Keto frukostgryta

vår enkla keto frukostgryta kommer tillsammans med bara några grundläggande ingredienser. Det är en smaklig lågkolhydratfrukost gryta med ägg och korv som du kommer att göra om och om igen.

Keto frukostgryta

Med så många av mina vänner och familj efter en ketodiet ville jag komma med en enkel lågkolhydratgryta för att dela med dem.

alla går helt nötter till min keto Blomkål Gryta, men jag ville skapa en maträtt som skulle fungera bra som en frukost, brunch eller till och med middag.

Om du letar efter ketogena dietrecept, räknar du kolhydrater, eller bara älskar ägg och korv, är detta lågkolhydratfrukost gryta recept för dig!

det är så lätt att kasta ihop för en speciell frukost eller brunch, men vi älskar också denna keto-frukostgryta till middag. Det är så fyllande och tillfredsställande.

en av de saker som jag älskar mest om denna keto ägg och korv gryta är den korta ingredienslistan.

även om detta enkla keto-frukostrecept inte är fullt av snygga ingredienser saknar det inte smak.

faktum är att det är så smaskigt att min man ber mig att göra detta recept!

låg Carb frukost gryta recept

Här är vad du behöver till hands för att göra vår läckra keto-frukosträtt.

• 1 (12 oz.) paket frukostkorv
• 12 ägg
• 2 koppar strimlad cheddarost
• 3/4 kopp tung vispgrädde
• 1 matsked Frank ’ s Red Hot Sauce

var inte rädd för den heta såsen!

denna maträtt är definitivt inte vad jag skulle kalla kryddig eller varm i det minsta.

den varma såsen ger bara en liten smak av grytan. Det är den hemliga ingrediensen, shhh…!

som jag nämnde gör denna keto frukostgryta också en bra lågkolhydratmiddag också.

faktum är att vi vanligtvis har detta till middag.

min man och jag tittar på vårt kolhydratintag, men jag kastar vanligtvis en panna med halvmåne rullar i ugnen för barnen att göra dem lyckliga.

kex eller till och med toast skulle gå bra med detta om du inte följer en keto-livsstil.

Om du har läst så här långt och du kliar dig i huvudet varje gång du ser det ordet keto, här är en artikel som förklarar grunderna.

Lågkolhydratfrukost gryta med korv

När det kommer till det är detta helt enkelt ett underbart recept.

Vi älskar att göra vår lågkolhydratfrukost gryta med korv, men du kan säkert använda bacon eller tärnad skinka också.

Lägg till några paprika, lök, spenat eller skivade tomater till dina grönsaker.

Jag hoppas att du älskar min keto frukost gryta recept!

letar du efter en ny snurr på frukost? Även om det inte är lågkolhydrat, är jag så intresserad av att prova detta salta Costa Rica gallo pinto-recept!

var noga med att lämna en kommentar nedan med dina resultat om du bestämmer dig för att prova det. Vi uppskattar verkligen din feedback!

lättare grytor

• John Wayne gryta
• Doritos kycklinggryta
• laddad blomkålgryta
• fylld kålgryta