2005-2008: ensimmäiset arvokisat ja henkilökohtaiset bestsEdit
vuonna 2005 Farah siirtyi australialaisen Craig Mottramin ja Kenialaisjuoksijoiden joukkoon, johon kuului 10 000 metrin maailman ykkönen Micah Kogo. ”He nukkuvat, syövät, treenaavat ja lepäävät, siinä kaikki mitä he tekevät, mutta urheilijana sinun täytyy tehdä kaikki nuo asiat. Craigin kanssa juokseminen sai minut tuntemaan oloni positiivisemmaksi”, Farah sanoi. ”Jos koskaan haluan olla yhtä hyvä kuin nämä urheilijat minun täytyy työskennellä kovemmin. En halua olla vain Britannian ykkönen, haluan olla siellä parhaiden kanssa.”
heinäkuussa 2006 Farah kirjasi 5 000 metrillä 13 minuutin ajan 9,40 sekuntia ollen Britannian toiseksi nopein juoksija Dave Moorcroftin jälkeen. Kuukautta myöhemmin Farah voitti hopeaa Göteborgin EM-kisojen 5 000 metrillä. Valmentajat Alan Storey ja Mark Rowland pitivät huolen, että Farah pysyy kilpailukykyisenä, ja Paula Radcliffen muutama sana ennen 5 000 metrin finaalia inspiroi Farahia. Hän on todennut, että: ”Hän sanoi minulle:’ Mene ja Ole rohkea. Usko vain itseesi.”Joulukuussa 2006 Farah voitti maastojuoksun Euroopan-mestaruuden San Giorgio su Legnanossa, Italiassa.
vuoden 2007 sisäratojen EM-kisoissa Farah kaatui ja sekasorron keskellä alkoi juosta väärään suuntaan. Farah edusti Isoa-Britanniaa 5 000 metrillä vuoden 2007 MM-kilpailuissa Osakassa, Japanissa. Farah sijoittui kuudenneksi ajalla 13.47.54.
toukokuussa 2008 Farah juoksi 10 000 metrin kilpailun, joka oli nopein Britannian miesten aika lähes kahdeksaan vuoteen. Hänet kuitenkin tyrmättiin ennen 5 000 metrin finaalia Pekingin olympialaisissa 2008.
2009-2010: Britannian ennätykset ja Euroopan mestari
tammikuussa 2009 Farah teki uuden Britannian sisäratojen ennätyksen 3 000 metrillä rikkoen John Mayockin ennätyksen ajalla 7 minuuttia 40,99 sekuntia Glasgow ’ ssa. Muutamaa viikkoa myöhemmin hän rikkoi oman ennätyksensä yli kuudella sekunnilla ajalla 7 minuuttia 34.47 Britannian sisäratojen Grand Prix ’ ssä Birminghamissa. Farah syytti hyvästä olemuksestaan talviharjoittelua Etiopiassa ja Keniassa. Maaliskuussa 2009 hän otti kultaa 3 000 metrillä Torinon sisäratojen EM-kilpailuissa ajalla 40.17.
Farah kilpaili vuoden 2009 yleisurheilun MM – kisoissa: hän oli 5 000 metrin juoksun alkuerissä kärkipäässä ja sijoittui lopulta seitsemänneksi-parhaaksi eurooppalaisjuoksijaksi. Mestaruuksien jälkeen hän ajoi voittoon ensimmäisessä maantiekilpailussaan 10 mailin matkalla voittaen Great South Runin 46.:25 kolmanneksi nopeimmaksi britiksi voimakkaista tuulista huolimatta.
Farah oli yksi suosikeista järkyttämään Serhiy Lebidin ylivoimaa maastojuoksun Euroopan-mestaruuskilpailuissa 2009. Lebid ei kuitenkaan ollut missään vaiheessa riidoissa, sillä Farah ja Alemayehu Bezabeh olivat jonkin matkaa edellä koko juoksun ajan. Farah ohitti bezabehin kisan loppuvaiheissa, joten britille jäi kilpailussa toinen peräkkäinen hopeamitali. Hän ei kuitenkaan onnistunut osallistumaan mitalitilaisuuteen, sillä hän romahti heti kisan jälkeen ja tarvitsi lääkärinhoitoa. Farah sijoittui Boclassicissa Edwin soin taakse niukasti kolmanneksi ja kilpaili lyhyen radan kilpailussa Edinburghin suurmäessä. Se oli voittosuosikki ja jyräsi edelle rakentaen mukavan johtopaikan. Hän vaikutti kuitenkin loppuvaiheissa väsyneeltä ja sijoittui kolmanneksi Brittijuoksijoiden Ricky Stevensonin ja Steve Vernonin takana. Farah vaati jälleen kisan jälkeistä lääkärinhoitoa ja myöhemmät testit paljastivat, että hänen rauta-ja magnesiumpitoisuutensa olivat alhaiset. Hänelle määrättiin vaivaan lisäravinteita, eikä se vaikuttanut hänen korkean paikan harjoittelusuunnitelmiinsa Keniassa.
Farah juhli 10 000 metrin voittoa vuoden 2010 yleisurheilun EM-kisoissa
Farah voitti Lontoon 2010 10 000 27:44, prosessissa pelaajan 10K maailmanennätyksen haltija Micah kogo. Hänen menestyksensä jatkui seuraavalla viikolla Euroopan Cupin 10 000 metrillä. siellä hän paransi rataansa parhaimmillaan lähes 16 sekunnilla sijoittuen lopulta aikaan 27.28, 86. Farah voitti yli neljänkymmenen sekunnin marginaalilla ennen toiseksi sijoittunutta Abdellatif Meftahia. Harjoiteltuaan Afrikassa hän palasi Eurooppaan vuoden 2010 yleisurheilun EM-kisoihin. Hän otti 10 000 metrin kultamitalin, kun ohitti Ayad Lamdassemin kaksi kierrosta jäljellä ja lopetti kilpailun paineettomasti ajalla 28.24, 99. Tämä oli Farahin ensimmäinen arvokisamitali ja samalla ensimmäinen EM-kultamitali Isolle-Britannialle. Hän voitti 5 000 metrin juoksun Jesus Españalta ollen EM-kilpailujen 66-vuotisen historian aikana vasta viides mies 5 000 m/10 000 m kaksoisvoittoon ja ensimmäinen 20 vuoteen seuraten Tšekin Emil Zátopekin jalanjäljissä vuonna 1950, Puolan Zdzislaw Krzyszkowiakin vuonna 1958, Suomen Juha Vaataisen vuonna 1971 ja Italian Salvatore Antibon jalanjäljissä vuonna 1990..
19.elokuuta 2010 Zürichissä järjestetyssä Timanttiliigan kokouksessa Farah juoksi 5 000 metriä aikaan 12.57, 94 rikkoen David Moorcroftin pitkäaikaisen Britannian ennätyksen ja hänestä tuli kaikkien aikojen ensimmäinen alle 13 minuutin juossut brittiurheilija.
joulukuussa 2010 Britannian Olympialiitto valitsi Farahin vuoden yleisurheilijaksi. Hän päätti vuoden BO Classicissa ja jäi juuri 10 000 metrin mestaruudesta häviten pikajuoksun finaalissa Imane Mergalle 0,2 sekunnilla.
2011-12: Euroopan ja Britannian ennätykset sekä maailman mitalit
postilokero London Roadilla, Isleworthissa, maalattiin Farahin kunniaksi osana suunnitelmaa juhlistaa Britannian vuoden 2012 olympiakultaa voittaneita
2011 oli Farahille menestyksekäs vuosi, joka alkoi 8.tammikuuta Edinburghin maastojuoksussa, jossa hän voitti neljä parasta saman vuoden EM-kilpailujen loppukilpailuun osallistunutta pitkällä matkalla.
helmikuussa 2011 Farah ilmoitti siirtyvänsä Oregonin Portlandiin työskentelemään uuden valmentajansa Alberto Salazarin kanssa, harjoittelemaan Galen Ruppin rinnalla ja välttämään brittilehtien huomiota. 19. helmikuuta 2011 Birminghamissa Farah rikkoi 5 000 metrin sisäratojen Euroopan ennätyksen ajalla 13.10, 60, jolla hän sivusi kymmenen sekuntia Nick Rosen 29-vuotiasta Britannian sisäratojen ennätystä. 5. maaliskuuta 2011 hän voitti kultaa 3 000 metrillä sisäratojen Euroopan-mestaruuskilpailuissa. 20. maaliskuuta Farah voitti myös NYC:n puolimaratonin ajalla 1:00: 23, joka on uusi Britannian ennätys. Hän ja treenikaveri Galen Rupp olivat alun perin suunnitelleet juoksevansa 10 000 metrin juoksun Uudessa-Seelannissa. Kun kilpailu kuitenkin peruttiin Christchurchin maanjäristyksen ja radalle aiheutuneiden vaurioiden vuoksi, he osallistuivat puolimaratonille New Yorkissa.
3.kesäkuuta 2011 Eugenessa, Oregonissa, Farah voitti Prefontaine Classicin 10 000 metrin kilpailun ajalla 26.46, 57 tehden uuden Britannian ja Euroopan ennätyksen. Timanttiliigan osakilpailussa Monacossa 22. heinäkuuta 2011 hän teki uuden Britannian ennätyksen 5 000 metrillä ajalla 12.53, 11. Farah ohitti yhdysvaltalaisen Bernard Lagatin kilpailun voittoon.
vuoden 2011 yleisurheilun MM-kilpailuissa Daegussa Etelä-Koreassa Farah teki merkittävän läpimurron ottamalla ensin hopeamitalin 10 000 metrillä ja sitten kullan 5 000 metrillä. hänestä tuli ensimmäinen britti, joka on voittanut MM-mitalin jommallakummalla matkalla. Farah oli itse asiassa ollut vahvemmin ennakkosuosikki 10 000 metrin mestaruuteen, mutta jäi täpärästi Etiopian Ibrahim Jeilanin jalkoihin viimeisen kierroksen sprintissä. 5 000 metrillä hän voitti Lagatin lyöden tämän toiseksi. Kilpailun jälkeen Dave Moorcroft, entinen 5 000 metrin maailmanennätyksen haltija, tervehti Farahia ”suurimmaksi miesten etäisyysjuoksijaksi, jonka Britannia on koskaan nähnyt”.
EM-kilpailuissa kesäkuussa 2012 hän voitti 5 000 metrin juoksun, mikä teki Farahista ensimmäisen urheilijan, joka on voittanut Euroopan mestaruuden useammin kuin kerran.
2012: Kaksinkertainen olympiavoittaja edit
Farah matkalla ensimmäiseen olympiakultaansa 10 000 metrin juoksussa kesäolympialaisissa 2012
Lontoon olympialaisissa 2012 Farah voitti 4.elokuuta 10 000 metrillä kultaa ajalla 27.30.42. Tämä oli Iso-Britannian ensimmäinen olympiakulta 10 000 metrillä, ja tuli maan kahden muun kultamitalin jälkeen samassa yleisurheilussa. Hänen harjoituskaverinsa, Yhdysvaltain Galen Rupp, sijoittui toiseksi. Tuolloin molemmat juoksijat kuuluivat Alberto Salazarin valmentamaan Nike Oregon Projectiin. Farah kertoi noudattavansa Ramadan-paastoaan myöhemmin tänä vuonna. 11. elokuuta 2012 Farah teki pitkän matkan tuplan voittamalla 5 000 metrin juoksun ajalla 13.41, 66. Yleisön meteli 5 000 metrin kisassa oli niin kova, että se sai kameran tärisemään ja vääristeli kuvauspäätekuvaa. Hän omisti molemmat kultansa kaksostyttärilleen.
23.elokuuta 2012 Farah palasi radalle Timanttiliigan osakilpailussa Birminghamissa, jossa hän keskeytti voittokulkunsa voittamalla 3,2 kilometrin matkan.
CBEEdit
vuoden 2012 menestyksensä jälkeen Farah nimitettiin Brittiläisen imperiumin ritarikunnan (CBE) komentajaksi vuoden 2013 New Year Honours for services to athletics-tapahtumassa. Siirto kohtasi suuttumusta monissa yleisössä, mukaan lukien entinen urheiluministeri Gerry Sutcliffe, jonka mielestä Farah sen sijaan ansaitsi suuremman huomionosoituksen. Farahin entinen liikunnanopettaja Alan Watkinson ilmaisi samoin olevansa pettynyt siihen, ettei Farahia lyöty ritariksi ja että päätös ”häpäisee järjestelmän, vaikka se on molle edelleen fantastinen saavutus ja hyvin ansaittu.”Varapääministeri Nick Clegg kuitenkin mainitsi Farahin olympiakullan voittaneen vuoden 2013 uudenvuodenviestissä ja vuoden 2012 Syyskonferenssissa, ja David Cameron ilmaisi elokuussa 2013 tukensa Mo Farahin aateloinnille.
2013: 1 500 metrin ennätys ja MM-mitalit
19.heinäkuuta 2013 Monacossa järjestetyssä Herculis Meetingissä Farah rikkoi 1 500 metrin Euroopan ennätyksen ajalla 3.28, 81. Uroteko tarkoitti sitä, että hän oli matkan kaikkien aikojen kuudenneksi nopein mies ohittaen Steve Cramin 28 vuotta vanhan Britannian ennätyksen ja Fermín Cachon 16 vuotta vanhan Euroopan ennätyksen. Se teki Farah seitsemäs mies, takana Saïd Aouita, Daniel Komen, Ali Saïdi-Sief, Hicham El Guerrouj, Augustine Kiprono Choge ja Bernard Lagat rikkoa sekä 3:30 estettä 1 500 metrillä ja 13 minuutin este 5 000 metrillä sekä historian ainoa urheilija, joka on juossut 1 500, 5 000 ja 10 000 metrillä alle 3:30, alle 13 minuutin ja alle 27 minuutin. Lisäksi hänellä on alle 1 tunnin juoksu puolimaratonilla.
seuraavassa kuussa Farah voitti Lontoon Timanttiliigan Juhlakisojen 3 000 metrin kilpailun ajalla seitsemän minuuttia ja 36,85 sekuntia. Hän rikkoi kahdesti maan ennätyksen puolimaratonilla, ensin 24. helmikuuta New Orleansissa, sitten rikkoi oman ennätyksensä 15.syyskuuta BUPA Great North Runissa.
10.elokuuta 2013 Farah jäi Ibrahim Jeilanin eteen ja voitti 10 000 metrin kilpailun Moskovan MM-kisoissa. Voitto oli hänen neljäs maailmanmestaruutensa. 16. elokuuta 2013 Farah voitti 5 000 metrin kilpailun ja samalla hänestä tuli kaksinkertainen maailmanmestari ja olympiavoittaja. Voiton jälkeen BBC: n kommentaattorit Brendan Foster ja Sebastian Coe kutsuivat Farahia ”Britannian kaikkien aikojen parhaaksi urheilijaksi”. Farahista tuli vasta historian toinen mies, joka on voittanut pitkän matkan mestaruudet perättäisissä olympialaisissa ja MM-kisoissa Kenenisa Bekelen 2008-09 uroteon jälkeen. Hän oli ensimmäinen brittiläinen urheilija, joka voitti kaksi henkilökohtaista kultamitalia maailmanmestaruuskilpailuissa.
joulukuussa 2013 Farah oli Wimbledonin tennismestarin Andy Murrayn jälkeen kakkossuosikki BBC: n vuoden urheilupersoonaksi. Kun häneltä kysyttiin, mikä sai hänet jatkamaan Urheilusaavutusten rajojen koettelemista, hän totesi pikajuoksija Usain Boltin ennätysputken olevan motivoiva esimerkki siitä, mikä on mahdollista kaikille omistautuneille urheilijoille.
Farah oli finalistina IAAF World Athlete of the year-palkintogaalassa 2013. Maratondebyyttiinsä valmistautuessaan hän myös pidensi harjoitusaikatauluaan 120 Mailiin viikossa.
2014: Tuplakulta zürichedissä
Farah aloitti vuoden 2014 valmistautumisen vuoden Lontoon maratonille, joka oli hänen ensimmäinen tällainen juoksunsa. Hän kuvaili tapahtuman järjestämistä pitkäaikaiseksi tavoitteekseen erityisesti Lontoossa. Farah sijoittui kahdeksanneksi ajalla 2.08.21. Tämä ylitti Steve Jonesin GB-ennätyksen, mutta teki uuden Englannin ennätyksen.
Farahin oli määrä kilpailla vuoden 2014 Kansainyhteisön kisoissa Glasgow ’ ssa. Hän kuitenkin vetäytyi sairauden vuoksi vatsataudista ja hampaan poistosta aiheutuneesta tulehduksesta. Farah esiintyi myöhemmin Zürichissä yleisurheilun EM-kilpailuissa 2014. Hän puolusti menestyksellisesti 5 000 metrin mestaruuttaan ja voitti kultaa 10 000 metrillä ja saavutti näin toisen major-mestaruuden tuplan. Tämä teki hänestä Yleisurheilun Euroopan-mestaruuskilpailujen historian menestyneimmän yksilön, jonka nimiin jäi viisi mestaruutta.
7.syyskuuta 2014 Farah kilpaili Ison-Britannian puolimaratonilla Great North Runissa. Hän voitti kilpailun henkilökohtaisella parhaalla ajallaan 1.00.00, tasan 1 tunti.
2015: maailman-ja Euroopan ennätykset
21.helmikuuta 2015 Farah rikkoi sisäratojen kahden mailin maailmanennätyksen Birminghamin sisäratojen Grand Prix ’ ssä. Hän juoksi ajan 8.03, 4 rikkoen Kenenisa Bekelen ennätyksen.
22.maaliskuuta 2015 Farah rikkoi Lissabonissa puolimaratonin Euroopan ennätyksen. Hän juoksi ajan 59 minuuttia ja 32 sekuntia ylittäen Espanjan Fabián Ronceron 14 vuotta aiemmin tekemän ennätyksen.
hän toisti pitkän matkan kultamitalikaksikkonsa yleisurheilun MM-kilpailuissa 2015. Hänen voittonsa 10 000 metrillä teki hänestä 32-vuotiaana vanhimman kyseisen lajin maailmanmestaruuden voittaneen.
2016: Rioeditin kaksinkertainen olympiakulta
26.maaliskuuta Farah sai pronssia IAAF:n vuoden 2016 puolimaratonin MM-kilpailuissa Cardiffissa ajalla 59.59, alle sekunnin Abayneh Ayelen edellä. Farah voitti 20. helmikuuta Glasgow ’n sisäratojen Grand Prix’ n 3000 metrin kilpailun. Farah rikkoi 5.kesäkuuta 2016 Moorcroftin 34 vuotta vanhan 3 000 metrin ennätyksen voittamalla Birminghamissa Timanttiliigan osakilpailun, jonka hän omisti hiljattain kuolleelle nyrkkeilijälle Muhammad Alille. Heinäkuussa 2016 Farah sivusi maailman kärkiaikaa 5 000 metrillä voittaessaan Timanttiliigan osakilpailun Lontoossa. Hän voitti 10 000 metrin Timanttiliigan osakilpailun Eugenessa ajalla 26.53, 71, joka jäi vuoden toiseksi nopeimmaksi ajaksi maailmassa.
13.elokuuta Farah voitti kultaa 10 000 metrillä Rion olympialaisissa, mikä oli ensimmäinen kerta, kun britti oli voittanut kolme olympiakultaa. Yhdysvaltain Galen Rupp kolhi häntä vahingossa kantapään kautta 10. kierroksella, mutta lähti voittamaan kultaa ajalla 27.05.17. Rupp hidasti Farahin kaatumisen jälkeen kuntoaan ja sijoittui viidenneksi ajalla 27.08.92. Viimeisellä kierroksella Farah taisteli Paul Tanuita vastaan, joka siirtyi johtoon, kun 300 metriä oli jäljellä. Farah päihitti hänet 100 metrillä. Tanui sijoittui toiseksi ajalla 27.05.64.
20.elokuuta Farah voitti toisen kultamitalin 5 000 metrillä Rion olympialaisissa. 31: nneksi sijoittunut Farah yritti voittaa kultamitalit 10 000 ja 5 000 metrillä tuplatakseen menestyksensä Lontoon olympialaisista. Farah piti kiinni asettamastaan kärkiajasta ja sijoittui kolmanneksi ajalla 13.03.30, mikä tekee 5 000 ja 10 000 metrin olympiamitaleista vasta toisen kerran Suomen Lasse Virénin jälkeen vuosina 1972 ja 1976. Syyskuussa 2016 hän voitti Great North Runin ennätyksellisen kolmantena vuonna peräkkäin.
vuonna 2016 hän oli Euroopan mantereen nopein kahdella keskimatkalla ja kolmella pitkällä matkalla; 1 500 metrillä, 3 000 metrillä, 5 000 metrillä, 10 000 metrillä ja puolimaratonilla. Yhdeksäs maailmanmestaruutensa, 5000m Riossa, teki hänestä ohitti Kenenisa Bekele kuin useimmin voittanut kultaa historiassa suurten pitkän matkan tapahtumia. Hän jäi vuonna 2016 voittamattomaksi 3 000 metrillä sekä kuudessa kilpailussa 10 000 ja 5 000 metrillä.
2017: Kymmenennen maailmanmestaruutensa ja yleisurheilun arvokisamitalinsa
Farah ilmoitti vaihtavansa yleisurheilun kilpailuista maratonille vuoden 2017 yleisurheilun MM-kilpailujen jälkeen. Hän voitti 10 000 metrin kilpailun ja sijoittui 5 000 metrillä toiseksi Etiopian Muktar Edrisin jälkeen.
Farah voitti kaksi viimeistä yleisurheilukilpailuaan, Timanttiliigassa Birminghamissa ja Zürichissä. 24. elokuuta 2017 hän voitti Timanttiliigan 5 000 metrin loppukilpailun ajalla 13.06.05, loppukirissä Paul Chelimon ja Muktar Edrisin jäljessä ajalla 13.06.09.
20.elokuuta 2017 Farah toisti jälleen päätöksensä siirtyä maratonille täysipäiväisesti ja aiheutti otsikoita, kun hän ilmoitti juostuaan viimeisen 10 000 metrin juoksunsa Britannian maaperällä Muller Grand Prix ’ ssä Birminghamissa, ettei enää koskaan juoksisi GB-liivissä.
10.syyskuuta 2017 Farah voitti Great North Runin ennätyksellisen neljännen kerran peräkkäin. Hän sijoittui 1.00.06, 6 sekuntia Jake Robertsonin edellä.
Farah erosi Alberto Salazarista 31. Salazarin mukaan ero oli molemminpuolinen ja hän neuvoo mielellään Farahia jatkossa.
vuodesta 2018: täysipäiväinen maratonjuoksija
maaliskuussa 2018 valmistautuessaan Lontoon maratonille Farah voitti Lontoon Big Half Marathonin, joka oli hänen ensimmäinen kilpailunsa puoleen vuoteen. 22. huhtikuuta 2018 Farah sijoittui Lontoon maratonilla kolmanneksi ajalla 2:06:22, ja rikkoi mukavasti Steve Jonesin vuonna 1985 tekemän Britannian ennätyksen 2: 07: 13. 9. syyskuuta 2018 Farah voitti Great North Runin ennätyksellisen 5. kerran peräkkäin. Chicagon maratonilla Farah lunasti avauskultamitalinsa maratonmatkalla ja teki samalla uuden Euroopan ennätyksen 2 tuntia 5 minuuttia ja 11 sekuntia, parannusta 37 sekuntia.
2019: radan suunnittelu returnEdit
Mo Farah (vas.), Bashir Abdi ja Daniel Wanjiru kilpailevat Lontoon 2019 puolimaratonilla – sijoittuen tässä järjestyksessä.
helmikuussa 2019 Farah ilmoitti aikovansa juosta uudelleen Lontoon suuren puolimaratonin maaliskuussa 2019. Hän kertoi haastattelussa myös harkitsevansa kilpailemista Tokion olympialaisissa 2020, jotka varmistuessaan merkitsisivät hänelle neljännet olympialaiset. Sen lisäksi, että hän totesi tämän riippuvan siitä, antavatko hänen vaimonsa ja lapsensa ”let him”, hän mietti rataeläkettään sanoen:
” olin rehellinen ja sanoin, että rata oli valmis, mutta osa minusta jäi siitä paitsi. Koen, että pystyn yhä voittamaan mitaleita ja pärjäämään yhtä hyvin kuin olen vuosien varrella pärjännyt.”
hän on myös vahvistanut, että hän saattaa juosta 10 000 metrillä Dohan MM-kilpailuissa loppuvuodesta 2019, vaikka se riippuisi vuoden 2019 Ison puolimaratonin tuloksesta. Tämän mahdollisuuden vahvisti myöhemmin British Athleticsin tulosjohtaja Neil Black, joka on sanonut Farahin saaneen rahallista tukea kansallisilta Arpajaisilta odotettaessa sekä hänen osallistumistaan mestaruuskilpailuihin että Tokion olympialaisiin.
10.maaliskuuta 2019 Farah voitti toisen Lontoon suurpujottelun Puolimaratoninsa ja vihjasi jälleen juoksevansa 10 000 metriä MM-kilpailuissa lokakuussa 2019. Huhtikuussa Farah sijoittui Lontoon maratonilla 2019 viidenneksi ajalla 2.05.39.
8.syyskuuta 2019 Farah voitti vuoden 2019 Great North Runin ennätyksellisen 6. kerran peräkkäin uudella henkilökohtaisella ennätyksellään 59.07.
29.marraskuuta 2019 Farah kertoi YouTube-kanavallaan suunnitelmastaan palata radalle puolustamaan 10 000 metrin olympiavoittoaan Tokion 2020 olympialaisissa. Farah kertoi laittavansa maratonuransa tauolle, kun hän palaa ratapainotteiseen harjoitteluun.
2020edit
4.syyskuuta 2020 Farah paransi miesten yhden tunnin juoksun kaikkien aikojen ennätyksen 21 330 metrillä Timanttiliigan 2020 kokouksessa Brysselissä, Belgiassa, rikkoen Haile Gebrselassien ennätyksen 21 285 metriä, joka tehtiin Tšekin Ostravassa 27. kesäkuuta 2007.