Diagnosi
La tua diagnosi è distorsione di grado I del legamento collaterale mediale (MCL).
Lesione o condizione
La lesione rappresenta un’interruzione minore (inferiore al 50%) delle fibre di collagene che collegano le estremità del femore (osso della coscia) e della tibia (stinco).
Causa
La causa più comune è lo stress eccessivo applicato al legamento stabilizzante sull’aspetto interno (mediale) del ginocchio durante lo sport o come risultato di una caduta.
Sintomi
I sintomi tipici sono dolore e tenerezza sull’aspetto mediale (interno) del ginocchio con rigidità e protezione. Si possono notare gonfiore e tenerezza minori.
Trattamento
Il trattamento standard comprende:
- rapido ritorno al peso-cuscinetto
- Attività per incoraggiare il movimento
- Ice
- Sicuro il rafforzamento di attività, come il ciclismo, in modo da evitare il taglio e torsione
- Opzionale farmaci anti-infiammatori per una settimana (ad esempio Diclofenac/Voltaren o Ibuprofene/Advil)
- Rinforzo con una cerniera tutore per sostenere il MCL
Precauzioni
precauzioni Importanti:
- Evitare l’immobilità prolungata.
- Non tornare allo sport fino a quando il movimento è normale e non viene recuperato almeno il 90% della forza normale.
Recupero
Il recupero previsto di solito si verifica in 1-4 settimane a seconda della gravità della lesione.