2005-2008: första titlar och personliga bestsEdit
år 2005 flyttade Farah in med Australiensiska Craig Mottram och en grupp kenyanska löpare som inkluderade 10 000 m värld nummer ett Micah Kogo. ”De sover, äter, tränar och vilar, det är allt de gör men som idrottare måste du göra alla dessa saker. Att springa med Craig fick mig att känna mig mer positiv,” sa Farah. ”Om jag någonsin vill vara lika bra som dessa idrottare måste jag arbeta hårdare. Jag vill inte bara vara brittisk Nummer ett, jag vill vara där uppe med de bästa.”
i juli 2006 registrerade Farah en tid på 13 minuter 9,40 sekunder för 5000 m för att bli Storbritanniens näst snabbaste löpare efter Dave Moorcroft. En månad senare vann Farah silvermedaljen i EM 5000m i Göteborg. Tränare Alan Storey och Mark Rowland såg till att Farah förblev konkurrenskraftig och några ord från Paula Radcliffe innan 5000 m-finalen inspirerade Farah. Han har sagt att: ”Hon sa till mig,” Gå ut och var modig. Tro bara på dig själv.”I December 2006 vann Farah 2006 European Cross Country Championships i San Giorgio su Legnano, Italien.
under 2007 European Indoor Championship föll Farah och mitt i förvirring började springa i fel riktning. Farah representerade Storbritannien på 5000 m i VM 2007 i Osaka, Japan. Farah slutade sjätte på en tid av 13: 47.54.
i maj 2008 körde Farah 10 000 m-evenemang, vilket var den snabbaste Brittiska herrtiden på nästan åtta år. Han slogs dock ut före 5000 m-finalen vid OS 2008 i Peking.
2009-2010: Brittiska rekord och europamästaredit
i januari 2009 satte Farah ett nytt Brittiskt inomhusrekord på 3000 meter och slog John Mayocks rekord med en tid på 7 minuter 40,99 sekunder i Glasgow. Några veckor senare slog han sitt eget rekord med mer än sex sekunder med en tid på 7 minuter 34,47 vid UK Indoor Grand Prix i Birmingham, en föreställning som kommentator Steve Cram kallade ”den bästa prestationen av en manlig Brittisk distanslöpare för en generation”. Farah tillskrev sin goda form till en förtrollning av vinterträning på höjd i Etiopien och Kenya. I mars 2009 tog han guld på 3000 m vid Europeiska inomhusmästerskapen i Turin och spelade in en tid på 7 minuter 40.17.
Farah tävlade vid världsmästerskapen i friidrott 2009: han var i ledande pack tidigt i 5000 meter och slutade så småningom sjunde – det bästa av en europeisk löpare. Efter mästerskapen, han gjorde en seger i sin första vägtävling över 10 miles, vinna Great South Run i 46:25 att bli den tredje snabbaste Britten trots starka vindar.
Farah var en av favoriterna för att störa Serhiy Lebids dominans vid 2009 European Cross Country Championships. Lebid var dock aldrig i strid eftersom Farah och Alemayehu Bezabeh var lite avstånd framåt under hela körningen. Farah omkördes av Bezabeh i de senare stadierna av loppet och lämnade Britten med en andra silvermedalj i rad vid tävlingen. Han lyckades dock inte delta i medaljceremonin, eftersom han kollapsade omedelbart efter loppet och behövde läkarvård. Efter en nära tredje plats bakom Edwin Soi på BOclassic, Farah tävlade i kortbanan på Great Edinburgh Cross Country. Han var favorit att vinna och steg framåt för att bygga en bekväm ledning. Han verkade dock trött i de senare etapperna och slutade tredje efter Brittiska löpare Ricky Stevenson och Steve Vernon. Farah krävde igen läkarvård efter loppet och efterföljande tester avslöjade att han hade låga nivåer av järn och magnesium. Han ordinerades kosttillskott för tillståndet och hans höghöjdsutbildningsplaner i Kenya påverkades inte.
Farah vann 2010 London 10 000 i slutet av maj på en tid av 27:44, i processen att slå 10K världsrekordinnehavaren Micah kogo. Hans framgång fortsatte följande vecka vid Europacupen 10 000 m.där förbättrade han sitt spår bäst med nästan 16 sekunder och slutade på tiden 27:28.86. Farah vann med en marginal på över fyrtio sekunder före andraplatsen Abdellatif Meftah. Efter träning i Afrika återvände han till Europa för EM i friidrott 2010. Han tog 10 000 meter guldmedalj, förbi Ayad Lamdassem med två varv kvar och avslutade loppet utan tryck på tiden 28:24.99. Detta var Farahs första stora titel och även den första europeiska guldmedaljen i evenemanget för Storbritannien. Han fortsatte sedan med att vinna 5000 m från Jesus Espa Sackaria och blev bara den femte mannen i Europamästerskapets 66-åriga historia för att uppnå 5000 m/10 000 m dubbel och den första på 20 år, i fotspåren av den tjeckiska Emil Z Jacobtopek 1950, Zdzislaw Krzyszkowiak i Polen 1958, Finlands Juha Vaatainen 1971 och Salvatore Antibo, i Italien, 1990.
den 19 augusti 2010, vid ett Diamond League-möte i Z Bisexrich, sprang Farah 5000 m på 12:57.94 och slog David Moorcrofts långvariga Brittiska rekord och blev den första brittiska idrottaren någonsin som körde under 13 minuter.i December 2010 utsågs Farah till årets friidrottare av British Olympic Association. Han avslutade året på BO classic och missade bara 10 000 m-titeln och förlorade mot Imane Merga i en sprintfinish med 0,2 sekunder.
2011-12: Europeiska och brittiska poster och världsmedaljaredit
2011 var ett framgångsrikt år för Farah, som började den 8 januari på Edinburgh cross country, där han besegrade de fyra bästa efterbehandlarna i årets EM för att ta seger i det långa loppet.i februari 2011 meddelade Farah att han skulle flytta till Portland, Oregon för att arbeta med den nya tränaren Alberto Salazar, träna tillsammans med Galen Rupp och undvika de brittiska tabloiderna. Den 19 februari 2011 i Birmingham, England, bröt Farah det europeiska 5000 m inomhusrekordet med tiden 13:10.60, samtidigt som han tog tio sekunder av det 29-åriga brittiska inomhusrekordet av Nick Rose. Den 5 mars 2011 vann han guld på 3000 meter vid Europeiska inomhusmästerskapen. Den 20 mars vann Farah också NYC Half Marathon på tiden 1:00:23, ett nytt brittiskt rekord. Han och träningspartnern Galen Rupp hade ursprungligen planerat att köra ett 10 000 m lopp i Nya Zeeland. Men efter att loppet avbröts på grund av jordbävningen i Christchurch och skador på banan gick de in i halvmaraton i New York.
den 3 juni 2011, vid ett Diamond League-möte i Eugene, Oregon, vann Farah Prefontaine Classics 10 000 m-evenemang 26:46.57 och satte ett nytt brittiskt och europeiskt rekord. Den 22 juli 2011, vid ett Diamond League-möte i Monaco, satte han ett nytt Brittiskt nationellt rekord på 5000 m med tiden 12:53.11. Farah kantade ut Amerikanska Bernard Lagat för att vinna loppet.
i VM i friidrott 2011 i Daegu, Sydkorea, Farah gjorde ett stort genombrott på världsscenen genom att ta silvermedaljen på 10 000 m och sedan guldet på 5000 m. han blev den första brittiska mannen som vann en VM-medalj över båda sträckorna. Farah hade faktiskt varit starkare gynnad att ta 10 000 m-titeln, men blev snävt slagen i en sista varvsprint av etiopiska Ibrahim Jeilan. På 5000 m övervann han Lagat och slog honom på andra plats. Efter loppet, Dave Moorcroft, tidigare 5000 meter världsrekordhållare, hyllade Farah som ”den största manliga distanslöparen som Storbritannien någonsin har sett”.
vid EM i juni 2012 vann han 5000m. detta gjorde sedan Farah till den första idrottaren som vann denna europeiska titel mer än en gång.
2012:
Vid OS i London 2012, den 4 augusti vann Farah 10 000 m guld på en tid av 27:30.42. Detta var Storbritanniens första olympiska guldmedalj på 10 000 m och kom efter två andra guldmedaljer för landet i samma friidrottssession. Hans träningspartner, Galen Rupp i USA, tog andra plats. Vid den tiden var båda löparna en del av Nike Oregon-projektet coachat av Alberto Salazar. Farah uppgav att han skulle observera sin Ramadan snabbt senare på året. Den 11 augusti 2012 gjorde Farah det till en långväga dubbel och vann 5000 meter på en tid av 13:41.66. Bullret från publiken i 5000 m-loppet var så högt att det fick kameran att skaka och förvrängde bildbilden. Han ägnade de två gulden till sina tvillingdöttrar.
den 23 augusti 2012 återvände Farah till banan vid ett Diamond League-möte i Birmingham, där han avslutade en vinnande säsong med ytterligare en seger över ett avstånd på två mil (3,2 km).
CBEEdit
Efter hans framgångar 2012 utsågs Farah till befälhavare för order of the British Empire (CBE) i 2013 års Nyårsutmärkelser för tjänster till friidrott. Flytten möttes med ilska av många i allmänheten, inklusive tidigare idrottsminister Gerry Sutcliffe, som kände att Farah istället förtjänade en högre utmärkelse. Farahs tidigare idrottslärare Alan Watkinson indikerade på samma sätt att han var besviken över att Farah inte var riddare och att beslutet ”diskrediterar systemet även om det fortfarande är en fantastisk prestation för Mo och välförtjänt.”Vice premiärminister Nick Clegg citerade dock Farahs Olympiska dubbelguldvinst i sitt Nyårsmeddelande 2013 och Höstkonferensen 2012, och David Cameron i augusti 2013 uttryckte stöd för en riddare för Mo Farah.
2013: 1500 m rekord och världsmedaljaredit
den 19 juli 2013, vid Herculis-mötet i Monaco, bröt Farah det europeiska 1500 m rekordet med tiden 3:28.81. Prestationen innebar att han var den sjätte snabbaste mannen någonsin över Avståndet och överträffade Steve Cram ’ s 28-åriga brittiska rekord och Ferm Ubicn Cachos 16-åriga Europeiska rekord. Det gjorde också Farah den sjunde mannen, bakom sa Ocuhd Aouita, Daniel Komen, Ali sa Ocugardi-Sief, Hicham El Guerrouj, Augustine Kiprono Choge och Bernard Lagat att bryta både 3:30 barriär på 1500 meter och 13-minuters barriär på 5000 meter, liksom den enda idrottaren i historien som kör sub 3:30, sub 13-minut och sub 27-minut för 1500 meter, 5000 meter respektive 10 000 meter. Dessutom har han en sub 1 timmars körning i halvmaraton.
Följande månad vann Farah London Diamond League Anniversary Games 3000 meter händelse på en tid av sju minuter och 36,85 sekunder. Han slog två gånger det nationella rekordet i halvmaraton, först den 24 februari i New Orleans, sedan bröt sitt eget rekord den 15 September i BUPA Great North Run.
den 10 augusti 2013 stannade Farah framför Ibrahim Jeilan för att vinna 10 000 m-evenemanget vid VM i Moskva. Segern var hans fjärde globala Titel. Den 16 augusti 2013 vann Farah 5000 m-evenemanget och blev i processen dubbel värld och olympisk mästare. Efter denna seger kallade BBC-kommentatorn Brendan Foster och Sebastian Coe Farah ’Storbritanniens största idrottare någonsin’. Farah blev bara den andra mannen i historien som vann långdistanstitlar vid successiva utgåvor av OS och världsmästerskap, efter Kenenisa Bekeles bedrift 2008-09. Han var den första brittiska idrottaren som vann två individuella guldmedaljer vid ett världsmästerskap.i December 2013 var Farah den andra favoriten, bakom Wimbledon tennismästare Andy Murray, att bli BBC Sports Personality of The Year. När han frågades vad som drev honom för att fortsätta driva tillbaka gränserna för atletisk prestation, noterade han sprinter Usain Bolts rekordbrytande streck som ett motiverande exempel på vad som är möjligt för alla dedikerade idrottare.
Farah var finalist för 2013 IAAF World Athlete of the year award. Som förberedelse för sin maratondebut förlängde han också sitt träningsschema till 120 mil i veckan.
2014: Dubbelguld i Z-ABB-Richedit
Farah började 2014 förbereda sig för årets London Marathon, hans första sådan körning. Han beskrev att köra evenemanget som en långvarig ambition för hans, särskilt att göra det i London. Farah slutade på åttonde plats i en tid av 2: 08.21. Detta var utanför Steve Jones GB-rekord, men satte ett nytt engelskt nationellt rekord.
Farah skulle tävla på 2014 Commonwealth Games i Glasgow. Han drog sig dock tillbaka på grund av sjukdom från magsjukdom och en infektion orsakad av att en tand avlägsnades. Farah dök senare upp i Z Bisexrich vid EM i friidrott 2014. Han försvarade framgångsrikt sin 5000 m-titel och vann ett guld på 10 000 m och fullbordade därmed ytterligare en stor mästerskapsdubbel. Detta gjorde honom till den mest framgångsrika individen i historien om EM i friidrott, med fem titlar till hans namn.
den 7 September 2014 tävlade Farah i Great North Run, ett brittiskt halvmaraton. Han vann loppet med en personlig bästa tid på 1: 00: 00, exakt 1 timme.
2015: World and European recordsEdit
den 21 februari 2015 slog Farah världsrekordet på två mil inomhus vid Birmingham Indoor Grand Prix. Han sprang en 8: 03.4 för att bryta Kenenisa Bekele rekord.
den 22 mars 2015 slog Farah det europeiska rekordet för halvmaraton i Lissabon. Han sprang en tid på 59 minuter, 32 sekunder och överträffade rekorduppsättningen 14 år tidigare av Spaniens Fabi Babbin Roncero.
han upprepade sin långdistans guldmedalj dubbel vid VM i friidrott 2015. Hans seger på 10 000 m gjorde honom till den äldsta världsmästerskapsvinnaren i det evenemanget, vid 32 års ålder.
2016:Dubbel-dubbla olympiska guld på RioEdit
den 26 mars fick Farah en bronsmedalj i IAAF World Half Marathon Championships 2016 i Cardiff och slutade 59: 59, mindre än en sekund före Abayneh Ayele. Den 20 februari vann Farah Glasgow inomhus Grand Prix 3000m händelse. Den 5 juni 2016 bröt Farah det 34-åriga brittiska 3000 meter rekordet som Moorcroft satt genom att vinna Diamond League i Birmingham, en seger han tillägnade den nyligen avlidne boxaren Muhammad Ali. I juli 2016 satte Farah den samtidiga världsledande tiden på 5000 meter för att vinna Diamond League i London. Han vann 10 000 m på Diamond League i Eugene, på en tid av 26: 53,71 som förblev den näst snabbaste tiden i årets Värld.
den 13 augusti vann Farah en guldmedalj på 10 000 meter vid OS i Rio, vilket gör det till första gången en Britt vann tre olympiska guldmedaljer. Efter att ha av misstag klippts på baksidan av hälen av American Galen Rupp på 10:e varvet föll han, men fortsatte med att vinna guld med tiden 27: 05.17. Rupp avtog efter Farahs fall för att kontrollera hans tillstånd och slutade på 5:e plats med tiden 27: 08.92. I det sista varvet Farah kämpade Paul Tanui, som tog ledningen med 300 meter kvar. Farah kantade ut honom med 100 meter kvar. Tanui slutade på andra plats med tiden 27:05.64.
den 20 augusti vann Farah en andra guldmedalj på 5000 meter vid OS i Rio. När han kom in i den 31: a Olympiaden försökte Farah vinna guldmedaljer på 10 000 meter och 5 000 meter för att fördubbla sin framgång från OS i London. Farah höll ledningen som han hade satt och slutade med en tid på 13.03.30, vilket gjorde det bara andra gången någon har behållit de olympiska titlarna på 5000 m och 10 000 m, efter Lasse vir Askorbn i Finland 1972 och 1976. I September 2016 vann han Great North Run för ett rekord tredje året i rad.
år 2016 var han den snabbaste personen från den europeiska kontinenten över två mellandistansevenemang och tre långdistansevenemang; 1500 meter, 3000 meter, 5000 meter, 10 000 meter respektive halvmaraton. Hans nionde globala Titel, 5000m i Rio, fick honom att överträffa Kenenisa Bekele som den vanligaste vinnaren av guld i historien för stora långdistansevenemang. Han förblev obesegrad 2016 på 3000 m samt i sex lopp över 10 000 m och 5 000 m avstånd.
2017:
Farah meddelade att han skulle byta från banhändelser till Maraton efter VM i friidrott 2017. Han vann 10 000 m-evenemanget och kom 2: a i 5 000 m-evenemanget efter Etiopiens Muktar Edris.
Farah vann sina sista två spårhändelser, i Diamond league, i Birmingham och Zurich. Den 24 augusti 2017 vann han sina sista 5 000 m i Diamond league och slutade 13:06.05, i en slutsprint mot Paul Chelimo och Muktar Edris strax efter 13:06.09.
den 20 augusti 2017 upprepade Farah igen sitt beslut att flytta till Maraton på heltid och orsakade rubriker när han meddelade efter att ha kört sitt sista 10 000 m-lopp på brittisk mark vid Muller Grand Prix i Birmingham att han aldrig mer skulle springa i en GB-väst.
den 10 September 2017 vann Farah Great North Run för rekord fjärde gången i rad. Han slutade i 1: 00: 06, 6 sekunder före Jake Robertson.
den 31 oktober delade Farah från Alberto Salazar för att bli coachad av Gary Lough, make och tidigare tränare för Paula Radcliffe. Salazar uppgav att splittringen var ömsesidig och han skulle gärna ge Farah råd i framtiden.
sedan 2018: heltids marathon runnerEdit
i mars 2018, som förberedelse för London Marathon, vann Farah invigningen London Big Half Marathon, hans första lopp på sex månader. Den 22 April 2018 kom Farah på tredje plats i London Marathon på tiden 2:06:22 och slog bekvämt det brittiska rekordet 2:07:13 som Steve Jones satte 1985. Den 9 September 2018 vann Farah Great North Run för en rekordförlängande 5: e gång i rad. Vid Chicago Marathon hävdade Farah sin inledande guldmedalj i maratonavståndet och satte i processen ett nytt europeiskt rekord på 2 timmar 5 minuter och 11 sekunder, en förbättring med 37 sekunder.
2019: planerar ett spår returredigera
i februari 2019 meddelade Farah att han planerade att springa igen i London Big Half Marathon i mars 2019. I en intervju uppgav han också att han överväger att tävla i OS i Tokyo 2020, vilket, om det bekräftas, skulle markera hans fjärde olympiska spel. Förutom att detta skulle bero på om hans fru och barn ”lät honom”, reflekterade han på sin spårpensionering och sa:
”jag var ärlig och sa att jag var klar med spåret men en del av mig missade det. Jag känner att jag fortfarande kan vinna medaljer och göra så bra som jag har genom åren.”
Han har också bekräftat att han kan springa på 10 000 meter vid VM i Doha i slutet av 2019, även om detta skulle bero på resultatet av Big Half Marathon 2019. Denna möjlighet bekräftades senare av Neil Black, prestationschef för British Athletics, som har sagt att Farah hade fått ekonomiskt stöd från National Lottery i väntan på både hans deltagande i mästerskapen, liksom för OS i Tokyo.
den 10 mars 2019 vann Farah sitt andra London Big Half Marathon och antydde återigen att han körde 10 000 m vid VM i oktober 2019. I April slutade Farah på 5:e plats i London Marathon 2019 2:05: 39.
den 8 September 2019 vann Farah Great North Run 2019 för rekord 6:e gången i rad i ett nytt personligt bästa på 59: 07.
den 29 November 2019 tillkännagav Farah via sin YouTube-kanal sin plan att återvända till banan för att försvara sin 10 000 m olympiska titel vid OS i Tokyo 2020. Farah uppgav att han skulle sätta sin maratonkarriär på is medan han återvände till spårorienterad träning.
2020edit
den 4 September 2020 satte Farah Herrarnas rekord genom tiderna för en timmes körning vid 2020 Diamond League-möte i Bryssel, Belgien, som täcker 21 330 meter (13,25 miles) och bryter Haile Gebrselassies rekord på 21 285 meter i Ostrava, Tjeckien den 27 juni 2007.