Maybaygiare.org

Blog Network

Grillet Indrefilet av Svin på Stovetop (ferdig i ovnen)

166shares
  • Del 7
  • Pin 157
  • Yummly 2

min grillet indrefilet av svin på stovetop er en super enkel oppskrift som Du kan gjøre innendørs på en grillpanne og avslutte matlaging i ovnen.

Grillet Indrefilet Av Svin På Stovetop-5 ingredienser, enkel middag ide| APinchOfHealthy.com

Hvis du har lurt på hvordan å grille indrefilet av svin på stovetop, vel i dag er din lykkedag! Denne oppskriften ligner på min grillet kylling på stovetop, hvor jeg setter kjøttet på en grillpanne først, og så er jeg ferdig med å lage mat i ovnen.

Grillet Indrefilet Av Svin På Stovetop-5 ingredienser, enkel middag ide| APinchOfHealthy.com Min smakprofil for denne oppskriften er ganske enkel: jeg bruker olivenolje, hvitløk, rosmarin, salt og pepper. Og det er det! Denne smaken kombinasjonen er perfekt på svinekjøtt.

Som et alternativ kan du legge til litt appelsinskall, hvis du vil. Men det er ikke nødvendig!Du får mest smak hvis du marinerer kjøttet i noen timer i kjøleskapet på forhånd (jeg vil si minst 4 til 8 timer). Men! Jeg har laget denne oppskriften mange ganger uten lang marinade. Det smaker fortsatt ganske bra når du bare krydder det rett opp og koker det.

Kan Vi bare snakke Om Rosmarin i et minutt? Dette er en av mine favoritt urter. Jeg har En Stor Rosemary bush i min bakgård, og jeg bruker den ofte. Det er ganske lett å vokse, og det krever ikke mye omsorg i det hele tatt. Det overlever våre (vanligvis milde) Alabama vintre helt fint. Så jeg nyter det hele året! Og svinekjøtt er Som Rosemary ‘ S BFF. De går veldig bra sammen.

hvis du vil legge til en ekstra smakpopp til denne parabolen, anbefaler jeg en søt dipping saus. Min oransje sherry vinaigrette er Den Perfekte Sammenkobling for denne retten. Det er søtt, og den oransje smaken er perfekt sammen med rosmarin, hvitløk og svinekjøtt.

Grillet Indrefilet Av Svin På Stovetop-5 ingredienser, enkel middag ide| APinchOfHealthy.com

Verktøy Som Brukes i Denne Oppskriften

Merk: Dette Er Amazon affiliate linker.

  • Stekeovn-sikker grillpanne. Jeg bruker denne.
  • Tang for å bla kjøttet over
  • Elektrisk kniv, bare hvis du vil ha super tynne skiver (som for glidebrytere). Ellers vil en vanlig skarp kniv gjøre det bra!

Grillet Indrefilet Av Svin På Stovetop Oppskrift

Pin denne oppskriften her.

Grillet Indrefilet Av Svin på Stovetop

min grillet indrefilet av svin på stovetop er en super enkel oppskrift som du kan lage innendørs på en grillpanne.Matlaging Amerikansk

Nøkkelord grillet indrefilet av svin, indrefilet av svin grill pan, indrefilet av svin komfyr topp

Forbered Tid 3 minutter
Kok Tid 35 minutter
Total Tid 38 minutter

porsjoner 5 porsjoner
kalorier 162 Kcal
forfatter Marjorie @apinchofhealthy

ingredienser

  • 1 svin indrefilet (min var 650 gram)
  • 1/2 ts olivenolje
  • Salt & å smake (jeg 1/2 ts salt, 1/4 ts sort pepper)
  • 1 ts hvitløk pulver
  • 1 Ss ferske hakkede rosmarinblader
  • 1 ts Valgfritt: appelsinskall

Instruksjoner

  1. Forvarm ovnen til 350 grader.
  2. Gni olivenoljen over alle sider av svinekjøttet.
  3. Dryss svin jevnt på begge sider med salt, pepper, hvitløk og rosmarin (og appelsinskall, hvis du bruker det).
  4. Forvarm en ovnssikker grillpanne på komfyrtoppen ved middels høy varme.
  5. Plasser svin mørbrad på den varme pannen, og svi alle fire sider i ca 2 minutter hver.
  6. Overfør pannen med svinekjøttet i forvarmet ovn, og bake i ca 20 til 25 minutter
  7. Ta mørbrad ut av over, Og la det hvile i ca 10 minutter før skiver og servering.
  8. Grillet Indrefilet Av Svin på stovetoppen

Oppskriftsnotater

Næringsinformasjon er omtrentlig og ble beregnet ved hjelp av en etikettgenerator for ernæring.

Næringsinnhold
Grillet Indrefilet Av Svin på Stovetop
Mengde Per Porsjon
Kalorier 162 Kalorier fra Fett 45
% Daglig Verdi*
fett 5g8%
mettet fett 1g6%
kolesterol 84mg28%
natrium 68mg3%
kalium 518mg15%
protein 26g52%
Vitamin A 10iu0%
Vitamin C 0.6mg1%
kalsium 8mg1%
jern 1.3mg7%
* Prosent Daglige Verdier er basert på en 2000 kalori diett.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.