5 Möglichkeiten, mit dem Trinken aufzuhören, wirken sich auf Ihr Gehirn ausaugust 14, 2019 by Renewal Lodge inAlcoholism

Die körperlichen Folgen von starkem Alkoholkonsum, wie Leberschäden und Bluthochdruck, sind bekannt. Alkoholkonsum auf jeder Ebene ist jedoch auch eine schlechte Nachricht für das Gehirn.

Selbst moderate Benutzer oder diejenigen, die für kurze Zeit übermäßig viel getrunken haben, können unter mentalem Nebel, Angstzuständen und Stimmungsschwankungen leiden.

Für Menschen, die an einer Alkoholkonsumstörung leiden, Alkohol trinken oder seit vielen Jahren Alkohol konsumieren, können Gehirnveränderungen, die die kognitive Funktion und Stimmung beeinflussen, schwerwiegend und schwächend werden.Die gute Nachricht ist, dass selbst diejenigen, die jahrelang das Gleichgewicht ihres Gehirns verloren haben, durch das Aufhören mit Alkohol beginnen können, die natürliche Funktion des Gehirns zu heilen und wiederherzustellen. Hier sind einige der Veränderungen, die in Ihrem Gehirn auftreten, wenn Sie aufhören zu trinken.

Regeneration des Frontallappens

Der Frontallappen des Gehirns, der für viele kritische Funktionen wie Argumentation, Verhaltenskontrolle, Gedächtnis und Motorik verantwortlich ist, erleidet einen schweren Schlag, wenn Sie zu viel trinken.Jahrelanger Alkoholmissbrauch kann diesen Bereich des Gehirns stark schädigen und zu einer Vielzahl von Problemen führen, darunter Gedächtnisverlust und die Unfähigkeit, rational zu denken.Während Menschen in der frühen Genesung immer noch unter diesen Symptomen leiden können, sowie eine Unfähigkeit, große Mengen an Informationen zu verarbeiten, wird neues Zellwachstum schließlich beginnen, diesen Schaden im Laufe der Zeit zu reparieren.Rationale Entscheidungsfindung und Impulskontrolle sind entscheidend im Kampf gegen Sucht, und zum Glück werden diese mächtigen Funktionen des Gehirns zurückkehren, wenn Sie beginnen zu heilen.

Der Dopaminspiegel beginnt sich zu normalisieren

Alkoholmissbrauch führt zu einem komplexen Ungleichgewicht von Dopamin im Gehirn.Die Dopaminfreisetzung wird ausgelöst, wenn Sie Aktivitäten ausüben, die Sie als angenehm empfinden, wie z. B. Schokolade essen oder Sport treiben, und es lehrt Ihr Gehirn, welche Aktionen zu wiederholen und schließlich zu sehnen sind.

Alkoholkonsum überlastet das Gehirn mit Dopamin und reduziert gleichzeitig die Dopaminrezeptoren des Gehirns. Wenn Sie zum ersten Mal mit dem Trinken aufhören, kann der Mangel an Dopamin- und Dopaminrezeptoren zu Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit führen.Sowohl übermäßig hohe als auch abnormal niedrige Dopaminspiegel können nachteilige Auswirkungen haben, aber im Laufe der Zeit wird Ihr Gehirn beginnen, den Dopaminspiegel sowie die Reaktion Ihres Gehirns auf die Chemikalie ohne das Eindringen von Alkohol zu normalisieren.

Motivation kehrt zurück

Wie oben erwähnt, kann eine frühe Genesung bedeuten, mit der Stimmung und dem allgemeinen geistigen Wohlbefinden zu kämpfen, aber wenn Ihr Körper und Ihr Gehirn zu heilen beginnen, werden Sie eine neue Motivation für gesunde Gewohnheiten in Ihrem Leben erfahren.Dies bedeutet, dass Sie in der Lage sein werden, neue Aktivitäten aufzunehmen, die Ihre Stimmung steigern und das Zellwachstum im Gehirn stimulieren, wie zum Beispiel tägliche Bewegung.Die frühen Tage der Nüchternheit können für jeden, der sich von der Sucht erholt, anstrengend und herausfordernd sein, aber ein ausgeglichenes und gesundes Gehirn wird zurückkehren und damit ein Gefühl erhöhter Motivation für positive Ziele.

Serotoninproduktion steigt

Während die kurzfristige Wirkung von Alkohol Serotonin, eine Chemikalie, die Glücksgefühle und Wohlbefinden steigert, steigern kann, beinhalten die langfristigen Auswirkungen von starkem Alkoholkonsum oft eine Abnahme der Serotoninproduktion, was zu einer erhöhten Wahrscheinlichkeit von Depressionen führt.

Sobald Sie aufhören zu trinken, kann die Serotoninproduktion schließlich wieder normal werden. Wenn Sie während der Genesung weiterhin mit depressiven Symptomen zu kämpfen haben, benötigen Sie möglicherweise Medikamente.

Indem Sie Alkohol aus der Gleichung streichen, können Sie Ihre psychische Gesundheit besser verstehen und bestimmen, was Sie brauchen, um sich am besten zu fühlen.

Gesunde Aktivität kehrt zurück, wenn Sie neue Fähigkeiten erlernen

Für viele chronische Trinker wird Alkohol zu einer Krücke, um mit vielen Situationen und Emotionen im täglichen Leben umzugehen. Möglicherweise haben Sie Alkohol verwendet, um kontaktfreudiger zu werden, Stress zu bewältigen oder Depressionen zu bekämpfen.Während Alkohol kein Heilmittel für eines dieser Probleme ist, kann es Ihre natürliche Reaktion auf die Lebensumstände betäuben und es schwierig machen, ohne es zu funktionieren. Während frühe Nüchternheit eine Herausforderung sein kann, bedeutet das Erleben eines Lebens ohne Alkohol, dass Sie neue Bewältigungsmechanismen und soziale Fähigkeiten erlernen müssen.Dies ist eine Gelegenheit für Ihre Gehirnleistung zu wachsen und sich zu entwickeln, wenn Sie anfangen, an den gleichen Aktivitäten teilzunehmen wie zuvor, aber nüchtern.Je nachdem, wie lange Sie schon ein starker Trinker sind, kann der Eintritt in die Genesung bedeuten, dass Sie zum ersten Mal nüchtern sozialisieren und Emotionen managen.Mit dem Erwerb jeder neuen Bewältigungsfähigkeit und der Entwicklung der emotionalen Reife baut Ihr Gehirn neue Verbindungen auf und schafft Wege für gesunde Interaktionen in der Zukunft.Während der Schaden, den Sie Ihrem Gehirn durch starken Alkoholkonsum zufügen können, beunruhigend ist, ist es durchaus möglich, sich von der Sucht zu erholen und von innen heraus zu heilen.

Kennen Sie jemanden, der Hilfe braucht?

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Hier gehen unsere Kunden ihre Sucht direkt an und nutzen die Kraft, ihr Leben durch hohe Rechenschaftspflicht und Lebenskompetenzen neu zu strukturieren, die dauerhafte Nüchternheit fördern.

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