Se si soffre di depressione stagionale o la varietà per tutto l’anno (whoop whoop, dove la mia gente a?!), a volte la cosa migliore da fare è chiudere gli occhi, respirare e appoggiarsi alla triste energia b*tch. Dopo tutto, è importante sentire i tuoi sentimenti-e costringerti a “rallegrare” o “scattare fuori di esso” può spesso essere controproducente. Personalmente, la musica è il mio sangue vitale. E quando le cose si fanno pesanti e la depressione e l’ansia iniziano a sussurrare bugie nel mio orecchio, ascoltare una buona canzone malinconica è tutto ciò che posso fare.
Quindi, con un piccolo aiuto dai miei amici e colleghi POPSUGAR, ho messo insieme una vasta (anche se altamente curata) lista delle migliori canzoni per essere triste. Dovrebbe durare bene attraverso il buio, grigio mesi invernali, e, auspicabilmente, aiutare a lavorare attraverso i tuoi sentimenti durante i momenti particolarmente difficili. Sì, ad un certo punto dovrai alzare la testa, rimettere le spalle indietro, uscire nel mondo e fingere che tu lo faccia — ma non c’è niente di sbagliato nel gettarti una piccola festa di pietà e nell’elaborare le tue emozioni al tuo ritmo (e ad una colonna sonora assassina che abbraccia generi e generazioni).
Scorrere per un campionamento delle canzoni tristi presenti, quindi controllare la nostra playlist completa Spotify alla fine.