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Entorse de Grade I du Ligament Collatéral Médial (LCM)

Diagnostic

Votre diagnostic est une entorse de grade I du ligament collatéral médial (LCM).

Blessure ou affection

Votre blessure représente une perturbation mineure (moins de 50%) des fibres de collagène reliant les extrémités du fémur (os de la cuisse) et du tibia (os du tibia).

Cause

La cause la plus fréquente est un stress excessif appliqué au ligament stabilisant de l’aspect interne (médial) du genou pendant le sport ou à la suite d’une chute.

Symptômes

Les symptômes typiques sont la douleur et la sensibilité sur l’aspect médial (interne) du genou avec raideur et protection. Un gonflement et une sensibilité mineurs peuvent être notés.

Traitement

Le traitement standard comprend:

  1. retour rapide de poids-roulement
  2. des Activités pour encourager le plein de mouvement
  3. Glace
  4. Sécurité du renforcement des activités telles que le vélo, c’éviter de couper et de torsion
  5. Option anti-inflammatoires pendant une semaine (par ex. le Diclofénac/Voltaren ou de l’Ibuprofène/Advil)
  6. Contreventement avec une attelle articulée à l’appui de la MCL

les Précautions

précautions Importantes:

  1. Éviter l’immobilité prolongée.
  2. Ne revenez pas au sport tant que le mouvement n’est pas normal et qu’au moins 90% de la force normale n’est pas récupérée.

Récupération

La récupération attendue se produit généralement en 1 à 4 semaines selon la gravité de la blessure.

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