så en av mina nyfunna vanor söker efter unika livsmedel som min son kan prova, dvs inte din typiska banan och äpplen. Eftersom jag älskar mat så mycket är jag på ett personligt uppdrag att se till att han försöker så många typer av mat som möjligt så att jag inte hamnar med en ”picky eater”. Men med min tur kommer det förmodligen att vara fallet. Men, hallå, en flicka kan hoppas rätt?
genom mina avläsningar kom jag över Mango. Mango är fyllda med näringsämnen! De har vitaminer C, B6, höga i betakaroten (som omvandlas till Vitamin A en gång smält), mycket fiber och laddad med antioxidanter. Mango är en bra frukt för att öka ditt barns immunförsvar; och eftersom min son just har haft sin första förkylning såldes jag på den. Det bästa med denna frukt är att du inte behöver ånga den vilket är normalt protokoll när du gör hemlagad barnmat, med mango behöver du bara klippa upp den och blanda den! Lätt och hälsosamt, jag är kär!
Skriv ut
ingredienser
- 1 mogen Mango
- 2 ton vatten
instruktioner
- skiv mango i hälften och ta bort köttet från fröet.
- skär mango i kuber och skär köttet bort från huden.
- placera mango kuber och vatten i mixer och mos tills önskad konsistens.
- * som en sidoanteckning är mango en bra blandningsfrukt. Kan kopplas ihop med äpplen, kyckling, bananer, blåbär och risflingor.
anteckningar
(recept från hemlagade Barnmatrecept)