diagnos
din diagnos är Grad I förspänning av det mediala kollaterala ligamentet (MCL).
skada eller tillstånd
din skada representerar en mindre störning (mindre än 50%) av kollagenfibrerna som förbinder ändarna på lårbenet (lårbenet) och skenbenet (skenbenet).
orsak
den vanligaste orsaken är överdriven stress som appliceras på det stabiliserande ligamentet på den inre (mediala) aspekten av knäet under sport eller som ett resultat av ett fall.
symtom
typiska symtom är smärta och ömhet på knäets mediala (inre) aspekt med styvhet och skydd. Mindre svullnad och ömhet kan noteras.
behandling
standardbehandling inkluderar:
- snabb återgång till viktbärande
- aktiviteter för att uppmuntra full rörelse
- Ice
- säkra förstärkningsaktiviteter, som cykling, som undviker skärning och vridning
- valfri antiinflammatorisk medicin i en vecka (t.ex. Diklofenak/Voltaren eller Ibuprofen/Advil)
- stagning med en gångjärnsstag för att stödja MCL
försiktighetsåtgärder
viktigt försiktighetsåtgärder:
- undvik långvarig orörlighet.
- återgå inte till sport förrän rörelsen är normal och minst 90% av normal styrka återvinns.
återhämtning
förväntad återhämtning sker vanligtvis inom 1-4 veckor beroende på skadans svårighetsgrad.