, Ya sea que sufras de depresión estacional o la variedad durante todo el año (whoop whoop, where my people at?!), a veces lo mejor que puedes hacer es cerrar los ojos, respirar e inclinarte hacia la triste energía b * tch. Después de todo, es importante sentir sus sentimientos, y obligarse a «animarse» o «recuperarse» a menudo puede ser contraproducente. Personalmente, la música es mi sangre vital. Y cuando las cosas se ponen pesadas y la depresión y la ansiedad comienzan a susurrarme mentiras al oído, escuchar una buena canción melancólica es todo lo que puedo hacer.
Así que con un poco de ayuda de mis amigos y colegas POPSUGAR, he reunido una extensa (aunque altamente curada) lista de las mejores canciones para estar triste. Debería durarte bien durante los oscuros y grises meses de invierno y, con suerte, ayudarte a superar tus sentimientos durante cualquier momento especialmente difícil. Sí, en algún momento tendrás que levantar la cabeza, poner los hombros hacia atrás, salir al mundo y fingir hasta que lo logres, pero no hay nada de malo en lanzarte a una pequeña fiesta de compasión y procesar tus emociones a tu propio ritmo (y con una banda sonora increíble que abarca géneros y generaciones).
Desplázate para ver una muestra de las canciones tristes que aparecen, luego echa un vistazo a nuestra lista de reproducción completa de Spotify al final.