Maybaygiare.org

Blog Network

skręcenie i stopnia więzadła pobocznego przyśrodkowego (MCL)

diagnoza

Twoim rozpoznaniem jest skręcenie i stopnia więzadła pobocznego przyśrodkowego (MCL).

uraz lub stan

uraz stanowi niewielkie zakłócenie (mniej niż 50%) włókien kolagenowych łączących końce kości udowej (kość udowa) i piszczelowej (kość piszczelowa).

przyczyna

najczęstszą przyczyną jest nadmierny stres stosowany do stabilizującego więzadła na wewnętrznym (przyśrodkowym) aspekcie kolana podczas uprawiania sportu lub w wyniku upadku.

objawy

typowe objawy to ból i tkliwość na przyśrodkowej (wewnętrznej) części kolana ze sztywnością i strzeżeniem. Można zauważyć niewielki obrzęk i tkliwość.

leczenie

standardowe leczenie obejmuje:

  1. zachęcanie do pełnego ruchu
  2. Ice
  3. bezpieczne działania wzmacniające, takie jak jazda na rowerze, które unikają cięcia i skręcania
  4. opcjonalne leki przeciwzapalne przez jeden tydzień (np. Diklofenak/Voltaren lub Ibuprofen/Advil)
  5. usztywnienie za pomocą klamry na zawiasach wspierającej środki ostrożności MCL

ważne środki ostrożności:

  1. unikać długotrwałego unieruchomienia.
  2. nie wracaj do sportu, dopóki ruch nie będzie normalny i co najmniej 90% normalnej siły zostanie odzyskane.

powrót do zdrowia

oczekiwany powrót do zdrowia następuje zwykle w ciągu 1-4 tygodni, w zależności od ciężkości urazu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.