of je nu last hebt van seizoensdepressie of het hele jaar door variatie (whoop whoop, where my people at?!soms is het het beste om je ogen te sluiten, te ademen en in de droevige b*tch-energie te leunen. Immers, het is belangrijk om je gevoelens te voelen — en jezelf dwingen om” op te vrolijken “of” uit te breken ” kan vaak contraproductief zijn. Persoonlijk is muziek mijn levensbloed. En als de dingen zwaar worden en depressie en angst beginnen te fluisteren leugens in mijn oor, luisteren naar een goed melancholisch nummer is alles wat ik kan doen.
dus met een beetje hulp van mijn vrienden en POPSUGAR collega ‘ s, heb ik een uitgebreide (hoewel zeer gecureerde) lijst samengesteld van de beste nummers om verdrietig om te zijn. Het moet je goed door de donkere, grijze wintermaanden, en hopelijk helpen u werken door uw gevoelens tijdens een bijzonder moeilijke tijden. Ja, op een gegeven moment zul je nodig hebben om je hoofd omhoog, zet je schouders terug, ga uit in de wereld, en fake it ’til you make it — maar er is niets mis met het gooien van jezelf een beetje medelijden partij en het verwerken van uw emoties in uw eigen tempo (en een killer soundtrack die genres en generaties overspant).
Scroll door voor een sampling van de trieste nummers, bekijk dan onze volledige Spotify afspeellijst aan het einde.