor a vízszintes célpontot be kell állítania, hogy kompenzálja a parallaxis hatást.

más szavakkal, lehet, hogy a tényleges céltól jobbra vagy balra kell céloznia.

ezt néha windage-nek nevezik.

a szélsebesség valójában a szélnek a rakéta eltérítésére gyakorolt hatása vagy az ilyen elhajlás mértéke.

az íjászatban a windage kifejezést használjuk annak meghatározására, hogy mennyire kompenzáljuk a parallaxis hatást.

számít-e a szem dominanciája az íj kiválasztásakor?

a válasz erre a kérdésre nagyban függ a személyes preferenciák és célok, mint egy íjász.

Ha az egyik szerencsés ember, aki jobbkezes és jobb szem domináns vagy balkezes és bal szem domináns, akkor az íjászfelszerelés kiválasztása nyilvánvalóvá válik.

bal kéz/bal szem domináns = bal kéz íj
jobb kéz/jobb szem domináns = jobbkezes íj

nem vagyok biztos benne, melyik a domináns Szemem…honnan tudjam?

menj ide, hogy teszteld a szem dominanciáját vagy a szem dominanciáját

A kereszt domináns íjászok sikerének kulcsa…

jobb vagy bal oldali íjat kell kapnom?

ezt a témát széles körben megvitatták, és annyi válasz van, mint az íjász edzők és oktatók.

így mutatom be a jobb vagy bal oldali íj témáját új íjászokkal…

tapasztalatom, hogy a fiatal tizenévesek és a fiatal íjászok, akik keresztben dominálnak, gyorsan újra kiképezhetik magukat, hogy ugyanazon az oldalon lőjenek, mint a domináns szemük.

kivételt képeznek azok az egyének, akiket valamilyen módon motoros készségzavarok szenvednek, amelyek megnehezítik az ember számára az összetett feladatok elvégzését.

lehet-e egy fiatalt balról jobbra váltani az íjászatban?

számos előnye van a motoros készségek átképzésének, különösen bárki számára a sportlövészetben, de ez egy kis időt és eltökéltséget igényel.

például tanúja voltam annak, hogy a cross domináns ifjúsági íjászok kevesebb mint 48 óra alatt kiképzik magukat, hogy domináns szemük ugyanazon oldalán lőhessenek, és nagyon sikeres verseny íjászokká váltak.

az idősebb tizenévesek és felnőttek általában egy kicsit tovább tartanak, csak azért, mert jobban alkalmazkodnak domináns motoros képességeikhez, és jobban ellenállnak a változásoknak.

a legtöbb esetben körülbelül egy hét napi edzésre van szükségük, mielőtt végül letelepednek egy olyan pontra, ahol megkezdhetik a lövés végrehajtásának finomhangolását.

nagyjából napi 150-200 Nyilas edzés szükséges ahhoz, hogy a motoros készség és az izommemória kifejlődjön. Körülbelül 1000 ismétléssel az íjász kényelmesebbé és magabiztosabbá válik.

ne feledje, hogy ez csak egy nagyon durva iránymutatás arról, hogy mire számíthat, ha át akarja képezni motoros képességeit, mivel az a nem domináns kezéhez kapcsolódik.

Az íjászok, akikkel együtt dolgoztam, arról is beszámoltak, hogy kétoldalúan kiegyensúlyozottnak és tökéletesen kényelmesnek érzik magukat, hogy jobb vagy bal kezükkel komplex feladatokat végezzenek.

ugyanígy dolgoztam kereszt domináns íjászokkal, akik átképezték magukat a formálisan nem domináns szem megerősítésére, hogy a domináns kézzel lőhessenek.

az utóbbi példában a siker kulcsa az, hogy továbbra is nyitott szemmel lőjünk, de az ellenkező szemet “fókuszáljuk”.

csukott szemmel is lehet fényképezni, de az íjász kevésbé stabil és kevésbé hajlamos a perifériás bemenet fogadására, ami segít fenntartani az egyensúlyt.

képezheti a korábban nem domináns szemét, hogy információt kapjon, és összpontosítson a célpontra, ha kiképezheti a másik szemét, hogy nyitva maradjon, így továbbra is megkapja a fényt és a perifériás bemenetet.

megfigyelésem az, hogy minél idősebb a hallgató, annál nehezebb meggyőzni őket arról, hogy át tudják váltani a szem vagy a kéz dominanciáját. Sok esetben egyszerűen nem hajlandó kipróbálni.

tehát a lényeg ez; ha az útjaidban vagy, és nem vagy hajlandó átképezni a motoros képességeidet, hogy korrigáld a kereszt dominanciáját, akkor a domináns kezeddel kell folytatnod a lövöldözést, és meg kell elégedned a két felvételi módszer egyikével…

1. Lődd le mindkét nyitott szemmel, és tanuld meg elszámolni a nagyobb fokú parallaxist
2. lődd le a domináns szemedet csukva, és áldozz fel némi stabilitást

szinte minden szabadidős íjász, akivel dolgoztam, úgy dönt, hogy nem edzi újra a motoros készségeket, hogy kétoldalúan kiegyensúlyozottá váljon.

ezzel szemben a versenyképes íjászok hajlamosabbak a változtatásra.

Ez tényleg csapódik le, hogy a képesség, hogy kötelezzék el, és továbbra is türelmes az egész re-learning ciklus, és időt szentelni, hogy megfelelően végre elég ismétlést, hogy hatással van az izom memória.

Coach ‘ s Corner

még soha nem találkoztam senkivel, aki úgy döntött, hogy nem folytatja az íjászatot vagy a választott lövöldözős sportot azon a tényen alapulva, hogy kereszt domináns lövész.

számtalan szabadidős és profi lövöldözős sport létezik, akik Cross dominánsak és a legjobb versenytársak közé tartoznak.

Ha hajlandó vagy újra edzeni a szem dominanciáját vagy a motoros képességeit, akkor csak egy kis eltökéltségre és némi türelemre van szükséged, és egy lépéssel közelebb kerülsz a versenyelőnyhöz sok lövővel szemben.

Ha úgy érzi, hogy az erőfeszítés túl nagy, és elégedett azzal, hogy megtanulja kompenzálni a parallaxis hatást, akkor hívja jónak, és lépjen tovább, ha kiválaszt egy íjat a hatalom kezéhez.

Ha a következő nyári olimpia nem szerepel az Ön számára a kártyákban, vagy nincs személyi edzője, aki segítene az átmenetben, akkor ne megszállja a szem dominanciáját.

a lényeg az, hogy az íjászat olyan sport, amelynek állítólag szórakoztatónak kell lennie, tehát tegye azt, ami a legkényelmesebb az Ön számára, és hagyja maga mögött a szem dominancia vitáját.

ha versenyképes íjász vagy, és személyes oktatót, edzőt vagy edzőt keres, közvetlenül kapcsolatba léphet velem.