Diagnose
Ihre Diagnose lautet Grad I Verstauchung des medialen Seitenbandes (MCL).
Verletzung oder Zustand
Ihre Verletzung stellt eine geringfügige Störung (weniger als 50%) der Kollagenfasern dar, die die Enden des Femurs (Oberschenkelknochen) und der Tibia (Schienbeinknochen) verbinden.
Ursache
Die häufigste Ursache ist eine übermäßige Belastung des Stabilisierungsbandes an der inneren (medialen) Seite des Knies während des Sports oder infolge eines Sturzes.
Symptome
Typische Symptome sind Schmerzen und Druckempfindlichkeit auf der medialen (inneren) Seite des Knies mit Steifheit und Bewachung. Leichte Schwellungen und Druckempfindlichkeit können festgestellt werden.
Behandlung
Die Standardbehandlung umfasst:
- Sofortige Rückkehr zur Belastung
- Aktivitäten zur Förderung der vollen Bewegung
- Eis
- Sichere Kräftigungsaktivitäten wie Radfahren, bei denen Schneiden und Verdrehen vermieden werden
- Optionale entzündungshemmende Medikamente für eine Woche (z. B. Diclofenac/Voltaren oder Ibuprofen/Advil)
- Verstrebung mit einer klappbaren Orthese zur Unterstützung des MCL
Vorsichtsmaßnahmen
Wichtige Vorsichtsmaßnahmen:
- Längere Immobilität vermeiden.
- Kehren Sie nicht zum Sport zurück, bis die Bewegung normal ist und mindestens 90% der normalen Kraft wiederhergestellt sind.
Erholung
Die erwartete Erholung erfolgt in der Regel in 1-4 Wochen, abhängig von der Schwere der Verletzung.