diagnoza
Twoim rozpoznaniem jest skręcenie i stopnia więzadła pobocznego przyśrodkowego (MCL).
uraz lub stan
uraz stanowi niewielkie zakłócenie (mniej niż 50%) włókien kolagenowych łączących końce kości udowej (kość udowa) i piszczelowej (kość piszczelowa).
przyczyna
najczęstszą przyczyną jest nadmierny stres stosowany do stabilizującego więzadła na wewnętrznym (przyśrodkowym) aspekcie kolana podczas uprawiania sportu lub w wyniku upadku.
objawy
typowe objawy to ból i tkliwość na przyśrodkowej (wewnętrznej) części kolana ze sztywnością i strzeżeniem. Można zauważyć niewielki obrzęk i tkliwość.
leczenie
standardowe leczenie obejmuje:
- zachęcanie do pełnego ruchu
- Ice
- bezpieczne działania wzmacniające, takie jak jazda na rowerze, które unikają cięcia i skręcania
- opcjonalne leki przeciwzapalne przez jeden tydzień (np. Diklofenak/Voltaren lub Ibuprofen/Advil)
- usztywnienie za pomocą klamry na zawiasach wspierającej środki ostrożności MCL
ważne środki ostrożności:
- unikać długotrwałego unieruchomienia.
- nie wracaj do sportu, dopóki ruch nie będzie normalny i co najmniej 90% normalnej siły zostanie odzyskane.
powrót do zdrowia
oczekiwany powrót do zdrowia następuje zwykle w ciągu 1-4 tygodni, w zależności od ciężkości urazu.