as consequências físicas do uso de álcool pesado, tais como danos no fígado e pressão arterial elevada, são bem conhecidos. O consumo de álcool em qualquer nível, no entanto, também é uma má notícia para o cérebro.mesmo os usuários moderados ou aqueles que têm bebido em excesso por um curto período de tempo podem experimentar nevoeiro mental, ansiedade e mudanças de humor.
para pessoas que sofrem de distúrbios do consumo de álcool, bebedeiras, ou que estão a utilizar álcool há muitos anos, as alterações cerebrais que afectam a função cognitiva e o humor podem tornar-se graves e debilitantes.a boa notícia é que ao deixar o álcool, mesmo aqueles que passaram anos jogando fora o equilíbrio de seus cérebros podem começar a curar e restaurar a função natural do cérebro. Aqui estão algumas das mudanças que ocorrerão em seu cérebro assim que você parar de beber.
regeneração do lóbulo Frontal
o lóbulo frontal do cérebro, responsável por muitas funções críticas, incluindo raciocínio, controle de comportamento, memória e função motora, leva um grande impacto quando você bebe em excesso.anos de abuso de álcool podem danificar esta área do cérebro extensivamente, levando a uma grande variedade de problemas, incluindo perda de memória e a incapacidade de pensar racionalmente.enquanto as pessoas em recuperação precoce ainda podem sofrer destes sintomas, bem como uma incapacidade de processar grandes quantidades de informação, o crescimento de novas células acabará por começar a reparar estes danos à medida que o tempo passa.a tomada de decisões racionais e o controlo de impulsos são cruciais na luta contra a dependência, e felizmente estas funções poderosas do cérebro Irão regressar à medida que começares a sarar.os níveis de dopamina começam a normalizar o abuso de álcool cria um desequilíbrio complexo de dopamina no cérebro.a libertação de dopamina é despoletada quando você se envolve em atividades que você acha agradáveis, tais como comer chocolate ou praticar esportes, e ensina seu cérebro que ações repetir e, eventualmente, desejar.o uso de álcool sobrecarrega o cérebro com dopamina, ao mesmo tempo que reduz os receptores dopamínicos do cérebro no processo. Quando você parou de beber pela primeira vez, a falta de dopamina e receptores diminuídos pode levar a sentimentos de tristeza e desesperança.tanto níveis excessivamente elevados como anormalmente baixos de dopamina podem ter efeitos adversos, mas com o tempo o seu cérebro vai começar a normalizar os níveis de dopamina, bem como a resposta do seu cérebro ao produto químico sem a intrusão de álcool.
a motivação retorna
como mencionado acima, recuperação precoce pode significar lutar com o humor e bem-estar mental geral, mas à medida que seu corpo e cérebro começam a curar, você vai experimentar uma motivação renovada para hábitos saudáveis em sua vida.isto significa que você será capaz de assumir novas atividades que aumentam o seu humor e estimulam o crescimento celular no cérebro, como o exercício diário.os primeiros dias de sobriedade podem ser esgotantes e desafiadores para qualquer um que recupere da dependência, mas um cérebro equilibrado e saudável voltará, e com isso, um sentimento de motivação elevada para objetivos positivos.enquanto o efeito a curto prazo do álcool pode aumentar a serotonina, um produto químico que aumenta os sentimentos de felicidade e bem-estar, as repercussões a longo prazo do uso de álcool pesado muitas vezes incluem uma diminuição na produção de serotonina, levando a uma maior probabilidade de depressão.uma vez que deixe de beber, a produção de serotonina pode voltar ao normal. Se continuar a lutar com sintomas depressivos durante a recuperação, poderá necessitar de medicação.ao eliminar o álcool da equação, pode compreender melhor a sua saúde mental e determinar o que precisa para se sentir melhor.
a actividade saudável retorna à medida que se aprende novas competências
para muitos consumidores crónicos, o álcool torna-se uma muleta para lidar com muitas situações e emoções na vida diária. Você pode ter usado o álcool para se tornar mais extrovertido, gerenciar o estresse, ou depressão de combate.embora o álcool não seja uma cura para nenhum destes problemas, pode entorpecer a sua resposta natural às circunstâncias da vida e torná-la difícil de funcionar sem ele. Embora a sobriedade precoce possa ser um desafio, por esta razão, experimentar a vida sem álcool significa que você deve aprender novos mecanismos de enfrentamento e habilidades sociais.esta é uma oportunidade para o seu poder cerebral crescer e evoluir à medida que começa a participar nas mesmas actividades que antes, mas enquanto está sóbrio.dependendo de quanto tempo você tem sido um bebedor pesado, entrar em recuperação pode significar que você está socializando e gerenciando a emoção sóbrio pela primeira vez.com a aquisição de cada nova habilidade de enfrentamento e a evolução da maturidade emocional, seu cérebro constrói novas conexões e cria caminhos para interações saudáveis no futuro.enquanto os danos que pode infligir ao seu cérebro com o uso de álcool pesado é perturbador, é inteiramente possível experimentar a recuperação da dependência e começar a curar-se de dentro para fora.conhece alguém que precisa de Ajuda?
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