多くの質問は厚さおよび健康を維持するために黒髪の技術について尋ねられました。 私は私の髪の旅を通して私を助けてくれたさまざまな健康的なテクニックを提供し、それがあなたにも役立つことを願っています。
私はいくつかのセットバック（産後の脱落、乾燥した色の壊れた髪）を持っていましたが、これらの手順に従うと、私の髪を形に戻すのに役立ちました。/p>
1. 空気乾燥–私は私のスプレーの休暇insおよび/または保湿の休暇を適用した後乾燥した空気を乾燥させます。 私はまた、髪の残りの部分が乾燥するために緩んでいる間、エッジを平らに保つために私の髪の前部を結びます。
2. 保護様式-端を隠し、長さを保つのを助ける様式。 私の好きなスタイルは、パン、フランスの三つ編み、首の上に私の髪を維持するものです。
3. 低操作–私は自分の髪を一人で残そうとします。 私はパンや三つ編みなどのシンプルなスタイルで私の髪のスタイルになります。 私は基本的に夕方に私の髪を結び、優しくスタイルをやり直すために私の指を使用しています。 櫛のための必要性およびその結果、あなたの頭皮により少ない圧力を有する。
4. タイトなヘアスタイルを避ける–タイトなヘアスタイルはあなたに片頭痛を与えるだけでなく、あなたの髪と頭皮に不必要なストレスを追加します。 タイトなヘアスタイルへの結果は、破損、弱い髪と時間をかけてエッジの損失は、牽引脱毛症と呼ばれ、何かの人々は、上記のものの結果として苦しむん。
5. 柔らかいブラシでブラッシング-私は私の髪をたくさん磨くことはありませんし、それもお勧めしません。 ハードブラシでブラッシングすると、それらのフライは常に頭の周りに滑らかに見えるようにするよりも、長期的にはより多くの損傷を引き起こ 硬いブラシを使用すると、枝毛などの破損や損傷を引き起こす可能性があります。 柔らかいブラシは髪に優しいです。
6. Relaxer Stretching-私はすでに利点と一緒にルーチンを伸ばす私のrelaxerについてのブログ記事とビデオを持っています。 Relaxerが何をするか、それはそのプロパティのいくつかが失われている髪の髪の構造を変更します。 あなたが4週間ごとにあなたのNG（新しい成長）を絶えずリラックスさせているならば、あなたはリラックスするために見るのに十分ではありません。 したがって、あなたは弱いと処理された髪の上に発生します重複にさらされています。
7. 広い歯の櫛を使用して–良い歯の櫛を使用してあなたの毛を暗礁させ、引っ張る。 賢明な歯の櫛は、より穏やかに髪を分離します。 良い歯の櫛を使用すれば、あなたが持つかもしれないもつれの大部分を取除くのに広い歯の櫛を最初に使用しなさい。
8. 頭皮（根）に端からコーミング-この技術は、そんなに悲しみから私たちの多くを保存し、私たちはそんなに多くの髪を保存しました！ あなたが上からコーミングを開始し、それをダウンさせる場合は、内のもつれがお互いに圧縮され、より多くのもつれを作成し、結び目が発生します。 底から始まることはあなたの方法を働かせると同時にもつれをほとんど楽に取除く。
9. コンディショナーでDetangle-このdetanglingビデオでは、私はそれがマット混乱を引き起こしたスタイルであった後、私の髪を管理することがいかに簡単であるかを 私は私の毛を洗浄する前にvo5および指のdetangleのような安価なコンディショナーを使用する。 この技術はまた私の娘の自然な毛の驚異を余りに働かせた。
10. 保湿–私はほとんど毎日、非常に頻繁に私の髪の端と端に潤いを与えます。 私は私のシャンプーとコンディショナーでオイルを使用しています。 私はprepooとき,私は私の頭皮に油を注ぎ、それは乾燥の量を軽減します十分な水分を提供します.
11. サテンのスカーフ–私は時間の1 95％で眠ります。 正直なところ、他の回は怠惰のためです…私たちはすべて人間です:-)！
12. あなたの髪の忍耐–私はこれを十分に強調することはできません！ あなたが忍耐強くなければ、あなたはあなたの髪にもっとダメージを与えることができます。 欲求不満は、引っ張ったり、リッピングしたり、誤ってツールを使用して、より速い結果を提供すると考えたりするなど、多くのことをもたらします。 あなたの髪のスタイル、あなたの髪のためのアイデアを思い付くおよび/またはそれが簡単に行うと、次のに変更することができますスタイルやテク
13. 低熱-それはあなたの髪を扱うことができますどのくらいの熱を参照してくださいに良いです…しかし、熱ツールを使用するときは、中程度の設定で始 ブロードライヤーでは、私は私の髪を約75％以上に乾燥させ、その後乾燥させることができます。 濡れた髪に平らなアイロンやカールアイロンを使用しないでください。
14. 蛋白質の処置-これは毛に強さを補強することである。 あなたの髪が多くの要素にさらされている場合、またはあなたがあなたの髪を無視した点に達している場合、これは行くのに良い方法です。 私が加えたいと思うもう一つの事;あなたの毛が期待されたrelaxerの処置前に弱いことを起これば蛋白質の処置は前にあなたの毛に強さに少なくとも週
15. 運動、適切な食事、水、精神的健康–歩くのと同じくらい簡単な運動は、体全体を循環するあなたの血液を得ることができます。 そして、血液は、それが機能するために必要なものをあなたの重要な器官を与えるために酸素と一緒に栄養素を運ぶことを覚えておいてください。適切な食事は、より多くの野菜、果物、あなたが食べるのが大好きな食べ物を調理するさまざまな方法などの健康的な食事と関係しています。
水は間違いなく不可欠です。
水はあなたの体全体に酸素を提供するので、それはまた、あまりにもそれを浄化するのに役立ちます。 あなたの髪のためだけでなく、あなたの体全体のために。私たちの多くは多くのストレスを経験するので、私はここにこれを追加しました。
そして、精神的健康、私はここにこれを追加しました。
内部で何が起こっても、常に遅かれ早かれ外部に反映されます。 私が圧力を言うとき、私は私達の生活様式、私達を憂鬱にし、消費するかもしれない事を意味する。 精神的な休憩のためのいくつかの時間を見つける…献身、読書、運動、愛する人との時間を過ごす、日帰り旅行…数時間から一日にあなたの心を落ち着かせる 私たちは髪だけでなく、すべての周りに健康である必要があります。
この情報が一部またはすべてに役立つことを願っています！いつものように、神の祝福！
そして、いつものように、神の祝福！
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