hvaden “normal” menneskelig kropstemperatur? Det spørgsmål er lidt sværere at svareend du måske tror.
Cleveland Clinic er et non-profit akademisk medicinsk center. Annoncering på vores side hjælper med at støtte vores mission. Vi støtter ikke ikke-Cleveland Clinic produkter eller tjenester.Politik
de fleste mennesker voksede sandsynligvis op og fik at vide, at det var 98,6 grader Fahrenheit (eller 37 grader Celsius). Det bredt accepterede tal stammer fra en undersøgelse udført i midten af 1800 ‘ erne. men nyere undersøgelser tyder på, at den gennemsnitlige person i dag faktisk kører lidt køligere end det-et sted mellem 97.5 F og 97.9 F.
virkeligheden er, at der ikke er en nøjagtig “normal” kropstemperatur, siger familiemedicinsk læge Donald Ford, MD, MBA. Alle har deres egen normale-og det er mere en glidende skala end et sæt tal. “vi er forsigtige med at sige, hvad en normal temperatur er, fordi sandheden er, at der er en hel række af dem,” siger han.
“typisk alt i området fra 97 til 99 grader Fahrenheit betragtes som normalt, men der er tidspunkter, hvor en perfekt sund person kan have en kropstemperatur, der er lidt højere eller lidt lavere end det.”
Holdfølgende i tankerne næste gang du tager din temperatur.
din krops termostat
en temperaturkontrol er normalt en del af et rutinemæssigt besøg hos din sundhedsudbyder — og sandsynligvis noget, du gør derhjemme, hvis du ikke har det godt. Temperatur er et af dine vitale tegn, og det er en vigtig indikator for dit helbred.
Asund krop er generelt ret god til at holde temperaturen på et behageligt niveau, siger Dr. Ford.
“for eksempel, hvis du går udenfor på en meget kold dag, vil du bemærke, at din hudtemperatur vil gå ned, men din kernetemperatur indeni forbliver i det normale interval,” forklarer han.
en delaf din hjerne kaldet hypothalamus er ansvarlig for dette. Når du bliver forkølet, signalerer det din krop for at bevare varmen ved at krympe blodkarrene ogat producere varme ved at ryste. Og når du bliver for varm, signalerer det din krop tilgøre sved til at køle af.
det er dog normalt,at din temperatur ændres inden for det sunde interval, når du bevæger dig gennem din dag og dit liv. For eksempel er din temperatur normaltlavere om morgenen end om eftermiddagen. For kvinder kan det ogsåsvinge afhængigt af hvor du er i din menstruationscyklus.
Hvorfor er min temperatur højere end normalt?
en temperatur, der er højere end 100.4 F (eller 38 C) betragtes som feber, og det er normalt noget, du bør bringe til din læge opmærksomhed, siger Dr. Ford.
ofte er feber din krops reaktion på en infektion,som f.eks.
hvad angår det grå område mellem feber og den høje ende af en sund temperatur? “Vi kalder generelt dette en” lav kvalitet “temperatur,” forklarer Dr. Ford. “Det er bestemt noget at se, men det er svært at vide betydningen af dette.”
Vedvarendelav-grade eller high-grade feber kunne signalere, at der sker noget andet idin krop. En række medicinske tilstande, herunder hyperthyroidisme og andreendokrine lidelser, kan øge kroppens kernetemperatur, så hvis din febervarer i mere end to dage, skal du følge op med din læge.
Bemærk: børns feber
Youngkids har generelt en tendens til at løbe varmere end voksne. Deres kroppe har endnu ikke mestret kunsten at regulere deres kropstemperatur, så de er også mere tilbøjelige til at spike feber — og alvorlige, ved det.
“Du kan se et barn, der går op til 103, 104, 105 grader,” siger Dr. Ford. “Vi anbefaler acetaminophen at forsøge at forhindre en hurtig stigning i temperaturen, hvilket kan fremkalde nogle andre problemer.”
Hvis dit barns feber ikke kommer ned med feberreducerende midler, eller hvis et spædbarn yngre end 3 måneder udvikler feber, skal du ringe til din børnelæge.
Hvorfor er min kropstemperatur lav?
undersøgelser viser, at kernekropstemperaturen falder med alderen. Hypothyroidisme eller en underaktiv skjoldbruskkirtel kan også bremse stofskiftet, hvilket kan føre til et fald i kropstemperaturen.
Hvis din kernekropstemperatur falder ned til 95 F (35 C) eller lavere, betragtes det som hypotermi. Det er ofte forårsaget af udsættelse for koldt vejr, men der er andre faktorer, der kan sætte dig i fare for hypotermi, såsom alder og visse lægemidler.
hypotermier en medicinsk nødsituation, så ring 911, hvis du har mistanke om dig eller en anden hashypotermi.
afhentningen af din temperatur
Hvis du tager din temperatur med tre forskellige slags termometre, får du muligvis tre forskellige resultater. Dette er ikke nødvendigvis grund til bekymring, siger Dr. Ford.
“test af en intern temperatur vil være mere præcis end at teste en ekstern temperatur,” bemærker han.
så et termometer, der går under tungen, vil sandsynligvis give dig et lidt højere, men mere præcist resultat end et, der går under din armhule eller et pandetermometer — selvom disse slags kan være en lettere mulighed at bruge med børn.
så næste gang du når til dit termometer, husk at din normale isn ‘ tnødvendigvis vil være 98,6 grader F.
“Normal er en rækkevidde, og folk bør ikke blive bekymrede, hvis deres temperatur varierer lidt inden for dette interval,” siger Dr. Ford. “Det betyder ikke nødvendigvis noget godt, dårligt eller på anden måde.”
men hvis du har spørgsmåleller bekymringer om din temperatur, tøv ikke med at ringe til din primære plejeudbyder.