coroczna publiczna Ucieczka z Alcatraz triathlon, organizowana przez IMG, odbywa się na początku czerwca. Obecny kurs składa się z półtora mili (2,4 km) pływania rozpoczynającego się w pobliżu wyspy Alcatraz, pół mili (0,80 km) biegu od zatoki do strefy zmian w Marina Green, 18 mil (29 km) jazdy rowerem i 8 mil (13 km) biegu. Część run zawiera znany odcinek zwany „drabiną piasku” na mile five, Wspinaczka z Baker Beach z powrotem na drogę, która jest kombinacją piasku i około 400 nierównych kroków z bali. W 2009 roku impreza liczyła około 1700 uczestników. Wpis jest przez proces loterii dla większości slotów, a pozostała część jest poprzez kwalifikacje, które wykonane poprzez dobrą rangę w poprzednim Escape from Alcatraz, lub w czterech innych wyścigach triathlonowych, które odbyły się w poprzednim roku.
podczas gdy wpis jest w drodze loterii, dają pierwszeństwo poprzednim uczestnikom.
jedynym wyjątkiem od czerwcowego okresu była impreza Żeglarska Americas Cup w Bay Area. Wynikające z tego przesunięcie na Marzec spowodowało chłodniejsze niż normalne warunki (pływanie) i trudniejsze pływy niż normalna Data. Efektem tego było trzykrotne zwiększenie liczby pływaków „uratowanych” z wody, o wiele więcej niż normalnie zostało wyciągniętych i przetransportowanych do płytkiej wody. Pozwolono im kontynuować zawody i otrzymać medale za ich ukończenie.
Triathlon Escape from Alcatraz został uznany za Numer jeden triathlonu przez magazyn Inside Triathlon w 2006 roku.