deci, unul dintre obiceiurile mele recent găsite este căutarea de alimente unice pe care fiul meu le poate încerca, adică nu banana și merele tipice. Pentru că îmi place mâncarea atât de mult, sunt într-o misiune personală de a mă asigura că încearcă cât mai multe tipuri de mâncare, astfel încât să nu ajung cu un „mâncător pretențios”. Deși, cu norocul meu, probabil că va fi cazul. Dar, hei, o fată poate spera, nu?
prin lecturile mele am dat peste Mango. Mango-urile sunt pline de nutrienți! Au vitaminele C, B6, bogate în beta-caroten (care se transformă în vitamina A Odată digerată), o mulțime de fibre și încărcate cu antioxidanți. Mango-urile sunt un fruct minunat pentru a ajuta la stimularea sistemului imunitar al bebelușilor; și văzând că fiul meu tocmai a avut prima răceală, am fost vândut pe el. Cea mai bună parte a acestui fruct este că nu trebuie să-l aburiți, ceea ce este un protocol normal atunci când faceți mâncare de casă pentru bebeluși, cu mango tot ce trebuie să faceți este să-l tăiați și să-l amestecați! Ușor și sănătos, sunt îndrăgostit!
ingrediente
- 1 mango copt
- 2 T. de apă
instrucțiuni
- tăiați mango în jumătate și îndepărtați carnea din sămânță.
- tăiați mango în cuburi și tăiați carnea departe de piele.
- puneți cuburi de mango și apă în blender și piure până la consistența dorită.
- * ca o notă laterală, mango – urile sunt un fruct excelent de amestecare. Poate fi asociat cu mere, pui, banane, afine și cereale de orez.
Note
(rețetă din Rețete de mâncare pentru copii de casă)