förhoppningsvis är du aldrig i stånd att vara rädd för en vän som svimmade Berusad. Många berusade nätter slutar med inget värre än en baksmälla. Men vårt samhälls allmänt avslappnade inställning till alkohol kan göra det lätt att underskatta de potentiella farorna med att dricka för mycket, som att förlora medvetandet.
Du kanske redan vet att att gå ut från att dricka för mycket alkohol är ett symptom på alkoholöverdos, även känd som alkoholförgiftning. Som National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) förklarar, betyder alkoholöverdos inte bara att någon är för full. Denna hälsorisk händer när en persons berusningsnivå stör de grundläggande fysiologiska funktionerna som håller dem vid liv. I genomsnitt dör sex personer om dagen av alkoholförgiftning i USA, enligt de senaste tillgängliga siffrorna från CDC.
oavsett hur medveten du är om alkoholens potentiella faror kan en vän som går ut från alkohol göra en teoretisk risk till en mycket verklig och skrämmande. Vi förstår varför du kanske tvekar att springa till handling. Du kanske inte är säker på om din vän verkligen svimmade eller om de kommer att sova av sprit och vara helt bra. Du kan också oroa dig för att göra en stor sak över det kommer att märka dig som en buzzkill. Men om någon går ut från alkohol, det finns en mycket verklig chans att de är i livshotande problem. Det kan vara upp till dig att rädda dem. Så här berättar du om en väns liv är i fara efter att ha druckit för mycket och vad du ska göra nästa.
varför får alkohol människor att passera i första hand?
”alkoholens huvudsakliga effekt på hjärnan är sedering”, säger Darria Long-Gillespie, MD, en akutläkare och klinisk biträdande professor vid University of Tennessee School of Medicine, själv. Som CDC förklarar är alkohol ett depressivt medel som påverkar ditt centrala nervsystem, som består av din hjärna och ryggmärg. Med det i åtanke är det ingen överraskning att alkoholens svepande effekter kan påverka mentala funktioner som beslutsfattande tillsammans med fysiska som din förmåga att hålla sig vaken.
”När alkohol först absorberas och vår alkoholkoncentration i blodet (BAC) är på väg upp, kan vi känna oss stimulerade,” Susan Stoner, Ph. D., en forskningskonsult vid University of Washington Alcohol & Drug Abuse Institute, berättar själv. Detta beror på att alkohol verkar på hjärnans belöningssystem genom att uppmana frisättningen av dopamin, en neurotransmittor som kan framkalla goda känslor. Men ju mer alkohol du dricker, desto mer bygger din kropp upp adenosin, en kemikalie som gör dig trött—varför du kanske känner dig försiktigt avslappnad efter ett halvt glas vin men somnar efter två.
alkohol påverkar också neurotransmittorer som glutamat, som styr hjärnans funktion. Om du dricker tillräckligt med alkohol kan dess depressiva effekter minska din andning och hjärtfrekvens, vilket är när alkoholförgiftning kan bli livshotande. Alkoholförgiftning kan också döda någon mer indirekt, säger Dr. Long-Gillespie. En berusad person kan falla och slå huvudet, tror att de är bra att köra och krascha, passera ut och kväva på sina kräkningar, eller komma in i andra livshotande situationer.
”alla som dricker fyra eller fler drycker i en inställning—eller spenderar tid med någon som gör det-borde bli bekanta med ett blodalkoholdiagram som visar hur många” standarddrycker ”resulterar i en farlig BAC”, säger Stoner. En vanlig dryck är cirka 12 uns öl, 5 uns vin eller 1,5 uns av en 80-bevis anda som rom eller tequila. Här är ett blodalkoholdiagram för kvinnor och en för män, men kom ihåg att saker som hur mycket du har ätit och hur din kropp metaboliserar alkohol i allmänhet kan påverka hur sant den här typen av diagram är för dig. Som Stoner noterar anses en BAC på cirka 0,3 procent eller högre vara möjligen dödlig.
om du inte kan väcka din vän måste du ringa 911 omedelbart.
”en person som” sover av ”sin alkohol bör vara ganska lätt att vakna”, säger Stoner. ”Någon som är medvetslös från alkohol skulle vara mycket svår att väcka.”
om du ringer din väns namn och skakar axlarna inte fungerar, föreslår Stoner att gnugga bröstbenet (bröstbenet) med knogarna eller klämma i öronloben. ”I båda fallen måste det vara svårt att orsaka smärta”, säger hon. ”Om vännen inte svarar är de sannolikt medvetslösa och kan riskera att dö.”
Tänk på att din vän faktiskt inte behöver svimmas för att vara i fara. Enligt NIAAA inkluderar andra tecken på att din vän har överdoserat alkohol och att du ska ringa 911:
- förvirring
- klibbig hud
- blåfärgad eller blek hud
- låg kroppstemperatur
- kramper
- kräkningar
- andas mindre än åtta gånger i minuten
- pausar i 10 eller flera sekunder mellan andetag
- minskade fysiska svar, som brist på normal gagreflex som förhindrar kvävning
Ta inte lång tid att utvärdera din vän för dessa tecken. ”Om du måste leta efter mer än några sekunder för att berätta om någon andas eller inte, och de vaknar inte när du skakar eller ropar på dem, ring 911”, säger nationellt registrerad paramediker Heather Davis, biträdande chef för UCLA Center for Prehospital Care and program director för UCLA Paramedic Education Program, berättar själv.
om din vän kräks medan han är medvetslös rekommenderar Davis att du placerar dem på deras sida för att sänka sannolikheten för kvävning. ”Helst kommer en annan vän att ringa 911 och få paramediker på väg”, säger hon. Du kan också luta dem framåt, säger NIAAA. Hur som helst är det bäst om de är på marken så att de inte riskerar att falla och skada sig själva.
När akutmottagarna anländer, berätta för dem så mycket information som möjligt, säger NIAAA. Det inkluderar hur många drycker din vän hade, vilken typ av alkohol, andra droger de tog och all relevant information du kanske vet, så att din vän har ett visst hälsotillstånd.
övervaka din vän även om de sover och inte svimmade.
en persons BAC kan fortsätta att stiga även om de har slutat dricka eftersom alkohol kommer att hålla utlakning från magen och tunntarmen i blodet.
”När din blodalkoholkoncentration går upp, är risken för allvarligaste problem ur ett medicinskt perspektiv också högre”, säger Lorenzo Leggio, MD, senior klinisk utredare av den gemensamma delen av National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) och National Institute on Drug Abuse (NIDA), själv.
det betyder att en vän som är” bara ” mycket full kan fortfarande försämras till alkoholförgiftning.
”ett av de största misstagen är att tänka att din vän kommer att ”sova av det” och sedan lämna dem ensamma utan att bli observerad”, säger Dr.Long-Gillespie. ”Vänner återvänder ofta timmar senare, bara för att upptäcka att deras vän slutade andas eller kvävde på egen Spy.”
enligt NIAAA inkluderar symtom på allvarlig alkoholförgiftning som kan leda till alkoholförgiftning:
- markant nedsatt tal, minne, reaktionstid, balans, koordination och uppmärksamhet
- en oförmåga att köra på grund av farligt nedsatt motorik
- riskabelt beslutsfattande och dåligt omdöme
- Blacking out
- kräkningar
- medvetslöshet
om din vän uppvisar dessa symtom kan de vara på god väg mot en livshotande alkoholöverdos. Var beredd att ringa 911 omedelbart. Fortsätt och gör det om de förlorar medvetandet eller kräkningar, säger Dr.Long-Gillespie.
lämna inte din vän ensam.
även om din vän sover och inte har alkoholförgiftning, lämnar dem ensamma kan göra dem mer utsatta för sexuella övergrepp beroende på din omgivning. ”Det finns säkerhet i antal, så håll ihop,” säger Davis.
ansvaret bör aldrig vara på ett potentiellt offer (eller deras vänner) för att undvika ett angrepp. Den enda personen som har fel för ett övergrepp är den som begår brottet. Men den olyckliga verkligheten är att tills vi som samhälle kan lita på människor att inte begå övergrepp, ibland säkerhetsåtgärder som vistas tillsammans i denna typ av situation är nödvändiga.
var inte rädd för att ta bort dig själv och din vän från situationen så säkert som möjligt, som om du är på en husfest, din vän är full och sover, du är också berusad och din resa hem har redan lämnat. För säkerhets skull rekommenderar Davis att du alltid vet din exakta plats och håller telefonen laddad om du någonsin behöver ringa efter hjälp, beställa en åktur eller på annat sätt komma hem säkert.
vissa stater har lagar för att skydda människor som kallar 911 i dessa fall.
Du kan vara tveksam till att ringa 911 eftersom du oroar dig för att du får din vän (och eventuellt själv) i trubbel, särskilt om du är för ung för att dricka lagligt eller om olagliga droger är inblandade. Själv tolererar inte mindreårig dricks eller olaglig narkotikamissbruk, men det är alltid viktigt att kunna få hjälp i en potentiellt dödlig situation utan rädsla för återverkan. För att uppmuntra detta har mer än 30 stater och District Of Columbia infört medicinska amnestilagar.
”kan ge immunitet mot straffrättsligt åtal eller, beroende på lagen, erbjudas som försvar vid rättegången”, berättar en representant vid substansmissbruk och Mental Health Services Administration (SAMHSA) själv i ett e-postmeddelande. ”Lagar skiljer sig åt om de gäller offret, den som ringer eller de åskådare som erbjuder hjälp. Ett vanligt inslag är att personen agerade i ’god tro’ för att söka hjälp.”En annan variabel är huruvida lagarna gäller för droger, alkohol eller båda.
Du kan se om din stat har en medicinsk amnestilag och läsa den här. Vissa högskolor och universitet har också skapat sin egen medicinska amnestipolitik i ett försök att hålla eleverna säkra. Om din skola har en kan den vara på webbplatsen eller i studenthandboken. Här är Northwestern Universitys medicinska amnestipolitik som ett exempel.oavsett de medicinska amnestilagarna och policyerna i din plats, säger Davis att akutmottagare tenderar att vara mest oroade över att rädda liv, inte krossa minderåriga drinkare eller personer som använder droger. ”Vi säger ofta till folk att vi inte är poliser. Vi bryr oss inte om vilka droger du har gjort eller hur Full du är. Vi är här för att hjälpa,” Davis säger. ”I de flesta stater finns det inte obligatoriska rapporteringslagar för droger eller alkohol, så vi behöver inte ringa polisen eller lämna in någon form av rapport om du har överdrivit eller experimenterat med droger.”
när du är osäker, alltid få medicinsk hjälp för en svimmade vän omedelbart.
även om det inte finns några medicinska amnestilagar i kraft där du är, är det värt att få hjälp till en vän som är farligt full. Det kan rädda din väns liv. Också (och mindre viktigt), överväga resultatet om du inte gjorde någonting och i värsta fall dog din vän. Inte bara skulle du hantera den förlusten, men du skulle också få allvarligare konsekvenser än vad du skulle vara för något som minderårigt drickande.
” Du kan inte ta tillbaka inte ringa i tid om din vän dör, säger Davis. ”kan alltid bara återgå till tjänsten om vi inte behövs.”
Känn dina gränser för att undvika att gå ut från alkohol själv.
enligt USA: s jordbruksdepartements kostråd bör vuxna som dricker göra det med måtta, vilket innebär att de inte har mer än en standarddryck om dagen för kvinnor och två för män. Om du ska gå utöver det, följ dessa regler för att vara så säker som möjligt:
- alternera en alkoholhaltig dryck med ett glas vatten.
- Ät före och medan du dricker så att du inte absorberar alkohol så snabbt.
- ha högst en drink i timmen.
- Bestäm i förväg hur många drycker du kan ha utan att äventyra din säkerhet, fortsätt inte att knuffa det numret högre när du faktiskt suger. När du vet vad din kropp kan hantera, tryck inte på den.
relaterad:
- Varför dör fler årtusenden av alkoholrelaterad leversjukdom?
- vad händer egentligen när man kombinerar alkohol och koffein?
- Varför hamnar fler kvinnor i ER efter att ha druckit?